跳远穿长袜还是短袜

跳远穿长袜

因为跳远是由腿的大腿腿肌出力，如果是采用跨越式跳远的话，全身的力量会压在单腿的肌肉上以便发力产生弹跳为接下来的跨越动作做准备，所以肌肉负担比较重。用长袜可以保护肌肉及脚腕部分的韧带，不至于拉上。所以跨越式跳远穿长袜保护的较多，背越式没什么必要啦