鲜榨石榴汁低升糖吗

不是，石榴汁升糖高

石榴汁的升糖指数很高（石榴就可以达到67），只适用于偶尔解馋

石榴是一种中低升糖指数的水果，含糖量在17%左右，对血糖影响不是特别大，但是也可以升高血糖。

鲜榨果汁以后，糖分会明显提升并且更利于人体吸收

所以，石榴汁升糖比较高，喝的时候要想好