适当的运动有利于提高免疫力，尤其是肾炎患者，要适时的运动，但是不要过度疲劳，专家建议，垂钓是一种好的运动。 垂钓之际，眼、脑专注于水中鱼漂的动静，这时候一部分脑神经在运动，大部分脑神经则得到充分休息
1垂钓是护理肾炎的好方法
适当的运动有利于提高免疫力，尤其是肾炎患者，要适时的运动，但是不要过度疲劳，专家建议，垂钓是一种好的运动。
垂钓之际，眼、脑专注于水中鱼漂的动静，这时候一部分脑神经在运动，大部分脑神经则得到充分休息，这样能起到调节、放松及消除机体疲劳的作用()。同时，钓鱼有益长寿，旷野的万千变化、荷塘的芙蓉花香、野草的阵阵芬芳、沁人心脾的新鲜空气，这些都对人的身心健康大有好处。此外，经常垂钓对高血压和神经衰弱都有很好的疗效。
Tips:
垂钓的几点注意事项
第一，要预防腰酸，不可久坐弓腰或坐姿不正。因此，坐钓应用低凳子或小椅子，坐姿要端正，保持左右前后平衡;
第二，要防止腿麻木，垂钓中可伸伸脚、跷跷腿、站一站、走动走动;
第三，要防止眼花缭乱。久看浮标，眼睛易疲劳，可看看岸边绿叶、红花，以消除视力疲劳。第四，要注意及时进食，防止发生胃病。
通过上的了解，大家对于护理肾炎的方法有了更进一步的认识，垂钓是一种护理肾炎的好方法，大家不妨学习一下。
2日常生活中护理肾炎小常识
肾炎是生活中的常见疾病，因为它的难治愈、反复发作一度成为人们非常恐惧的疾病，什么样的人容易引起肾炎呢，专家表示生活不规律，有不良习惯的人容易感染肾炎疾病，下面给大家介绍一下日常生活中护理肾炎的小常识。
日常生活中的一日三餐的饮食中，一定要以食清淡易消化食物，从而还应该忌海鲜，牛肉，羊肉，或者是辛辣刺激食物，对于一些酒及一切发物如：或者是五香大料，咖啡，香菜等。大家还应该注意预防感冒，避免受凉，最好不要吃保健食品，补药，从而以防上火加重。
很多时候生活中天气变化，很容易使人感冒，所以说人们要预防感冒，避免受凉，对于一些血尿酸高者尤其忌食动物内脏，还有就是鱼虾蟹蚌，啤酒，菇类，豆类，菠菜。一日三餐中预防不到位饮食不注意：很多人总是不能按照医生规定的饮食，关于一些进行日常饮食，从而就会食用过多的钠盐和高钾饮食，所以说加重了肾脏和心脏的负担。
通过上面的了解，相信大家对于预防肾炎有了初步的了解，肾炎是常见病，但是危害大，所以各位朋友都要引起足够的重视。
3早起一杯白开水对肾炎治疗很重要
每天早晨起来你做的第一件事是什么呢，大多朋友会说洗脸刷牙，其实早上起来最重要的就是喝一杯白开水，尤其是对身体不适有肾炎的朋友来说有着不可低估的好处。
清晨第一杯水的好处
1.补充水分
晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。
2.预防便秘
起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
3.调节肠胃
经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。
4.使大脑清醒
水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。
白开水是最没负担的水
我个人还是建议肾炎患者喝白开水。有人主张早晨起来喝一杯淡盐水，我认为没多大意义。现代人本身摄取的钠就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入。研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。还有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，认为有利于缓解便秘。
蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用，但对于大多数人，白开水就够了，白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水。清晨喝一杯白开水，在人体代谢过程中，既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。
只要我们在日常生活中保持良好的生活习惯，通过科学的方法来调理我们的生活规律，每天持之以恒，相信我们会远离肾炎，拥有一个健康的身体。
