不想得痔疮 如厕别超5分钟如厕时看书读报，如厕时间不知不觉加长，不仅不卫生，长此以往还会诱发痔疮。医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致肛垫下移血管曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，
1不想得痔疮 如厕别超5分钟
不想得痔疮 如厕别超5分钟
如厕时看书读报，如厕时间不知不觉加长，不仅不卫生，长此以往还会诱发痔疮。
医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致肛垫下移血管曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致肛垫内血管扩张、固定肛垫的肌肉纤维受损，经常这样，就会导致肛垫肥大、下移而成为痔疮。
平安健康网专家说，有些人上厕所时喜欢看报纸，大便排空了也不起来，长此以往会使直肠静脉长时间受到挤压，易诱发痔疮。缩短如厕时间是预防痔疮的关键之一。
专家建议，每次如厕时间要控制在5分钟内。要缩短如厕时间，应该注意几点：
要养成每日定时排便的习惯：有便意要及时解决，切忌故意憋着，尽量做到生活规律化。
要注意日常保健：学会心情适时放松，保持肛门清洁。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，同时多做提肛运动。
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2“蛛丝马迹”迫使痔疮显形
随着生活节奏的加快和学习工作压力的增大，近年来痔疮的发病率节节上升。现在，痔疮已成为一个不容小觑的健康杀手。偏偏有些患者会以为痔疮只是小毛病，殊不知一旦麻痹大意疏于检查，就很有可能会引发严重的后果，比如痔疮容易引发其它肛肠疾病、导致直肠癌等疾病的误诊等。尽早检查，这类危险就少一分。晚一步检查，就很可能会与危及生命的杀手走得更近。
（1）便血：可发生在便前或便后，血色鲜红，血与粪便不混合，出血量可大可小。
（2）肛门直肠疼痛：由于肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如表现为刺痛、胀痛、灼痛、坠痛等，可发生在便时或便后。
（3）肛门直肠坠胀：它是由直肠病损刺激局部引起的症状。轻者仅见局部胀满下坠；重者则为里急后重，频频登厕，便后重坠依然，十分痛苦。
（4）肛门肿物脱出：它指直肠或肛管内的突起物或赘生物，经肛门脱出，轻者仅在排便时脱出肛外，重者在腹压增加时，如咳嗽、下蹲、用力等即可脱出。
（5）肛门流出分泌物：它既可由瘘口溢出，又可由肛门内排出，或肛周皮肤溢出。
（6）肛门瘙痒：多是由于肛门及周围皮肤受刺激而产生的瘙痒不适。
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3十人九痔 7大习惯致痔疮
1.单一体位持续过久
据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。
2.喜好吃辣和饮酒
辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
3.只吃精细加工食品
蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。
4.喝水太少
喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。
5.大便时间太长
大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。
6.便后不洗肛门
大便后肛门被大量粪汁污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10~15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。
7.不注意劳逸结合
外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮急性发作。
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4揭秘痔疮掩盖下的癌症
痔疮虽不是什么大病，但必须提醒患者的是，别让小小的痔疮掩盖了直肠癌的早期诊断。因为早期直肠癌的症状也可能只是大便后出血；另外，直肠癌容易压迫直肠静脉，使直肠静脉血液回流受阻而继发痔疮，即痔疮和直肠癌同时存在，所以在出现便后出血的症状或痔疮长期治疗效果不明显的患者，最好到专业的肛肠病医院确诊后再治疗。
痔疮引发直肠癌
最近来就诊的王某是一名中学老师，开始症状就是便后出血，他以为是痔疮，就自己买了痔疮膏来搽。症状时好时坏，拖了五年，直到春节后不久出现脓血便了，才来医院就诊，经医院专家检查后被遗憾地告知是直肠癌晚期，已失去手术机会。
专家提醒患者：像直肠癌，有经验的医生通过指诊及韩国电子肛肠镜检查后基本可确定肿块的性质，因它们的硬度不同，但是有很多医生嫌麻烦根本就不做指诊，这是对病人极度不负责任的表现。对于那些长在更高部位的肿瘤，医生手指摸不到，必须用电子肠镜检查，并取一小块做活组织检查才能确诊。现运用的是日本奥林巴斯电子肠镜，管径小而柔软，极大地减少了检查时的不适；思想紧张的人还可选择无痛肠镜，只需睡一觉即可检查完毕，所以没有必要因害怕而拒绝检查。其实，就结/直肠癌，在现代的医疗条件下并不可怕，如能到大医院找专家诊断，早期发现，及早治疗，生存率还是很高的。
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春季，谨防“春痔”潮来袭！
阳春三月，万物复苏，因早晚温差较大，易上火，口干舌燥，许多肛肠疾病也趁机卷土重来。另因经过一个冬季的潜伏积累，人体内积存下大量废物及频繁进食的油腻辛辣食物，都会让肠胃内热蓄积，引发便秘，导致痔疮，严重侵害人们的生活。患者李先生就在这次“春痔”潮中遭了殃。
据了解，李先生患痔疮已经多年，但一直未受重视，以往发作忍忍也就过去了，但这次“春痔”潮让他彻底领受了教训，小小的痔疮，不仅让他丢了百万的业务订单，还因突然发作促发大量肛门出血，差点使他丢了性命，令他后怕不已。
痔疮不治 险丢性命
“因痔疮，我不仅丢了百万的订单，还差点丢了性命！”李先生心悸不已地说道。因长年跑市场，客户、公司两头忙，又加上过年期间经常走亲访友，应酬多，作息不规律，一遇这早春天气，痔疮便开始频频发作，使他坐立难安，公司开会也经常无奈离席，被领导点名批评好几次，更加心痛的是与客户谈判时，痔疮突发疼痛，情急之下只好赶快去厕所，没想到客户因此怀疑他缺乏诚信，让合作关系彻底泡汤，损失了一百万的订单。
俗话说：“屋漏偏逢连阴雨”，他在一次解大便时，突然肛门处大量喷血，因失血过多造成晕厥，经检查确诊为嵌顿痔，已经发展为3级，另外因失血过多，严重贫血，所幸手术及时，才保住了性命。
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专家提醒患者：得了痔疮，必须及时医治！若长期迁延不治，不但会导致病情加重，还有可能诱发心脏病、食欲不振、面色苍白、倦怠乏力、心悸等症，特别严重者很有可能导致直肠癌的发生。但一直以来，痔疮患者对病情严重忽视，能忍则忍，直到出血过于严重时，才来就医，殊不知这样不仅增添了治疗的难度，而且为患者的身体埋下了巨大的健康隐患。
春季治痔 解除病根
由于春季早晚温差变化大和人们的饮食习惯不规律，应酬多，频繁食入油腻辛辣等食物，容易引发便秘，导致痔疮等肛肠疾病，值得注意的是，春季虽使痔疮频发，但同时也是治疗痔疮的最佳时机。
由于天气将逐渐回暖，坐浴方便，便于肛门部新鲜空气流通，对术后伤口愈合最有利，另外春季人体活力大增，手术患者的恢复周期大幅缩短，康复更快，可以最大程度减轻患者痛苦。
■健康网温馨提示
如果您或者您的家人有痔疮、便血、肛门脓肿、肛门肿块、肛门瘙痒、肛门出血、黑便、肛门潮湿、腹泻、便秘等症状时，请您或者您的家人及时到医院进行肛肠疾病检查，早发现早治疗，避免病情恶化。
5痔疮膏的使用要分“内”和“外”
提示一：痔疮膏的使用要分“内”和“外”
痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种。由于外痔发生在肛管齿状线以下，位置比较浅，所以将痔疮膏直接涂抹于患处，就可以起到缓解症状的目的。而内痔发生在肛管齿状线以上，位置比较深，所以使用痔疮膏治疗内痔的时候，要用注入器等辅助工具将软膏注入肛门内，这样才能使药物更好地发挥作用。
提示二：痔疮膏要便后抹
在使用痔疮膏的时候，为了避免痔疮膏遭到粪便的污染，建议在便后清洗肛门后再使用。清洗肛门最好用淡盐水，这是因为淡盐水的高渗作用可以缓解痔疮引起的水肿。尤其对于外痔，用高锰酸钾溶液、清热解毒类中药等坐浴，治疗痔疮引起的局部炎症效果是很好的。
提示三：抹完药膏要贴个药棉或护垫
涂抹痔疮膏之后，软膏可能会污染内裤。为了干净卫生，部分软膏的包装内会附有卫生护垫，将护垫粘贴在内裤上，就可以避免污染衣物。如果软膏没有附带卫生护垫，建议可以将药棉叠成大小合适的方块状贴在肛门处。
提示四：女人使用痔疮膏更需注意。
广大女性在用痔疮膏前，还要注意以下事项：
首先是孕妇禁用。痔疮膏内含有的麝香、冰片会对胎儿的发育不利，甚至引起流产。此外，痔疮膏()不能应用于其他部位。痔疮膏可化淤通血，有止痒收敛作用，因此有不少女性将其用于祛青春痘、除黑眼圈以及瘦腿。这种做法是不可取的。因为眼部皮肤较薄，使用痔疮膏可能会对眼部造成损伤，导致眼周皮肤红肿、过敏等。
需要提醒的是，痔疮虽是小病，痔疮膏也相对比较安全，但还是应该在专科医生的指导下用药。使用痔疮膏3—4天症状没有缓解的，要及时到医院就诊，以免延误病情。
不同痔疮的最佳治疗方法
痔疮大便出血怎么预防？
痔疮患者日常要注意哪些事项？
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