不孕不育是这些年常见的的一种现象。随着时代的前进，因为工作和生活的压力，导致了不孕不育的现象发生。不孕不育症不只是对病人自身造成一定的危害，甚至对于病人家属也带来了一定的压力，严重者还会造成夫妻生活不
1银行凭条也会导致不育症？
不孕不育是这些年常见的的一种现象。随着时代的前进，因为工作和生活的压力，导致了不孕不育的现象发生。不孕不育症不只是对病人自身造成一定的危害，甚至对于病人家属也带来了一定的压力，严重者还会造成夫妻生活不协调。下面小编要提醒你日常不起眼的银行凭条可能是导致不育的原因之一，一起来了解男性如何预防不育吧。
银行凭条也可能导致不育
据英国《每日邮报》报道，美国辛辛那提儿童医院医学中心（Cincinnati Childrens Hospital Medical Centre）的一项研究发现，银行柜员机的凭条含有毒化学品双酚A，长期接触可能会引起男性不育症及影响儿童的脑部发育。
研究人员指出，银行凭条大多打印在热敏纸上，而热敏纸上含有双酚A（BPA），可以通过接触转移到人体的皮肤上。
据了解，表面涂有双酚A的热敏纸主要用于ATM机纸、银行排队机纸、超市收银纸、传真纸、收款机纸、电脑打印纸、复印纸、移动和联通对账单等，添加了双酚A就会使票据有防水功能。
然而，双酚A是一种内分泌干扰物质，长期接触可能引起内分泌失调。对于怀孕期的妇女来说，双酚A或会导致胎儿畸形；对成年人来讲，主要影响男性的生育功能。而这也对从事收银工作和商标打包装的上百万工作者的健康造成了威胁。专家则提醒，若频繁接触最好戴手套。
男性日常生活要如何预防不育
不要让烟酒伤害精子
吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一，因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此万瑞雄医生提醒，青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
偏食也可降低精子数
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。万瑞雄医生表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
精子也怕热
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。万瑞雄医生提醒，如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育，所以洗澡水温度不宜过高。
性生活要适度
万瑞雄医生提醒，如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活，才有利于受孕生育。
生育期谨慎用药
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物等药物，精子生长的时候会受到这些药物有有些成份的影响，导致精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射也容易引起精子染色体的畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
2慎食7种容易导致不孕不育的食物
很多时候，病从口入，饮食的不当会导致疾病的发生。根据目前的调查显示，很多食物也是会导致不孕不育的，所以想要小宝宝的夫妻尤其要注意饮食问题了。下面跟大家说说，食用哪几种食物容易导致不孕不育。胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。酒精 酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。毛棉籽油 长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。咖啡 咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。大蒜 多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。向日葵籽 向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
营养食物搭配小建议 提倡素食是养生学家的一贯主张。毫无疑问，多用清淡素食，不用肥腻厚味，对养生保健具有不容忽视的重要意义。尤其老年人消化吸收功能减弱，更应注意。但是素食养生不是禁止肉食，而是主张以素食为主。从营养成分来说，荤食中蛋白质、钙、脂溶性纤维素的含量多于素食;素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食。素食多为粮食和蔬菜，吃后使人的血液呈碱性;肉、蛋、鱼类等动物性食物多为酸性食物，吃后使人的血液呈酸性。而血液的过酸或过碱对健康都不利，所以科学合理的饮食调配是健康的关键。 从营养学的角度看，荤食和素食各有利弊：在营养成分上，荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。而在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。
3易致不孕不育的粗粮有哪些
在这个世纪女性不孕不育已经是全人类都必须要面对的问题了，生活中导致女性不孕不育的原因有很多，但你绝对想象不到，健康的粗粮同样也是女性不孕不育的原因之一。我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，现在又添加了一个饮食。
1）高粱
可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。
2）荞麦
荞麦中的营养价值也非常高，每克荞麦面粉含蛋白质克，高于大米（克）；含脂肪克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。
3）黑米
黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。
女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
4）绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。
这是专家首次将女性不孕不育与粗粮类食物联系在一起，我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，现在又添加了一个饮食。
4麝香是否会导致不孕不育症
最近热播的一些宫廷剧里常有这样的情节，如闻了含麝香香料后会突然导致妃子流产或者不孕。下面我们来请专家为你解答，麝香是否会导致不孕，以及到底什么原因会影响人的生育功能。
专家解释说，麝香确实可致女性流产，但是偶尔接触不会导致不孕不育症，说它会导致不孕不育这一说法是缺乏科学依据的。现在，麝香主要用于外用跌打膏药中，孕妇是要禁用含麝香的药物的，以免出现流产的情况，影响胎儿。另外，虽说偶用麝香不会影响生育功能，但是一些备孕的女性还是要远离它，以防不测。
香料香水中大多含有麝香 孕妇注意小心预防
麝香不只有药用价值，也是一味香料，不少香水中含有麝香。相同道理，孕妇和备孕的女士能不用就不用。专家以为，除麝香外，香料大多有理气活血的效果，孕妇能不触摸就别触摸，如风油精、薄荷油等，虽然触摸后不一定就必然会流产，但也要防备于未然。
除含麝香的香水外，孕妇对任何美容产物都该留个心眼，尽量选用天然植物，不明成分或含药物的化妆品都不要触摸。
放下麝香对孕妇的晦气，麝香有其不错的药用价值。除风湿病、心脏病、跌打外伤外，其活血成效还可运用于闭经的医治。二三月回南天时节，家里用点麝香能够防止流感。但麝香是一味贵重的药材，价格比虫草还贵，在心脏病等范畴，现已被廉价的药物代替了，当前麝香多见于跌打膏药。
跌打膏药中多含麝香育龄女性长时间触摸麝香会形成不孕
现代药理学研讨发现，麝香含麝香酮，这种挥发性让麝香成分有特别香味，也有看病效果。动物试验发现，正是麝香酮能使子宫回缩而抗早孕。“孕期子宫十分灵敏，麝香可影响其宫缩流产，特别是有些人对麝香灵敏，短时间触摸麝香就能够形成流产了；而育龄女人长时间触摸麝香也能够形成不孕，偶尔运用则不构成威胁。”专家道。
不少人现已知晓孕妇要远离麝香，简单被人无视的是含麝香的跌打药膏也会形成流产，“门诊呈现过好几个因贴‘狗皮膏药’流产的孕妇。有位孕妇家里的白叟喜爱贴跌打膏药，结尾形成了她的流产。”专家表明，“外用跌打膏药根本都富含麝香，主张改用无麝香的跌打药水。”据悉，麝香是雄麝肚脐和生殖器之间腺囊的分泌物晾干而来，有特别香味，为贵重药材。麝香的特别香味富含效成分，所以其制成药品通常是外用的。专家总结道：“麝香性辛温，具有活血祛瘀的效果，可运用于风湿病、心脏病、跌打外伤的医治，通常外用跌打药膏中都富含麝香，也可用于堕胎、催产。”
除了麝香之外，还有哪些原因会影响生育功能呢？
远离不孕不育 男性要少喝可乐
首先，要远离不孕不育，男性要少喝可乐。
可乐的口感很好，在我国民国的时候，就已经开始引入的。可是，对人们的健康来说，可乐一点儿都不“可乐”，甚至是可悲。因此，男性不育少可乐最保险。性功能降低，出现性欲减淡、早泄、阳痿等，都跟大量喝可乐，有着一定关系。男性不育少可乐最保险，可乐中的那些物质，对男性功能，尤其是男性精子成活，有很大的影响。
另外，可乐中的糖，那是相当高的。其中的热量，占到百分之八十五以上。常喝可乐，会导致身材走样。肥胖者的出现，在一定程度上，影响了男性生殖能力。
营养摄入不均 可能导致不孕不育
还有一点很重要的是，无论男女，若营养摄入不均衡，可导致女性排卵不规律、男性精子活力下降等，致使出现不孕不育。
营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕几率。
对于男性，营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。
长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。
通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。
女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。男性平时应多摄取绿色蔬菜及新鲜水果，每天服用20-30毫克的锌也有助于生殖系统的正常运作。
健康网温馨提示：生育是一种子嗣的繁衍，是长久以来人类的本能，所以不孕不育对于许多人来说都是极大的痛苦，但是等到已经得了不育不孕症后再说治疗的事情就很困难了，所以我们平时就要注意预防，远离影响生育功能的东西。
5睡眠不足也会导致男性不育
很多人知道，睡眠不足会使肥胖、乳腺癌及心脏病患病危险增加，但是很多人往往不知道，睡眠不足对男性的生育能力其实也有一定的影响。
睡眠与男性生育能力有何关系？
近刊登在英国《每日邮报》上的一项新研究首次发现，年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。年来男性精子数量呈下降趋势，严重影响了生育能力，其原因包括糟糕的饮食、不良生活方式，甚至环境中容易导致“变性”的化学物质等。但是，睡眠模式对生育能力的影响一直没有被认识到。研究发现，与那些睡眠质量好的男性相比，每晚睡眠不足或有睡眠困扰的男性，可能会产生更多的生育问题，不仅精子数量会减少四分之一，睾丸可能也会较小。
另外，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
帮助男性拥有好睡眠的7个小贴士
1、有规律的生活是避免失眠最有效的方法
养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。
2、好的环境有助于快速入睡
保持卧室清洁、安静，远离噪音、避开光线刺激。温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器。保持卧室空气流通，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。
3、要有正确的睡眠姿势
选择一个能让自己全身放松的卧姿，一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
4、坚持睡前的习惯性活动
创造有利于入睡的条件反射机制。临睡前放松心情，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、听听轻音乐，有助于睡眠。只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
5、饮食调理
晚餐以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，尽量少吃难消化或油腻有刺激味的食物。
日常饮食上适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、葵花籽、大枣、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、牛奶等。
无论太饱或者太饿都会影响睡眠，饥肠辘辘不得入眠，但吃的太饱也会难以入睡，中医有“胃不和，则卧不安”之说，晚餐七八成饱即可。
睡前2小时应尽量避免饮用酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。
6、饮热牛奶
睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
7、白天适度的体育锻炼，有助于晚上入睡
白天进行散步、气功、太极拳等运动，能够提高人体植物神经的调节能力，使之有张有弛，有利于晚上安静入睡。但睡前半小时内不适合过劳过力的工作和运动，不要试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，结果往往适得其反。如有傍晚或晚上锻炼的习惯，最好能在睡前2小时进行。
