产后抑郁症的症状及表现是什么?相信大家对产后抑郁都不陌生，随着压力的增加，抑郁患者数量也在不停的增加，产后妈妈是抑郁患者的高发群体，那么，大家知道产后抑郁症的症状及表现有哪些吗? 情绪的改变 者
1产后抑郁症的症状及表现
产后抑郁症的症状及表现是什么?相信大家对产后抑郁都不陌生，随着压力的增加，抑郁患者数量也在不停的增加，产后妈妈是抑郁患者的高发群体，那么，大家知道产后抑郁症的症状及表现有哪些吗?
情绪的改变
者最突出的症状是持久的情绪低落，觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独、与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，极端易怒或烦躁，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
生理上的表现
抑郁会导致食欲低下、从而体重减轻;容易失眠、早睡、疲倦和乏力;抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。
意志与行为改变
患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。采取酗酒、吸毒等消极生活方式;缺乏锻炼、不愿运动;不愿意参加社交活动;厌世并有自杀念头，有自残、自杀倾向。
躯体症状
约有80%的孕妈，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。过度或从不间断的疲劳。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
以上就是健康网专家对产后抑郁症的症状及表现的相关介绍，希望对您有所帮助!家人一定要有耐心的对待抑郁患者，帮助患者早日从抑郁中走出来。
2产后抑郁症的症状表现
产后抑郁症的症状表现有哪些?抑郁症是我们常见的一种心理疾病，虽然我们对它都不陌生，但是很多人却不清楚抑郁的症状表现有哪些?特别是针对产后妈妈这样的高发人群，接下来就让我们一起来看看专家的介绍吧!
抑郁
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。
疲惫
一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
食欲不振
患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
失眠
产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。
焦虑
患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
通过上述专家对产后抑郁症的症状表现的详细介绍，相信您现在已经知道产后抑郁症的症状有哪些了，希望患者家属在日常生活中多关心产后妈妈，患者也一定要调整好自己的心态。
3有抑郁症前兆怎么办
我们怎样才能判断自己是否患上了抑郁症呢?抑郁症到底有哪些前兆，是不是仅仅就是我们常常说的心境低落就一定是有抑郁症了呢?如果患上了抑郁症，我们在抑郁症前兆时期是不是应该做点什么呢?
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ALKALOID)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。
大蒜：德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不容易发怒。研究人员之前没想过，大蒜竟然有这种额外功效。
南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
低脂牛奶：纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都比较不紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶正是钙的最佳来源。
全麦面包：麻省理工学院的朱蒂丝?渥特曼博士表示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒，能提高情绪，有如抗忧郁剂。
巧克力：可以使人感到心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界摄入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响
抑郁症主要是一种精神疾病，我们平常如果不是很细心的人可能很难发现，通常在抑郁症前兆的初期，往往都是被人们所忽略的，这样导致了后面的严重抑郁症的产生，所以在前期一定要引起注意。
