患了耳聋疾病的朋友们要在保健方面下点功夫才好，据专家介绍说，常练瑜咖对耳聋的保健非常有益，而且瑜珈本身就是种有益于身体健康且修身的运动项目。 1营养与饮食 有些病例可以通过减少盐的摄入量使症状
1常练瑜咖对耳聋的保健非常有益
患了耳聋疾病的朋友们要在保健方面下点功夫才好，据专家介绍说，常练瑜咖对耳聋的保健非常有益，而且瑜珈本身就是种有益于身体健康且修身的运动项目。
1营养与饮食
有些病例可以通过减少盐的摄入量使症状得以改善。盐可使液体潞留在耳中，对听力结构产生压力。如果您有反复出现耳感染的倾向，那么应避免吃奶制品，因为一些医生认为它们会使机体产生过多粘液。一些证据表明，每天补充5000到10000iu的维生素a有助于改善听力，特别是病人伴有耳鸣时，耳鸣是耳中出现铃声或吼叫的感觉。
2瑜咖
半肩站成鱼姿有助于改善耳聋症状，因为这样可增加耳的血液循环。预防当您身处有损您听力的噪音环境中时应戴上耳塞。仅用棉球塞住耳道还不够，因为它们不能挡住巨大的声响，并且有嵌入进耳道深部的可能。
3、 清除耳垢
耳垢堆积是引起暂时性耳聋的最常见原因。可试用下述这一简单的清洁方法去除耳垢，而不伤害耳。
将装有一汤匙过氧化氢的瓶子放在盛有热水的凹槽中温热几分钟，向一边侧头，将几滴温和的药液滴人阻塞的耳道，并让药液在耳内停留几分钟。然后向另一边侧头，使过氧化氢液流到毛巾或薄纸上。耳垢已被软化，可用棉花擦净。必要时可重复这一过程。
如果耳垢特别顽固，不能被过氧化氢软化，那么可先滴几滴蓖麻油或甘油。如果耳垢非常坚硬结实，您应请医生帮您清除。
建议广大患者朋友们从以上所说的三个方面来做好相应的耳聋的保健工作，同时积极地治疗，相信不用多长时间，你们的病情就会好转了。
2春天我们如何有效地防止耳聋疾病
时间过得真快，一晃就是一年，感觉才过了年，就已经到了春天，而且转眼就是夏天了，春天也有不少的人出现听力方面的问题，那么这个时候，我们这些听力正常的人如何有效地防止耳聋疾病呢。
遗传因素也是引起感觉神经性听力丧失的主要原因，特别是在儿童。专家估计，显著耳聋的孩子中有一半是因遗传因素造成的。遗传素质也是发展为老年性耳聋的重要因素。老年性耳聋病人逐渐出现毛细胞破坏，毛细胞是排列在耳迷路——即内耳螺旋形腔内的成千上万个细小的细胞，它们可以将声音振动转变为神经信号而传向大脑。如果没有这些毛细胞，声音信号的接受将变得非常困难，甚至是不可能的。
长期处于噪音，尤其是高声调噪音环境中的人们，其耳迷路毛细胞的敏感性降低，导致部分或完全性感觉神经性耳聋。那些在高声调噪音中工作的工人如木匠、建筑工人和摇滚音乐人以及那些有打猎嗜好或者乘坐雪上汽车旅行的人们耳聋的发生率增加。
一些传染性疾病，尤其是带状疱疹、脑膜炎、梅毒和巨细胞病毒感染，可以引起感觉神经性耳聋。另外，如果妇女在妊娠期感染了麻疹，那么她的孩子发生永久性听力疾病的危险性增加。婴儿在出生过程中缺氧，也可以导致一定程度的不可逆的听力损伤。
其他引起感觉神经听力丧失的病因包括：梅尼埃尔病，脑肿瘤或听神经肿瘤、糖尿病、导致中风的血管病变如高血压病和动脉粥样硬化。大剂量阿司匹林、奎宁、某些抗生素及用于治疗高血压的利尿剂也可以造成内耳永久性损伤。患有多发性硬化或某些神经病变的人更倾向于出现感觉神经听力丧失。另外物理打击或穿破性外伤也可以造成永久性听力丧失。
有效防止耳聋疾病的发生是我们自我保护的一种方式，而且耳朵也是非常脆弱的，常常会由于我们在生活中的任性或是随意，让自己出现轻微或是严重的耳聋情况。
3鼻子不通气时乘坐飞机可能出现气压损伤性中耳炎
可能大家并不知道，如果人在鼻子不通气时乘坐飞机的话，是很有可能出现气压损伤性中耳炎的，时间久了，就可能演变成耳聋疾病，那么大家在预防耳聋的时候就要注意这方面了。
不要戴耳机听很响的音乐。
如果您在听音乐会时感到音乐声伤害了您的耳朵，那么立即戴上耳塞或者马上离开。过分放大的声音会导致永久性耳聋。
教育您的子女有关喧闹的娱乐噪音的危害。
如果您在地铁站内，当列车经过时应戴上耳塞或用手堵住您的耳朵。
为了预防因传染病导致的永久性耳聋，您应让孩子接受所有的免疫接种。
如果您的耳朵常常被耳垢堵塞，您应定期用过氧化氢液清洗。
记住出现任何突发性耳聋都应该立即去看医生。
乘飞机旅行所致的耳聋
如果在您鼻子不通气时乘坐飞机，您就会出现所谓的气压损伤性中耳炎或称气压伤。当飞机降落时机仓内的压力突然增加，对您的鼓膜产生推力。由于咽鼓管堵塞，空气不能通过此管进入中耳，与来自外耳道对鼓膜的推力保持正常平衡。此时病人会感到非常疼痛，并常可出现一定程度的暂时性耳聋。您也会感到头晕耳鸣——耳内的一种鸣响感。症状通常在几个小时后自行消失，但有时也需要做鼓膜切开治疗，即在鼓膜上做一个小切口。
当您患有感冒或鼻窦感染而又必须旅行时，可采用下列预防措施：
在飞机起飞前一小时及着落前一小时，使用减轻鼻充血的制剂或抗组织胺药。
咀嚼糖果或胶姆，利用吞咽动作促进咽鼓管通畅。
捏住鼻子，用嘴做深呼吸。然后将嘴闭上做轻轻地吸气动作。这样会迫使空气进入咽鼓管。
预防耳聋也是需要大家从生活小事做起的，同时注意在一些特殊的场合对自己听力方面的保护，就像那些经常坐飞机出差的人，你们坐飞机的时tulaoshi候就要加强对自己听力方面的保护。
