前列腺炎是男性常见的疾病，患者中青壮年群体中占有大部分比例，对于前列腺炎的保健一定要做好，除了医生的正确指导外，也需要在生活中积极配合，下面给大家带来对治疗前列腺炎有帮助的膳食食谱。 适宜食物：
1对于前列腺炎患者我们在饮食上应该怎么保健
前列腺炎是男性常见的疾病，患者中青壮年群体中占有大部分比例，对于前列腺炎的保健一定要做好，除了医生的正确指导外，也需要在生活中积极配合，下面给大家带来对治疗前列腺炎有帮助的膳食食谱。
适宜食物：
1.主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。
2.肉蛋奶的选择：有些肉类食品有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。
3.蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒、散血消肿。
4.水果的选择：可供前列腺疾病患者选择的水果有西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。
5.其他：其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。
膳食食谱：
1.早餐：绿豆、粳米、鸡蛋、玉米面等，如绿豆粥、煮鸡蛋、窝窝头。
2.间餐：豆浆一杯，或新鲜水果一个。
3.午餐：猪腰、莴苣、苦瓜、鸡肉、生菜、大米等，如莴苣炒腰花、鸡丝苦瓜、蚝油生菜、米饭。
4.晚餐：海带、豆芽、豆腐、猪肉、大米等，如海带炖黄豆芽、肉末豆腐、米饭。
看完上面内容想必大家对前列腺炎的保健方式在饮食方面有了一定的了解，除此之外患者也应当多锻炼身体、合理安排作息时间，不要有太大的精神压力，保持心情的愉快，这些对于前列腺炎的治疗都是有很大帮助的。
2前列腺炎的保健知识大家都了解吗
社会发展越快，生活压力就越大，日常生活中有不少的男性为了过上更好的生活而被男科疾病缠上，而前列腺炎比较常见的一种，由于人们缺乏对前列腺炎的保健知识，当患上这种疾病以后，不知道该如何的去进行护理，结果就导致了病情的不断加剧，那么，急性前列腺炎的保健知识有哪些?请看以下介绍。
(1)急性前列腺炎患者应保持乐观情绪，消除不必要的思想顾虑和对某些症状误解，增强治愈疾病信心。
(2)急性前列腺炎患者需注意需注意卧床休息，劳逸结合、充足睡眠，避免过重体力动。
(3)急性前列腺炎患者可适当参加体育锻炼，避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。
(4)急性前列腺炎患者在饮食上应多吃蔬菜、水果、禁酒、忌食辛辣刺激性食物。
(5)急性前列腺炎患者需适度进行有保护措施的性生活。
(6)炎症时不作前列腺按摩，禁用尿道器械检查,以防止感染扩散。
(7)急性前列腺炎患者下腹会阴部可采取热敷或热水坐浴。
(8)急性前列腺炎患者应避免会阴部受潮湿阴冷刺激，如疼痛剧烈时可服用镇痛药物。
前列腺炎的保健知识经过以上的介绍大家都看明白了吗，希望大家了解之后平时能够多加注意，保护好自己的健康。要知道好科学的保健，不仅可以减少患者的痛苦，同时还能够加快前列腺炎的治疗。
3前列腺炎的保健方法主要有什么呢
前列腺炎的保健方法有很多，这些方法对于前列腺炎的治疗会有很好的作用，比如，若是患者在使用药物治疗的情况下，按摩前列腺的话，不仅仅可以有助于药物的进一步扩散，更可可以巩固治疗的疗效。下面就前列腺炎的保健方法进行介绍：
日常生活中我们可以通过什么来对前列腺保养呢?
1、局部保暖要到位
一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
2、多喝水
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。
3、多放松
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
4、多排尿
这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
5、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
6、有规律的性生活
临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
7、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
8、不要久坐，做好保健
短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因()工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
前列腺炎的保健方法其实有很多，现在来说，最常见最普遍的方法就是饮食，以及运动两个方面，尤其是运动，长期的慢跑不仅仅对于前列腺炎会有很好的作用，更可以有很好的辅助治疗作用，所以要重视。
