肾脏的健康对于人的正常生活和生命的活动非常重要，如果出现肾炎这种疾病就会导致患者的精神和身体其他机能的不正常。危害很大，所以大家在平时就应该注意预防这种疾病。那么临床上肾炎的预防方法都有哪些呢?现在就
1预防肾炎 从五个方面入手
肾脏的健康对于人的正常生活和生命的活动非常重要，如果出现肾炎这种疾病就会导致患者的精神和身体其他机能的不正常。危害很大，所以大家在平时就应该注意预防这种疾病。那么临床上肾炎的预防方法都有哪些呢?现在就跟大家介绍一下。
1.调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
2.药物调理，延缓衰老：对于50岁以上的老年人，尤其是有肾炎遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。
3.明确病因，预防发病： 对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生， 对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性肾炎的发生。而对于外伤 引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。
4.均衡营养，少荤多素：调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。
5.劳逸结合，适度锻炼：避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
通过我们的介绍，我们对肾炎的预防方法有了系统的认识了，请大家能够多注意身体的变化，平时勤于思考，多动脑筋，加强身体的锻炼，保持健康的睡眠时间。这样才能够避免患上这个疾病。最后祝患者及大家身体健康。
2家长朋友要警惕孩子患上肾炎
孩子患上肾炎，不仅是孩子身体受到折磨，对于家长也是非常大的大家，因此肾炎专家在这里建议各位家长，一旦孩子患了肾炎，应避免劳累，多注意休息。尤其是年龄比较小的孩子希望运动，这个时候家长朋友要认真注意了，下面肾炎专家从几方面给大家介绍一下肾炎的预防措施。
日常护理的好可以促进病体康复，显然正确的日常护理对于患了肾炎的孩子康复是很有帮助的。如果不注意休息或者治疗不合理，很容易使病程延长，出现贫血、肾功能损害等情况，转化为肾炎。肾炎专家提醒说，孩子患病后的前两周要注意卧床休息;待水肿消退、血压正常、肉眼血尿消失后，可下床轻微活动;病后2~3个月如病情恢复顺利，尿化验各项指标、血沉正常，可以上学，但要避免体育活动，一般病情稳定半年后，可恢复正常活动。
在饮食方面，孩子的家长应多咨询医生，以便根据孩子的病情有针对性的调整。发病初期患儿水肿、血压高、尿少，应选择无盐、低盐饮食，为了调剂口味，可加一些无盐酱油;如水肿消退，可改为低盐饮食(一半是无盐菜，一半是正常咸味菜，两种合并在一起就是低盐菜了)。用碱做的发面馒头也属有盐食品，不要给患儿吃。有水肿、尿少时还应限制饮水量。尿少时，因身体内含氮的废物及钾不易排出体外，所以急性肾小球肾炎患者急性期要适当限制蛋白质和含钾食物，如橘子的含钾量较高，因此就不要吃或少吃。在尿量增加、水肿消退、血压正常后，可恢复正常饮食。
家长朋友要警惕孩子患上肾炎，上面就是肾炎专家给家长的几点肾炎的预防措施方面的建议，相信对各位家长有所帮助，另外肾炎专家希望各位家长还应注意保证该病患儿的房间要经常通风换气，保持室内空气新鲜，这样才有利于避免各种疾病的发生。
3老年人预防肾炎 可采用的运动
运动可以健身还可以帮助我们延缓衰老，更重要的是合理的运动还会帮助老年人预防肾炎。目前来讲，小肾炎的预防方法一直是很多人所重视的内容。对于老年人来讲小肾炎几乎是无法避免的，所以很多人都比较关注。下面的肾炎的预防措施之运动可以帮助老年人预防肾炎。
1、钓鱼：面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。
2、学画、书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种洗涤，老年人更适宜。
、跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。
4、登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。
5、栽花、养草：赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往。
6、武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。
7、看戏：通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，可以得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法。
8、集体活动：如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。
9、放风筝：大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络(特别是颈部)，利于大脑的供血。
希望以上关于肾炎的预防措施的内容能够对老年人预防肾炎有所帮助。小肾炎的预防，是护理老人过程中所必须重视的。所以朋友们应该帮助我们的父母做好延缓衰老预防肾炎的准备。健康网温馨提示：不要轻信一些街边预防肾炎的广告，否则后果不堪设想。
