咽炎的日常调养方法一般是怎样的

一般说来中国人比较爱喝茶，大家不知道的事是其实喝茶也可以治病的，茶已成为我国防病治病、养生保健的一个方法。那么如果能将茶疗应用于咽炎的保健会怎么样呢?今天就来为大家详细介绍一种利咽茶。咽炎的保健" s

1常喝利咽茶 帮咽炎患者赶走痛苦

一般说来中国人比较爱喝茶，大家不知道的事是其实喝茶也可以治病的，茶已成为我国防病治病、养生保健的一个方法。那么如果能将茶疗应用于咽炎的保健会怎么样呢?今天就来为大家详细介绍一种利咽茶。

·西瓜皮茶 西瓜皮具有解暑清热、生津止渴的作用。取西瓜皮50克，加两大碗水，熬至一大碗后，加入少许冰糖，凉而饮之，可治咽喉炎。

·蜂蜜茶 蜂蜜清香甜润具有清热、解毒、润燥止咳等功效。取茶叶、蜂蜜各适量，将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时用此溶液漱口并咽下，见效后还要连服3天。对咽喉疼痛、咽喉炎有较好的疗效。

·盐茶 茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎等。

·橄榄茶 取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲加沸水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎、咽部异物感者。

·玉蝴蝶菊花茶 绿茶、菊花、玉蝴蝶各3克，蜂蜜1匙。先将玉蝴蝶加入适量水煎沸片刻，然后冲泡绿茶、菊花，加盖闷后加入蜂蜜调匀徐徐饮汁。用于慢性咽炎。

以上就是专家向大家介绍的关于咽炎的保健办法，茶被称为万病之药，这是是对茶和茶疗的一种充分肯定和赞美。所以我们可以利用茶疗来缓解咽炎症状，目前广泛用于各类疾病的防治，慢性咽炎就是一种效果比较好的。

2咽炎病人需克服的不良习惯

在日常生活中随处可见一些不良习惯，尤其是现在的年轻人，他们晚睡晚起，生活不规律、饮食不合理，这些都给患上咽炎造就了机会。要想预防咽炎，必须克服这些不良习惯，做好咽炎的保健。哪些不良习惯是咽炎病人必须克服的呢?

1、饮食不合理

如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜，加重炎症。

2、生活不规律

现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

3、其他

如习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

生活中我们要克服诸多不良习惯，做好咽炎的保健。大家不要小瞧咽炎，这种疾病听起来没什么，但是一旦降临到你头上就难受得不得了。所以奉劝各位最好提早预防，免得日后后悔。

3咽炎的日常调养方法一般是怎样的

通过雾化吸入或口服药物的方式治疗咽炎，都只能在一段时间内，控制咽炎的病情，如果我们想要长期远离咽炎，就一定要注意自己的日常调养，不要让自己出现病情加重的情况，以下就是咽炎的日常调养方法一般是怎样的呢的介绍。

咽喉干痛，火烧火燎的，大家都喜欢吃点冷饮，这样虽然可以短时间的减轻咽喉干痛症状，但并不能解决问题，有时甚至可以导致疼痛加重。这个问题其实涉及到咽炎的饮食和日常调护的问题。咽喉干痛，要分清病因。

若是由于急性炎症引起，在对症处理的基础上必须进行抗感染治疗。而对于慢性咽喉炎，滥用抗生素有弊无利，却可以通过局部对症治疗，如含漱药物、吃口含片、局部喷药等方法。除此以外也可以通过饮食或行为治疗来改善症状。

喉咙有异常感时可吃金橘，特别是金橘皮，可以不剥皮整个食用。金橘皮有消除喉咙炎症的作用。果实则含丰富的维生素族群及钙等。若生吃觉得酸，可以加冰糖或蜂蜜煮汁。在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。

此外在发烧、喉咙疼痛时可吃梨子，梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨性味甘凉，入肺胃经，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对上呼吸道感染者出现的咽喉干、痒、痛、音哑均有良好疗效。作为辅助治疗，对恢复健康有好处。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易人口。但需注意，体质虚寒、胃寒腹泻者，最好还是饮用隔水蒸过的热的梨子汁。

治疗喉咙痛也可以使用甘草，甘草根煎汁有治疗发炎及疼痛的效果，对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。6G的甘草加400G的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份，每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去，可有疗效。

了解了咽炎的日常调养方法一般是怎样的呢，也要了解中规中矩的生活虽然看似缺乏趣味，但却是我们预防疾病不能忽视的生活方式，如果我们想要远离咽炎，那么平时也要多注意生活的节制。