男性早泄如何自我调理?很多男性得了早泄都特别不想让别人知道，有尴尬去男科医院治疗，那么有什么好的方法可以治好早泄呢?所以这种男性在平时生活需要特别注意并加以调理，下面小编为早泄患者们介绍一下自我调理的
1男性早泄如何自我调理
男性早泄如何自我调理?很多男性得了早泄都特别不想让别人知道，有尴尬去男科医院治疗，那么有什么好的方法可以治好早泄呢?所以这种男性在平时生活需要特别注意并加以调理，下面小编为早泄患者们介绍一下自我调理的具体方法。
1、消除心理因素：
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，御药行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄。
2、提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。
3、节房事，戒手淫：
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
4、饮食调养：
专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄。
5、谨慎用药：
中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿早泄的治疗。
6、穴位按摩：
穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。
男性早泄如何自我调理，其实男性早泄千万不要因为害羞或者错误的认为早泄就是自己的无能，一定要及时到正规医院介绍专业的治疗，而在治疗的过程中，再加以自我的调理，这样才会对您有所帮助，从而摆脱疾病的困扰。
2控制早泄的方法有哪些
早泄的发生给男性带来来无穷的苦恼，不仅不能让自己的妻子有满足感，还很容易承受极大的心理压力，造成恶性的循环，对性生活充满了恐惧感。因此，很关心各种控制早泄的方法。那么，控制早泄的方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
挤捏法治疗早泄的方式主要是，在性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
除了挤捏法可以治疗早泄外，还有哪些控制早泄的方法呢?专家介绍，对于一些轻微早泄的患者，还可以采取以下的一些方法来控制早泄：
下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
上面就是对控制早泄的方法有哪些的介绍，希望对男性的认识有帮助。控制早泄的方法还是比较多的，这些对于早泄的情况都有很不错的缓解效果，但是想要从根本上进行解决，还要从病因入手，并且注意锻炼身体，增强自己的体质。
3男性早泄有哪些调理方法
男性早泄有哪些调理方法?早泄作为男性性功能障碍之一，给男性朋友们带来了无穷的伤害和痛苦。那么这种让男性极其尴尬的基本有什么方法可以进行调理呢?下面将会为大家详细介绍有关男性早泄调理的一些有效方法。
大多数自认为早泄的男性患者在未进入或刚刚进入女性私处的时候便出现了射精，这种现象虽然称为早泄，尤其是偶然出现一次这样的现象更是属于正常现象。男性朋友还要注意的是，在日常的生活中，早泄的调理起着至关重要的作用，早泄如今已经不是年轻人或者中年人的折磨了，而是影响整个男性
群体的一种性功能障碍疾病，不但让男性朋友感受不到完美的性生活，而且还可能因此让男性朋友婚姻失败，家庭破裂，从而使男性的自尊心受到严重打击，因此，早泄患者们都在找寻一种见效快的治疗早泄的药。
1、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2、不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3、按摩预防
4、印加蒂勃及时配合调理
5、戒烟酒
6、最后是药物的调理，药物的调理在和其他方面的比较下，对于早泄患者来说，也显得那么重要，早泄患者在做好日常的调理下，可以配合纯生物制剂的美国雄狮进行治疗早泄，早泄患者不妨试试，效果是很显著的。
7、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次xingjiao不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
8、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
男性早泄有哪些调理方法?早泄作为现代男性的常见病，给人身心造成严重的影响所以有效的预防和调理成为很多男性朋友们热衷的话题，上述的几种调理方法大家可以借鉴下，同时小编希望上述内容对广大的男性朋友们有所帮助。
