有包皮过长的男青年，应当特别注意卫生，因为包皮里层的皮脂腺经常分泌一些皮脂，堆积在包皮和阴茎头之间，形成像豆腐渣样，它对包皮和阴茎头能形成慢性刺激，如果混入尿液和细菌，很容易引起包皮阴茎头发炎。阴茎头
1包皮男教你怎么清除包皮垢
有包皮过长的男青年，应当特别注意卫生，因为包皮里层的皮脂腺经常分泌一些皮脂，堆积在包皮和阴茎头之间，形成像豆腐渣样，它对包皮和阴茎头能形成慢性刺激，如果混入尿液和细菌，很容易引起包皮阴茎头发炎。阴茎头受到包皮垢的刺激，还容易引起梦遗。
包皮男怎么清除包皮垢？
鉴于包皮过长给男性带来的危害，当保持包皮内清洁。男性每天洗澡时，应习惯用手轻力将包皮向后推，令其顺利翻起至完全露出整个龟头，然后可以使用清水清洗，再用洁净的毛巾抹干便可。
清洗包皮垢时，由于由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。
如果可以翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。
你尝试翻起包皮时感到疼痛不适，建议找医生检查，看是否有包皮过窄等问题。包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，必须立刻到医院寻求帮助。
2包皮过长的治疗方法盘点 包皮手术后注意事项有啥
近年来流行男性包皮手术整形热，原因主要是男性朋友越来越认识到包皮过长的危害。包皮过长不仅会引起男人自身的泌尿生殖系统疾病，还会造成性伴侣的妇科炎症。包皮过长具体有哪些危害，又会引起哪些疾病呢？
包皮过长会引起下列疾病
1、包皮疼痛：当包皮过长且包皮口较紧时，强行上翻后未能及时复位，过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧地套在阴茎头处，此称为包皮嵌顿。在嵌顿以下部位血循环和淋巴回流受阻，阴茎与包皮水肿，更难以复位。长期嵌顿造成局部缺血加重，阴茎头会出现糜烂与坏死。
2、包皮破损：男性大都性欲旺盛，而且很多男性朋友还有手淫的习惯，在手淫时如果动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。
3、包皮红肿：包皮过长的男性朋友的阴茎头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出；包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，而且难以清除。
4、包皮垢：男性包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。
5、阴茎癌：由于包皮过紧，使得包皮皮脂腺分泌的一种奇臭的白色分泌物不能排出去，长期积存就会成为包皮垢。如果不注意清洗，包皮垢积存过多会刺激阴茎头和包皮发炎，甚至粘连。除可引起性交痛，最后妨碍夫妻性生活外，还会导致阴茎癌的发生。
包皮过长的治疗方法有哪些呢？
治疗包皮过长最有效的方法就是包皮环切术。韩式包皮环切术为众多包皮包茎患者彻底解除了包茎包皮困扰。它完全避免了通常手术存在的出血多、易产生疤痕、造型不尽如人意的缺憾。包皮环切术融合了韩式外科整形美容技术，其快速、无痛、美观、增强性功能及无重复治疗的良好效果，比当前其他包皮环切术功能更强大，尤其对性功能的增强方面，更加突出。除了积极治疗疾病外，另外，男性做包皮手术的注意事项一定要做好，让手术成功进行。
包皮手术的方法比较多，有激光的、有高频电刀的，另外有可拆线的，有自动吸收的。因此，对包茎和包皮过长的人，应当尽早实行手术治疗。值得一提的是，包皮过长虽对健康影响不大，但有时会因包皮口狭小而形成嵌顿包茎，就是包皮紧勒在阴茎冠状沟外不能推下。此时应尽快手法复位，手法不能复位时，应请医生切开紧勒的包皮口，再行手术。
总之，治疗包皮过长方法很多，不同的包皮过长的症状采取不同方法，一定要注意对症治疗疾病，最后专家提醒大家，包皮过长在卫生方面也是一个要引起重视的问题，如果包皮垢不能有效处理，便有可能造成疾病炎症而伤害生殖器官的健康，因此及时的治疗相当的有必要。
包皮手术后注意事项是什么？
包皮是男性的私密部位，清洁卫生却格外的重要。这不仅是男性的一块守护阵地，还是男性产生“男人味”的地方。而男性如果包皮过长就更要做好卫生 ，条件合适的话就可以做包皮手术，来解决隐患和后顾之忧。
1、经常清洗阴茎头，清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁；
2、一旦发生包皮炎，要及时治疗，尽量避免复发；
3、每次小便时最好用两个手指夹住，另一只手把包皮向上方推移，露出尿道口，使小便直接从尿道口排出，避免尿液残留于包皮内而诱发感染；
4、及早做包皮环切术进行根治，术后注意事项务必谨遵医嘱。
手术应在包皮无炎症时进行。术前3天，每天用温开水清洗头及坐浴，每次15分钟，每日1mdash;2次。坐浴时轻轻把包皮翻转暴露冠状沟，彻底清除包皮垢；
术后3mdash;4天，服用镇静剂，防止勃起，勿性交，避免性冲动，排尿时避免弄湿敷料，万一弄湿必须及时更换。还可吃些抗菌药物，如四环素，每次0.25克，每日4次，连服3日。
3包皮过长的种种后患要慎重
包皮过长和包茎都是先天的发育异常。包皮过长是指包皮遮盖阴茎头部，只有用手将皮上翻，或当阴茎充分勃起时阴茎头和冠状沟才露出来。包茎是指包皮口过小，过紧，不能上翻或动起时仍不能露出龟头和冠状沟。如果存在有包皮过长与包茎，阴茎头无法显露，那么就会引起种种后患。如：包皮阴茎头炎、慢性尿道炎、膀航炎、肾盂肾炎、阴茎癌等。
和人体各部位皮肤会分泌皮脂一样，包皮的皮脂腺也会分泌皮脂。由于包皮过长或包茎时包皮不能向上翻起，因此这些皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中，同时尿液也会渗入这个空隙，与这些皮脂发生化学反应，变成了包皮垢，并产生奇臭。长期积存的包皮垢会变成坚硬块状，使人误认为是生了什么瘤子。包皮垢是一种化学性致癌物质，不少实验证实，它有强烈的致癌作用。如将马的包皮垢接种子小鼠体内，可使之产生皮肤的恶性肿瘤。用人的包皮垢接种给小鼠，也可诱发雌鼠的子宫头癌。
现代医学已证实，包皮垢的具体危害有：
1、直接刺激阴茎头部诱发阴茎癌。
2、导致包皮与阴茎头经常发炎，长期炎症刺激，会造成阴茎局部组织细胞变性恶化。
3、造成一个阴茎头部的恶劣环境，可诱发许多阴茎癌的癌前性病变，如：阴茎角、阴茎乳头状瘤、尖锐湿疣、阴茎白斑、增殖性阴茎红斑症等，此类病变容易转化为阴茎癌。
在包皮过长、包茎的“前奏”下，在包皮垢的“主旋律”后边，悄然出现的将会是阴茎癌的“变奏高潮”，这是一个可怕的“高潮”，因为阴茎癌是一种会夺走生命的疾病。
根据流行病学调查证明， 90%以上的阴茎癌是因为包皮过长或包茎形成的包皮垢所引起的。
4包皮过长怎么护理 认真清洗防包皮垢
男孩应该养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯，其方法很简单，只要将包皮向后拉，用温水洗涤后用温湿毛巾擦净即可。
一般而言，家长比较注意培养女孩子每天清洗外阴的良好习惯，而对男孩则比较马虎。男孩进入青春期后，阴茎龟头就会有分泌物产生，如不及时清除就会自然干燥，形成包皮垢。后者易引起炎症。事实上确有极个别的男孩因长时期不认真清洗阴茎包皮，造成龟头炎、包皮粘连等病症，带来不必要的痛苦，甚至给今后的婚姻生活带来麻烦。包皮垢的刺激，甚至是阴茎癌的诱因之一。
因此，男孩应该养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯，其方法很简单，只要将包皮向后拉，用温水洗涤后用温湿毛巾擦净即可。
男人"宝贝" 洗洗更健康
经常清洗下身，好像只是女性应该做的事；其实不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应该养成经常清洗下身的习惯。
为什么呢？这得从男性外生殖器的结构说起。
男性外生殖器最显著的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。
包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。
此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
那么怎样清洗呢？
在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
5包皮过长影响性交怎么办
柯大夫：我是个准备结婚的青年，近来才注意到阴茎在勃起时龟头很难外露，只有忍痛用力将包皮上翻，龟头才能完全暴露出来，但有时阴茎就会软缩。婚期在即，请问柯大夫，我该怎么办?
贵州温××
温读者：
你的情况属包皮过长，可能会影响婚后的性生活。包皮过长是指包皮盖没尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎龟头。从你的来信看，估计你的包皮口较小，当阴茎勃起时，龟头不能完全外露，只有用力将包皮上翻，才能勉强使龟头外露。但由于包皮上翻后造成的不适或疼痛，致使勃起的阴茎软缩，使性交无法进行。处理的办法是，婚前到医院做包皮环切术，切除过长的包皮。另外，还应注意在手术之前切忌过性生活，以免发生包皮嵌顿，造成严重后果。
