对于阳痿疾病的预防来说，首先应该注意的是，在平时的生活中，一定要注意保证良好的生活习惯，这点至关重要，除此之外，也一定要注意的是，阳痿疾病的发病，要注意警惕疾病因素，比如，高血压，或者是糖尿病等，下面
1阳痿疾病应该怎么预防
对于阳痿疾病的预防来说，首先应该注意的是，在平时的生活中，一定要注意保证良好的生活习惯，这点至关重要，除此之外，也一定要注意的是，阳痿疾病的发病，要注意警惕疾病因素，比如，高血压，或者是糖尿病等，下面就预防阳痿的方式进行介绍：
运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。
运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。
很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。
预防阳痿的方式并不单一，但一定要注意掌握重点，除此之外，也一定要注意的是，阳痿是现在生活中，非常常见的性功能障碍疾病，在平时的生活中，一定要注意提高预防阳痿疾病的意识。
2该怎样预防阳痿的发生
对于阳痿疾病的预防来说，首先要做到的是，一定要注意保证良好的生活习惯，这点至关重要，除此之外，也要注意的是，阳痿疾病的发病，很多情况下，都是因为疾病而导致，比如，糖尿病，或者是高血压等，下面就预防阳痿的方式进行介绍：
1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
对于阳痿疾病的预防来说，一定要注意掌握重点，毕竟阳痿的发病率很高，并且，阳痿是现在生活中，非常常见的性功能障碍疾病，在平时的生活中，要有足够的警惕以及重视，除此之外，也要注意适当的进行调理。
3都市男性常吃哪些食物可以预防阳痿
都市男性常吃哪些食物可以预防阳痿?生活中很多人由于一些不良习惯而导致自己患上了男科疾病，就如患上阳痿疾病，预防阳痿的方法有很多，除去针对病因进行科学的预防之外，一些其他的保健方法也对阳痿的预防，有很好的作用。下面就预防阳痿的几种食物进行介绍：
1、羊肉
最常见的羊肉，是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
2、鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是在性生活后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
4、驴肉
驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
都市男性常吃哪些食物可以预防阳痿?文章介绍的很清楚，相信的大家对这个问题也了解的差不多了，对于预防阳痿的方法要重视，因为阳痿疾病是现在生活中很常见的一种男科疾病，并且对患者所能造成的损伤很大。
