众所周知，食道癌的发生与我们日常生活中的不良习惯和饮食习惯有着密不可分的联系。那么，你对引发食道癌的恶习了解多少呢?下面我们就一起来看看专家对此的介绍。 首先要找出食管癌遗传易感性的人群或个体，重点
1易引发食道癌的恶习有哪些
众所周知，食道癌的发生与我们日常生活中的不良习惯和饮食习惯有着密不可分的联系。那么，你对引发食道癌的恶习了解多少呢?下面我们就一起来看看专家对此的介绍。
首先要找出食管癌遗传易感性的人群或个体，重点预防。把三代中发生过两例或两例以上食管癌死亡的家庭作为高风险家庭，将家庭中40~69岁的成员作为高风险人群，对其进行初筛普查、多种检测和前瞻性观察，找出遗传易感性个体。劝说他改变不卫生、有害的生活习惯，提供维生素和预防药物。该策略使重点预防人数压缩，针对性强，可节省大量人力、物力，易为群众接受。
其次，治疗食管上皮重度增生症及食管炎：食管上皮重度增生是食管的癌前病变，这病变具有两向转化的性质(部分可转化为癌，部分可转化为正常)。所以，治疗食管上皮重度增生可以促使转化为正常，减少食管癌的发生。
再次，改变不良饮食、生活习惯：不良的饮食和生活习惯与食管癌的发病有关。其中如吸烟、饮酒、咀嚼槟榔、吃那斯、常吃酸菜、酸奶疙瘩、鱼露、带刺小鱼、霉变食品，进食过快，三餐不按时等因素与食管癌呈正相关与常吃蔬菜、水果、豆制品等呈负相关。改进烹调方法和储藏技术，建立良好的饮食卫生习惯。
除此之外，防霉去毒：玉米、花生、小麦容易霉变，稻谷、豆类作物发霉较少。粮食在收割、储藏过程中，当温度和湿度适宜容易发霉。所以粮食防霉首先要选用优良品种，防止倒伏虫蛀;要快收、快打、快晒、快入仓;要加强粮食仓库管理，注意通风、干燥，温度应控制在13度以下，相对湿度保持在70%~75%。
对于严重污染的粮食不应食用，可改作它用。除粮食外，其它食物防霉也非常重要。如薯干片、干萝卜丝、过夜饭菜、酸菜、腌菜都容易发霉。食品在加工、流通、储存过程中霉变问题比较严重，给人危害。所以，必须加强食品卫生管理，执行国家食品卫生法规，杜绝霉变食品上市，教育群众不吃发霉变质的食品。
另外，平衡营养：提倡在食管癌高发区多种蔬菜、水果和油类植物。使当地居民从食物中增加摄入维生素A，B2，C，E，胡萝卜素和硒，补充缺少的营养，在经济和交通发达之后，增加食物的品种和不同产地的食品，弥补当地某些营养物质的缺乏。
最后，改良饮水：饮水是致癌性亚硝胺及其前体物(硝酸盐、亚硝酸盐、胺类化合物)进入人体的主要来源之一。高发区居民饮用的旱井水和池塘水污染比河水、泉水严重，浅井水比深井水严重，经滤过和消毒的自来水的水质较好。
这些前体物在适当条件下，在体内外可转化为亚硝胺。应结合农村卫生基本建设，逐步改造饮水设备，改善饮水卫生。有条件的乡镇和村庄，提倡兴办各种类型的自来水。农村家庭还可应用活性碳净水器。提倡农田合理施肥，配方施肥，不要过多使用硝酸盐化肥。
上述就是易引发食道癌的恶习的相关介绍，所以我们在生活中一定要养成好的习惯，远离食道癌。
2食道癌的病发原因与日常饮食有关
食道癌的存在严重威胁人们的健康与正常生活，若是不小心患上此病，后果是很严重的。因此，我们要提高警惕，日常中积极预防食道癌，减少其的发生。而关于食道癌的病因，我们可以看看下面的相关介绍。
食道癌与地理环境、饮食习惯、遗传都有很大关系。调查显示，我国食道癌发病率、死亡率最高的地区主要集中在两个地方——河北太行山区和广东粤东地区。粤东包括潮汕、客家人居住地，发病率大约为每万人中有四名食道癌患者。
为何这两地多发食道癌?专家介绍，原来，太行山区居民吃酸菜习惯由来已久，当地长年寒冷、少雨，交通不便，新鲜青菜供应不足，导致人们靠吃腌酸菜度日，久而久之自制酸菜成了当地传统饮食。然而，从太行山区预防食道癌普查中发现，吃酸菜与食道癌多发存在密切关系，当地患病人群比例排在了国内首位。
无独有偶，我国南方粤东地区有腌制酱菜、泡菜、咸菜、鱼、虾酱之类的饮食偏好，与太行山区相对应，此地也成为南方食道癌发病率最高的地区。傅剑华介绍，长期研究认为，这两个地方发病率居高不下与人们饮食过多酸菜、腌制食物有关。曾有动物实验证明，用浓缩的酸菜水喂养老鼠，老鼠很易患上食道癌和胃癌。原来，这些食物中均含有很高比例的亚硝胺类物质，可导致癌变产生。专家介绍，腌制食物为了保存时间长，往往含盐量较高且又含有大量亚硝酸盐，所以还易诱发胃癌。
专家提醒，市民最好少吃腌制及不新鲜食品，剩菜、剩饭一定要及时放入冰箱，因为常温下此类食物含有的亚硝酸盐会随时间推移迅速增加。
另外，专家呼吁市民应少吃火锅。一般来说，口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃的温度，而火锅浓汤的温度可高达120℃，如果马上吃下去，容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜。如果经常损伤食道等部位的黏膜，容易诱发食道癌变。
以上讲述的是食道癌的引起，希望对大家有所帮助。健康网温馨提示：食道癌严重影响患者的生活与工作，所以大家应积极做好食道癌的预防措施，改掉生活中的不良习惯，避免食道癌的侵害。祝您健康!
3哪些不良饮食习惯易引发食道癌
众所周知，引发食道癌的因素有很多，其中最为常见的是个人的不良饮食习惯。那么，哪些饮食方式会导致食道癌的发生呢?这是很多人都很关心的问题，因为通过改变饮食习惯来预防食道癌的发生是我们每个人都力所能及的。下面我们就一起来看看哪些不良饮食习惯容易引发食道癌。
第一、食物种类
长期使用发霉变质、烧烤、油炸、腌制类食物的人容易患食道癌，因为这些食物中含有一种很强的致癌物质，能够破坏人体内部环境的平衡，诱发食道癌。所以说，为了自身的健康不要过分节约而食用发霉变质的食物，也不要因为贪吃而置食道健康于不顾。
第二、进食方式
细嚼慢咽是健康的饮食方式，它不仅可以帮助杀死食物中的有害物质，还可以减轻胃肠的消化负担，保护消化道。狼吞虎咽又是现实生活中常见的饮食方式，很多人为了赶时间经常这样吃饭，甚至是边走边吃。这种不健康的饮食方式极容易使食管粘膜遭受损害，从而诱发食道癌。哪些饮食方式会导致食道癌?上班族常忽视的饮食方式就是其中一点。
第三、营养不良
很多人不禁会有这样的疑问，现在生活水平这么好，怎么还会出现营养不良，而且很多疾病的诱因里往往也会有这一条呢?其实正是因为平时大鱼大肉吃惯了，忽视了对蔬菜和水果的食入，导致身体缺乏多种维生素和微量元素，使得人体的抵抗力降低，给了疾病趁虚而入的机会。
以上是哪些不良饮食方式会引发食道癌的相关介绍，希望对你有所帮助。科学饮食，均衡营养，为自身的食道健康构筑一睹坚实的保护墙。
