患上老年性耳聋如何进行保养?随着年龄的增长，身体各方面的功能开始衰退，老年人就容易受到疾病的入侵，老年性耳聋就比较多见。那么，如何做好老年性耳聋的保健呢?我们一起来看看专家是怎么说的吧。老年性耳聋的保
1患上老年性耳聋如何进行保养
患上老年性耳聋如何进行保养?随着年龄的增长，身体各方面的功能开始衰退，老年人就容易受到疾病的入侵，老年性耳聋就比较多见。那么，如何做好老年性耳聋的保健呢?我们一起来看看专家是怎么说的吧。
老年性耳聋的保健：
1.补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。
2.多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
3.限食合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。
4.降低血脂有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。
以上就是专家给出的有关老年性耳聋的保健相关介绍了，希望对患者朋友有所帮助。专家指出，治疗老年性耳聋单单靠日常的护理和保健是完全治愈的，所以建议患者朋友们去正规的医院接受专业的治疗，才能治疗疾病。
2老年人患上耳鸣应该注意什么
老年人患上耳鸣应该注意什么?耳聋很多见，老年性就是其中的一个主要群体，会给患者的身体带来很大的伤害，影响了他们日常的生活，也让子女们非常担心。那么，老年性耳鸣的注意事项有什么呢?
老年性耳鸣的注意事项：
1、老人耳鸣平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。 常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
2、避免精神紧张和疲劳：长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。
3、避免噪声污染：突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
4、生活中，如果出现耳鸣，应该及时就医，也需要注意选择正规的医院，不可以擅自服用一些药物，而耽误了正规的治疗，发病后，保持心态的平稳也是很重要的，特别是，发病后，应该静养避免劳累。
老年性耳鸣的注意事项就为大家介绍到这里了，希望对大家有所帮助。当发现老年人患上耳鸣时，要及时带着他们去正规的医院做检查和治疗，以免病情加重，导致更多的并发症产生。如果你还有什么想了解的，欢迎点击咨询在线专家。
3哪些原因会导致老年性耳聋的产生
哪些原因会导致老年性耳聋的产生?老年性耳聋是很常见的一种疾病，老年朋友和子女们都要引起重视，只有了解()了老年性耳聋的病因，才能提前做好预防工作。具体是什么原因引发的老年性耳聋呢?我们一起来看看专家是怎么说的吧。
一 、长期接触噪音：据Rosen调查，苏丹地区偏僻部落人的听力，比城市居民听力好，特别是65岁以上老人，多能保持较好的高频听力。
二 、不同饮食习惯的影响：多吃素食，冠心病发病率少，老年人听力多保持较好，而莫斯科居民以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。
三 、遗传因素：65岁以下有家族耳聋史，为平坦型或盆式听力曲线;65岁以上无家族耳聋史，为下坡型听力曲线，语言识别率低，遗传基因占主导地位，而且老年性耳聋男比女多两倍。
老年性耳聋的病因就是以上专家介绍的这些，希望对大家有所帮助。专家提醒广大的老年朋友们，在日常生活中一定要做好身体的护理工作，有条件的最好能定期去医院做个检查看看，以便可以及时发现异常及时治疗。
