鼻炎的治疗如果只是吃药，是很难根治的，所以，鼻炎患者在必要的时候，也应该通过按摩等方法，对自己的鼻部进行调理，这样才能避免鼻炎的症状一直持续下去，当然，要做好按摩，方法是非常重要的，要了解鼻炎的按摩保
1鼻炎的按摩保健方法包括哪些
鼻炎的治疗如果只是吃药，是很难根治的，所以，鼻炎患者在必要的时候，也应该通过按摩等方法，对自己的鼻部进行调理，这样才能避免鼻炎的症状一直持续下去，当然，要做好按摩，方法是非常重要的，要了解鼻炎的按摩保健方法包括哪些，请看下文。
摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外侧O．5厘米）。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞。
洗鼻
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。
冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。
此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。损害鼻毛和鼻黏膜，不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染tulaoshi，还可能引起颅内和耳的疾病。
知道了鼻炎的按摩保健方法包括哪些，就要知道有的人才刚刚把鼻炎治好，又开始以前不良的生活习惯，这样鼻炎的病症很快就会再次出现，鼻炎患者即使治好了这个病，也要继续照顾好自己的身体。
2过敏性鼻炎患者如何对待饮食
大家都知道过敏性鼻炎时一种比较常见的疾病，患者也多是由于接触了过敏性的物质所致，例如花粉、灰尘一类，从而让自己的鼻子过生过敏现象，而且以下内容将会告诉鼻炎患者吃什么比较好。
有益的食物
1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
无益的食物
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8、动物内脏亦应少食。
9、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10、慎食芹菜、酒酿等发物。
以上有关鼻炎患者吃什么比较好的的相关内容已经教过敏性鼻炎患者如何对待饮食，
以上所说的属于禁忌的饮食要尽量不要去吃，多吃有益于病情好转的食物，且平时还要做好鼻炎的保健工作，早日恢复健康。
3足底按摩可以缓解鼻炎
专家提醒广大鼻炎患者朋友们，不光是要积极治疗，鼻炎的保健同样对你们的病情康复很重要，据专家介绍，足底按摩可以缓解鼻炎，不过保健过程中要注意按摩部位和按摩手法。
按摩部位：
1.足底部反射区：额窦、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、鼻、肺及支气管、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、失眠点、生殖腺。
2.足外侧反射区：生殖腺。
3.足背部反射区：上颌、下颌、扁桃体、喉与气管、胸部淋巴腺(胸腺)、上身淋巴结、下身淋巴结。
常用手法：
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。
3.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。
另外按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治疗仪按摩鼻通穴。均有治疗作用。
以上内容告诉大家如何通过按摩足底来帮助鼻炎患者缓解病情，这是一种非常好的鼻炎的保健措施，虽然不比治疗那么有效，但是对治疗效果的辅助作用非常明显。
