现实生活中，对于这些前列腺不适，相信许多男士并不陌生。很多的统计资料显示，约有50%的男性会在一生中的某个时期受到前列腺炎的影响，其中，50岁以下的男性又特别容易受到这种疾病的“青睐”。生活中，与妻子
1心理因素可加重前列腺 日常生活6调理法
现实生活中，对于这些前列腺不适，相信许多男士并不陌生。很多的统计资料显示，约有50%的男性会在一生中的某个时期受到前列腺炎的影响，其中，50岁以下的男性又特别容易受到这种疾病的“青睐”。
生活中，与妻子长期两地分居的打工男性出现尿频、尿急、排尿分叉等不适；工作压力过大的男白领下腹坠胀、骨盆区域总是隐隐作痛，对于这些前列腺不适，相信许多男士并不陌生。很多的统计资料显示，约有50%的男性会在一生中的某个时期受到前列腺炎的影响，其中，50岁以下的男性又特别容易受到这种疾病的“青睐”。
饮食、性生活、心理因素皆可引起
作为成年男性容易遭遇的一种疾病，前列腺炎与饮食、生活习惯、性行为、精神心理因素等都有关系。引起前列腺炎的主要原因是身体抵抗力下降导致感染机会增加，波及到前列腺，出现一些细菌性炎症。此外，不规律的生活方式也容易导致前列腺充血，出现一些非细菌性炎症。
无临床症状一般不需治疗
《前列腺炎诊断和治疗指南》将前列腺炎分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎和无症状的前列腺炎四种类型。根据最新的诊疗指南，第四型即无临床症状的前列腺炎患者，仅在有关前列腺方面的检查时发现炎症证据，一般并不需要进行治疗。
自限性疾病可自行好转
前列腺炎也被称为一种自限性疾病，只要控制好生活习惯，很多时候是可以自行好转的。酗酒、嗜食辛辣食品、不适当的性活动、久坐引起前列腺长期充血、盆底肌肉长期慢性挤压疲劳、受凉、熬夜等导致机体抵抗力下降，都是前列腺发病的重要诱因，男士们平时应尽量避免这些不恰当的生活方式。特别是平时的性生活一定要适度，性生活过度，长期充血会对前列腺造成影响。而长期没有性生活，精液无法规律排除，同样也容易造成炎症。
心理因素可加重症状
临床发现，许多前列腺炎的症状与精神因素有关，不否定患者身体本身有一些不舒服的感觉，但如果在心理上将其扩大化，则会产生更多不舒服的感觉。研究表明，经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在明显的精神心理因素和人格特征改变，比如焦虑、压抑、疑病症，甚至自杀倾向，这些精神、心理因素的变化可进一步加重症状。临床观察发现，许多患者在消除精神紧张后，症状通常都会缓解甚至能够痊愈。
前列腺炎日常生活该如何调理？
（1）长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。
（2）平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
（3）节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。
（4）生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。
（5）坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。
（6）忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。
2前列腺炎日常生活注意事项
前列腺炎的日常生活注意事项都有哪些呢？相信很多人都有此疑问吧，很多人就是因为不注意从而进入了误区，下面就一起来了解一下前列腺炎的日常生活注意事项吧。
1、规律的性生活是前列腺炎的日常生活注意事项之一。性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
2、避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。这也是前列腺炎的日常生活注意事项。
3日常生活中应注意什么来防止前列腺疾病
大多数前列腺炎患者都会出现尿频、尿急等排尿不适症，可也有少部分人会出现疼痛症状，如会阴部坠胀、疼痛，趾骨联合、小腹抽痛。有的尿道会有疼痛的感觉，或者肛门疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛。
前列腺疾病要多重护理
前列腺是男性最大的附属性腺，具有内外双重分泌功能，前列腺虽小，却“人小鬼大”，带给男性许多问题和麻烦。那么在日常生活中应该注意什么来防止前列腺疾病的纠缠呢？
1、阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
2、避免久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
3、防止长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
4、夫妻生活要规律
短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿()胀而引起炎症。
上面的内容还是十分的显而易见，这些运动也的确值得去用心的学习一些才可以，为了日后更好的生活那就好好预防吧
4日常生活中应该如何缓解前列腺痛
前列腺痛一旦痛起来会严重影响男性朋友的健康生活，前列腺痛会引起性功能障碍，很多患者的性生活可能也就此终止。所以前列腺痛要及时治疗，那么有没有方法可以缓解前列腺痛呢？
以下是常见的缓解前列腺痛的方法：
缓解前列腺痛的方法一：
在热水中（以能忍受的最高温为限）坐浴15～30分钟，每天1～2次。
缓解前列腺痛的方法二：
走路是最好的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。
缓解前列腺痛的方法三：
前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。
缓解前列腺痛的方法四：
经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。
缓解前列腺痛的方法五：
每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。
以上介绍了五种缓解前列腺痛的方法，由于前列腺痛的危害很大，男性平时要注意哪些因素会引起前列腺痛，积极做好前列腺痛的防治。
5防前列腺癌从日常生活抓起
前列腺癌 英文简写为PCa， 是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长，其发病率有明显的地区差别，欧美地区较高。据报道仅次于肺癌，在男性是癌症死亡的第二位。我国发病率相对较低。
但是，近几年我国前列腺癌发病率也在不断增加，1993年我国前列腺癌发病率为每年每10万人中1.71个病人，因前列腺癌死亡的人数每年每10万人中1.2个人。1997年发病率升至每年每10万人中2.0个病人，至2000年则上升到了4.55人。
前列腺癌诊断方法
由于对前列腺癌的诊断方法的不断改良，如酸性磷酸酶的放射免疫测定，前列腺液的乳酸脱氢酶的测定，经直肠的超声显像，CT检查以及前列腺穿刺针改良等，使前列腺癌得以早期诊断，也使前列腺癌的发病率有所增加。
前列腺癌的预防
预防前列腺癌，应从多方面来考虑，居住环境、饮食、情志等诸因素尽量达到和谐。建立良好的生活方式习惯，彻底停止吸烟、减少饮酒量，净化环境，避免接触和吸入有害致癌物，勿滥用雌性激素、抗癌药物、免疫制剂。常常进行体育锻炼或气功练习，增强体质。要强调的一点是，节制房事，可以避免前列腺的常常、长期充血，有益于前列腺的预防。
