专家表示，现在社会上患上直肠癌的朋友数量越来越多，这种疾病严重威胁到患者的健康和生活，研究发现，直肠癌疾病容易发生在长期坐着工作的朋友们，还有一个高发人群就是出于长期的饮食不当。下面就给各位读者介绍一
1生活中直肠癌疾病的预防措施
专家表示，现在社会上患上直肠癌的朋友数量越来越多，这种疾病严重威胁到患者的健康和生活，研究发现，直肠癌疾病容易发生在长期坐着工作的朋友们，还有一个高发人群就是出于长期的饮食不当。下面就给各位读者介绍一下直肠癌的预防。
警惕：办公桌工作癌
网络编辑小张工作的重头戏是负责各类线上游戏的点评，一坐下来就是几天。哪怕放假，他也舍不得出去，在超市里买了各种罐装的加工食物或者打电话叫快餐外卖。日復一日，他简直要把板凳坐穿。不久前，小张出现了便血、便秘以及稀便、腹痛等症状。去医院检查得知，竟然患上了早期结直肠癌。
据专家介绍，国内外多项研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因為长期在办公桌前久坐，人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜;再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降———这些都增加了结肠癌的发病危险。所以，有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为办公桌工作癌。专家表示，每周保持运动，能有效预防结直肠癌。
防癌：从吃开始
老周开了一家广告公司。生意初创，客户捧场，老周常常為了一个文案，带著一帮年轻人全情投入，完全顾不上认真吃一顿饭。经常是叫外卖，几只鸡腿加瓶饮料糊弄一顿。这样的工作餐一直持续了两年。
眼看著公司规模越来越大，老周终于可以歇下来了，可是，他却突然开始便血。一开始他误以為是痔疮，没太在意，可随著时间的推移，便血症状日甚一日。去医院一检查，当即确诊为直肠癌。
高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物，从来就导致多种癌症高发。而蔬菜水果是预防这类癌症的绿色屏障。缺乏膳食牵维，粪便在肠道内停留时间会延长，造成肠道对废物再次吸收，导致粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。而蔬菜水果提供的牵维素被称為肠道的清洁工，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物，减少肠道致癌物的停留时间，从而降低大肠癌的发病危险。美国防癌协会推荐每人每天摄入30∼40克膳食纤维;日本70岁以下每天标准摄入量是 19∼27克;我国推荐的标準是每日膳食纤维30克。
上面是对于直肠癌的预防措施的相关介绍，希望大家通过今天的内容，对于这种疾病有了更深入的认识，在此小编要特别的提醒办公人群要多站站，平时有时间要多活动一下，来有效的促进血液循环。还有饮食方面要注意，尽量的自己多做饭吃，这样才健康。
2有效预防直肠癌的五种常见措施
作为临床上的常见恶性肿瘤疾病，直肠癌疾病已经摧毁了我们的正常生活。而我们降低直肠癌疾病的危害性的最快方法就是做好预防工作，当然了，预防工作是离不开我们对疾病的相关信息的了解。下面健康网专家给各位读者介绍一下直肠癌的预防措施。
1、饮食宜多样化
养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，不要长期食用高脂肪高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。
2、积极防治直肠息肉
肛瘘肛裂溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，对多发性息肉乳头状息肉旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变的机会。
3、多吃豆类食物
各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症，这也是直肠癌的预防方法。
4、限制肉类摄取
通常，食用脂肪含量高的人体重比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。
上面四点是对于直肠癌的预防措施的相关介绍，直肠癌的治疗难度是比较大的，相信大家都是略有耳闻的。为了避免直肠癌疾病对我们的生活造成威胁，大家做好提前的预防工作是十分重要的。
3四方面有效预防直肠癌疾病
直肠癌时近些年来肠胃部非常多见的一种疾病，这种疾病严重威胁到患者的身体健康和安全，健康网专家表示，直肠癌疾病虽然是癌症的一种，但是预防的措施也是非常多的，专家认为，如果大家在日常生活习惯方面多注意，就能很好的预防这种疾病，下面具体介绍一下直肠癌的预防。
1.排便习惯改变。排便习惯改变是直肠癌最早出现也是最常见的症状。由于癌肿的刺激，病人可在短期内出现无明显原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉。随着病程发展、病灶增大，癌肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细或变形、腹胀等症状。
2.大便性状改变。出现大便变稀、大便带血和黏液。80%～90%的直肠癌可有便血，血液呈鲜红或暗红色，常混有黏液或脓液。有时在粪便中可见到脱落的肿瘤组织，但这时往往已不是早期。
3.早期就诊。患者一旦发现上述症状，应立即到医院检查，就诊时要注意不要轻易相信医生没有进行检查所得出的结论，如痔疮或菌痢等。如医生没有要求做检查，病人不妨自己提出。一般说来，直肠指检能发现75%以上的直肠癌，简单的乙状结肠镜检查几乎能发现所有的直肠癌。
4.认真对待。有许多病人可能羞于检查或怕检查带来的痛苦，在医生开出检查单后拿着单子不做检查，从而延误了早期发现的时机 ，这类例子在临床上也不少见。
上面四方面是对于直肠癌的预防措施的相关介绍，我们平时生活中一定要多注意身体的变化，很多疾病在发病的早期都是有症状的，所以大家如果发现有相关的症状，就要去医院进行诊断。患上疾病也不要担心，积极的面对疾病，及早的治疗是最关键的。
