冷水洗鼻并5点注意可防治鼻炎长期坚持清水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。清水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能
1冷水洗鼻5点注意可防治鼻炎
冷水洗鼻并5点注意可防治鼻炎
长期坚持清水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。
清水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。
用手掬起一捧清水，轻轻吸入鼻内，再擤出来，反复几次。清水洗鼻可先用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗。
一年四季都应提倡清水洗鼻，清水洗鼻要长期坚持，才会收到理想的预防效果。长期坚持清水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但清水洗鼻并非人人适合，儿童和老人尤其要注意安全。儿童和老人洗鼻时要确保其有独自动手能力，开始洗鼻时要有家人陪同，以免出现意外。
除了冷水洗鼻可预防鼻炎之外还要注意日常生活中预防慢性鼻炎要做到五要点。
预防慢性鼻炎五要点
预防慢性鼻炎，可以从日常生活入手。保持空气清新，坚持体育锻炼都是预防鼻炎困扰的好方法。
一、体育锻炼要坚持：
可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。
二、夏季冷水来洗面：
从夏季开始，可以尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。
三、勤做鼻子保健操：
用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生，改善病情。
四、鼻塞温水来洗净：
鼻塞时，用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次。直至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
五、空气清洁与干净：
要保持居家清洁，家里可配备空气净化机。窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。
2过敏性鼻炎偏方逐个数
过敏性鼻炎是大家最常见，也是最容易反复发作，最易让人忽略的一类鼻炎。因为鼻炎来得快，去得快，反复次数多。长此以往，所以大家也都不太在意，并且治疗的方法不管用的话，就希望能够找到什么偏方能够治疗鼻炎，来彻底的把过敏性鼻炎治好。其实一些正确的偏方，只是能够帮助大家缓解和帮助治疗的效用，不能从根本上治愈。
清洗法
冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状
盐水洗鼻法：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
中药敷鼻法
中医认为过敏性鼻炎发病与外界因素密切相关。其病在肺，与脾关系较为密切。对于肺气虚弱型患者，表现为阵发性鼻痒，喷嚏，流清涕，早晚易发，遇风（寒）即作，怕冷，易感冒，面色淡白，气短的。
1、辛夷花 15克，鸡蛋 2枚。辛夷花、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻即可，饮汤吃蛋。可解毒、消炎。主治慢性鼻窦炎、各种鼻炎。
2、芝麻油适量，每侧鼻腔滴 2滴，每日 2次。具有润燥、清热、消肿之功效。主治萎缩性鼻炎、鼻炎秋季发作干燥难受者。
3、米醋适量，鸡蛋 1枚。将鸡蛋打碎，去黄留蛋清在蛋壳内，注入醋，放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸，取下放凉，再置火上煮微沸，如此 3次，乘热服之。可散淤消肿、润燥生津。主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛。
4、上等龙井茶 30克，川黄柏 6克，共研细末，以少许药粉嗅入鼻内，每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。
5、孩儿茶适量，研为细末，吹鼻，每日 3次。具有清热化痰、消肿排脓之功效。主治鼻窦炎流脓者。
6、苦葫芦子 30克，将上药捣碎并置于净瓶中，以 150毫升好酒浸之，1周后开封，去渣备用。用时取少许滴入鼻中，每日 4次。可通窍。主治鼻塞、眼目昏痛等。
7、老干丝瓜末方，老干丝瓜 2条，烧灰研末保存。每次服 15克，每日早晨用开水送服。可化淤、解毒。主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。
8、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。
9、鲜大蓟根 60克 ，鸡蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日 1次 ，连服 1周。具有润肺解毒 ，育阴止血之功效。主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。
10、米醋适量 ，鸡蛋 1枚。将鸡蛋打碎 ，去黄留蛋清在蛋壳内 ，注入醋 ，放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸 ，取下放凉 ，再置火上煮微沸 ，如此 3次 ，乘热服之。可散淤消肿、润燥生津。主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛。
11、组成：桂枝9克，白芍9克，炙甘草6克，大枣9枚，生姜9克。药方分析：辛温解表药2味，补血药1味1，补气药2味；全方解肌发表，调和营卫。
12、组成：桂枝12克、甘草10克、生姜10克、大枣10克，白芍20克，黄芪30克、麻黄6克，鹅不食草15克。用法：水煎服。每日1剂。4剂诸证减轻，共服12剂。另外：可加黄芪30克益气固表。麻黄、鹅不食草宣肺通窍。帮鼻窍塞、喷嚏、流清涕治愈。
13、成分：麻黄、芍药、细辛、干姜、炙甘草、桂枝、半夏各9克，五味子6克。麻黄、桂枝、芍药、半夏、甘草各10克。五味子、干姜、细辛各6克。每日1剂，分两次煎服，3日这1疗程。3日后，症状明显好转，再服3日症状全部消失，嗅觉恢复正常。如果结合医生进行治疗，方可痊愈。
熏洗法
辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽有可能深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液清洗鼻腔。每日熏洗3次，连用 3～5日即愈。在用药过程中，患者应留意平时少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应留意保暖，平时多锻炼，尽有可能用冷水洗脸。
点评：上面的办法是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此办法的人以为效果比较满意。
将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起效果的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。
按摩法
“搓揉穴位治疗鼻炎”的步骤是：
1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
偏方一
3清明节踏青 温水洗脸防过敏性鼻炎
踏青，又叫春游、探春、寻春。于花草返青的春季，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动。清明一到春回大地，精神气爽，一年的劳作从此开始，春耕春种，开始忙碌。祭拜祖先，追忆先人，也在同时进行。踏青节、扫墓节、聪明节都是清明节的别称。
在清明节这一小长假到来之际，人们都有踏青的打算。但春季是过敏性鼻炎的高发季节，如何不耽误踏青呢？治疗过敏性鼻炎最有效的方法就是——远离过敏原。在这里提醒有过敏史的朋友，特别在“清明节”外出时，可事先口服抗过敏药物，并带上口罩、墨镜和遮阳伞等保护皮肤的物品。
此外，中午前后阳光最强，花粉的释放量也最多，应尽量避开这一时段。 踏青归来后，建议用温水洗脸，这样可以清洗掉附着在脸上的灰尘、花粉颗粒等。
4中医支招春夏治鼻炎 盐水洗鼻更健康
过敏性鼻炎是一个极为广泛的且难治疗的多发病，危害极大，除了造成呼吸道障碍外，还大大降低了血氧浓度，出现头痛、头晕、记忆力下降等病症。春季正是过敏性鼻炎的高发期，患者需要积极做好预防工作。那么春季要如何预防过敏性鼻炎的反复发作呢？
鼻炎反反复复烦恼“大”
经常有人说自己“很容易得感冒，吃了感冒药就有好了，但反反复复的，搞得人很是烦恼”，但是经过医生详细的询问病史及鼻部检查，其实很多人患的是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎与个人体质有密切关系，发病多见于起床后突然受到冷空气的刺激或饱餐后，发病突然，也能迅速中止。春季外出踏青赏花，很容易导致粉尘、柳絮、花粉等过敏，继而引发过敏性鼻炎。
那该怎么治疗或预防呢
带着疑问，记者也去咨询了相关的专家。有一位资深的耳鼻喉主任这样说道：“一般人的鼻腔，本来就是对外界具有防御能力的，能够自主的去清洁鼻腔来维护呼吸道的卫生。当出现一些相关的鼻腔病症以及影响到鼻腔的病症时候，我们的各种功能可就要受到影响了。
常见治疗主要以消炎药为主，但用药方法及用量及难掌握，药量少了或用药时间短了，很难将细菌完全杀死，只要有一点残留，即可复发，而且极易形成抗药性，下次再用此种消炎药即不管用了。
手术治疗一般是利用鼻内窥镜检查配合盐水引流来进行，引流后再加入消炎药进行消炎，前后一般需进行多次引流才有效果，患者比较痛苦。同时治愈后的保护最为重要，如果不注意维护，仍有再次感染的可能。
盐水洗鼻预防鼻炎绿色更健康
对于鼻炎的预防，建议采用物理疗法来预防最好。尝试用盐水洗鼻的方法，没有副作用，对各类鼻炎有较好辅助治疗。但在洗鼻时一定要选择较好的器具配合洗鼻，不仅可以深入鼻窦及鼻后腔，进行完整有效的冲洗，还不会伤害鼻粘膜。
中医专家健康网温馨提示：过敏性鼻炎治疗方法虽多，但最好方法是筛前神经联合阻断术。过敏性鼻炎患者应及时选择专业医院检查治疗，以免错失最佳治疗时机。
5秋冬季过敏性鼻炎高发 坚持冷水洗脸可预防
秋季是过敏性鼻炎高发时期，症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。由于鼻子内部有炎症，导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼。此外，得了鼻炎如果不及时治疗，还易引发睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠时氧气不足，会影响睡眠质量，严重的可引起脑梗死、突发心脏病等，甚至导致猝死。
过敏性鼻炎多与气候有关
据介绍，过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种。其症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛痒，严重的患者会连续打十几个喷嚏。
过敏性鼻炎跟气候多变、温差变化大及空中花粉、粉尘等含量较高有很大的关系。其中，过敏体质的人则更容易患上过敏性鼻炎。
注意温差变化加强保暖
医生提醒，春秋季节到来时要防止过敏性鼻炎复发，温差较大时要添加衣服，加强保暖。室内要注意通风，经常清除屋内灰尘，保持空气新鲜。已经诊断为过敏性鼻炎的病人应尽快查出过敏源，避免与之接触。在高发季节出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状应及时就诊，有过敏性鼻炎史的患者可提前预防性用药1～2周，能有效预防发作或减轻症状，高发季节过后，也不能立即停药，还应继续巩固2周左右。
注意饮食多吃苹果菠菜
医生指出，改善周围的环境和增加锻炼，有助于缓解过敏性鼻炎的病情和减少鼻炎治疗后的复发。过敏性鼻炎患者日常注意适当锻炼身体，同时要坚持用冷水洗脸，适应温差的变化。此外，患者家里要少栽花草，少养宠物，切勿接触过敏源。在花粉飘散的季节尽量少出门。针对鼻炎，大家应着重加强预防。饮食方面，少食辛辣刺激性食品，同时少吃海鲜等容易刺激诱发炎症的食物，多吃含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、菠菜和胡萝卜等。一旦得了鼻炎，应及早到医院治疗以免病情延误。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温，以改善局部血液循环。起居劳作应有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，可尝试坚持晨跑，增强身体抗病能力。此外，感冒往往容易诱发过敏性鼻炎，因此还应注意防感冒，一旦患病及早诊治。
