平时我们怎样预防直肠癌的呢?其实直肠癌在肠部中是常见的一种大肠癌疾病，这种疾病的发病率目前仅次于肝癌和肺癌是非常高的，危害性也极为严重的，因此专家建议各位朋友平时生活中认真做好直肠癌的预防工
1怎样预防直肠癌的恶化
平时我们怎样预防直肠癌的呢?其实直肠癌在肠部中是常见的一种大肠癌疾病，这种疾病的发病率目前仅次于肝癌和肺癌是非常高的，危害性也极为严重的，因此健康网专家建议各位朋友平时生活中认真做好直肠癌的预防工作，那么我们是怎样预防直肠癌疾病的呢?
1、合理的饮食结构：①要减少肉类和脂肪的摄入，要限制饱和脂肪酸的摄入。②多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。③饮食不宜过分精细，适当吃一些粗粮。
2、不抽烟和少喝酒：烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发直肠癌。酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。
3、良好的排便习惯：当心便秘，因为粪便在肠道内停留时间过长，大便内的毒素与肠黏膜接触时间长，肠壁在毒素日久的刺激下就会发生癌变。在饮食和生活方式没有发生大的变化时，出现排便习惯的改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。
4、如发现大肠腺瘤要赶紧摘除：大肠腺瘤属癌前病变，很多大肠癌的患者都是由大肠腺瘤演变而来，所以一旦发现，要马上去医院摘除。
上面是专家针对怎样预防直肠癌在日常生活习惯方面需要注意的相关问题了，尽管直肠癌并不是难以根治的疾病，但是大家也不要忽视了疾病的危害性，因为直肠癌导致的死亡率还是非常高的，所以小编建议各位朋友对于直肠癌一定要做好疾病的预防和防止工作。
2日常生活中通过饮食是如何预防直肠癌的
如何预防直肠癌呢?对于直肠癌疾病的日常饮食成为很多朋友比较关心的话题，大家都知道直肠癌是一种非常严重的恶性肿瘤，这种疾病给大家造成的危害性是非常严重的，而且这种疾病越来越高的发病率也让许多人畏惧。那么如何饮食预防直肠癌疾病呢?
直肠的主要生理功能是吸收水分和贮存食物的残渣，形成粪便，直肠粘膜的腺体能分泌浓稠的粘液，这种粘液呈碱性，可中和粪便的发酵产物。当直肠患有癌肿时，生理功能受到了破坏，排便功能以及全身情况都受到了影响，如腹泻、排便困难、全身消瘦等症状。如果饮食中仍不注意，吃一些不易消化的食物，以及促癌食品，便会加重直肠癌的进展，使全身衰竭。直肠癌患者，一定要注意日常饮食。
研究证明，高脂肪膳食会促进肠道肿瘤的发生，尤其是多不饱和脂肪酸，虽能降低血脂，但有促癌发生的作用。胆固醇本身并不致癌，但与胆石酸同时反应，有促癌作用，说明胆石酸是促癌因素。因此，直肠癌的病人，不要吃过多脂肪，脂肪总量占总热能30%以下，动、植物油比例要适当。也就是说，在一天的膳食中，包括食物本身的油脂量，加上烹调中用油，每日脂肪要在50克以下。有的朋友惧怕冠心病，控制动物脂肪很严格，经常以植物油为主，甚至不吃动物油，这样会造成体内过氧化物过多。因为植物油中碳链不稳定、易氧化，如果适当的吃些动物脂肪，就会使碳链稳定，不易氧化，并减少体内自由基的形成，所以一定要科学饮食，讲究油脂的合理配比，建议饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸及单不饱和脂肪酸的比为1：1：1。
膳食中应注意多吃些膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。如果直肠癌向肠腔凸起，肠腔变窄时，就要控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维会造成肠梗阻。此时应给予易消化、细软的半流食品，如小米粥、浓藕粉汤，大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等，这些食品能够减少对肠道的刺激，较顺利的通过肠腔、防止肠梗阻的发生。
上面是小编给大家介绍的如何预防直肠癌呢?希望大家能够有所了解，直肠癌疾病患者在进行手术治疗之后，平时要多注意科学的饮食，专家建议患者不要吃过多的油脂之类的食物，饮食要以清淡为主。
3直肠癌的预防在日常生活中该注意哪些
直肠癌的预防平时应该做到那些方面呢?因为生活习惯是关系到我们身体健康的重要因素，不良的生活习惯，会使我们身体的免疫力降低，导致疾病的产生，专家认为，直肠癌这种疾病的发生与患者平时不良的生活习惯有着一定的关系，预防直肠癌的关键是要改掉不良的生活习惯，下面内容就是小编为您讲述下直肠癌的预防平时应该注意哪些方面。
1、体力活动过少：肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响直肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用，更能达到治疗的作用。
2、吸烟：吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约4tulaoshi0年的时间才能发生作用。
3、饮酒：酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。
以上内容是小编为您讲述的是直肠癌的预防需要注意事项有哪些方面呢?因此可以看出预防直肠癌的关键是需要改掉不良的习惯，直肠癌其实是一种对身体危害非常严重的疾病，给患者带来严重的危害，因此养成良好的习惯是非常重要的。
