在生活当中，很多人得了股骨头坏死以后，会给健康带来很多方面的危害，为此对于健康人群来说，要做好预防股骨头坏死的工作，这样才能减少股骨头坏死危害的发生，骨病专家指出，在生活当中不要食用含有激素因的药物，
1生活中应该如何预防股骨头坏死呢
在生活当中，很多人得了股骨头坏死以后，会给健康带来很多方面的危害，为此对于健康人群来说，要做好预防股骨头坏死的工作，这样才能减少股骨头坏死危害的发生，骨病专家指出，在生活当中不要食用含有激素因的药物，对减少股骨头坏死的发生有一定的帮助。
预防股骨头坏死：
1、股骨头坏死的预防主要尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，股骨头坏死患者在术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
2、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患股骨头坏死患者应改变工种并及时就医。股骨头坏死的预防在饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死的预防很有作用。
预防股骨头坏死的措施相信大家都已经清楚了，骨病专家指出，近几年股骨头坏死发病年龄向低龄化发展，年轻人得股骨头坏死的越来越多了，为此要引起大家的重视，在生活当中做好以上股骨头坏死预防措施，能降低股骨头坏死的发生。
2避免进入股骨头坏死治疗的误区
我们只有对疾病深入的了解，才能够找到攻克它的办法，但是往往我们总是不相信自己亲眼所见的，或者是受到外界的迷惑，胡乱的对疾病瞎治疗导致更严重的疾病出现。股骨头坏死的预防措施是通过临床经验总结出来的，治疗的同时还需要避免进入误区。
误区之一：迷信单纯吃药治疗
在骨科临床中，常见的股骨头坏死是缺血性无菌性股骨头坏死。这表明，这类股骨头坏死是因为缺血而导致的坏死。那么为何缺血呢?血管堵塞所致也!我们只要用逻辑思维稍加思考，就会发现：既然血管堵塞了，如果通过单纯的吃药方式治疗股骨头坏死，是不太现实的!因为：进入血液的药物成分，很难通过血液循环进入血管堵塞的患区。
众所周知，一条中间已经堵塞了的水渠，这边的鱼要游到另一边，是不可能的。那么，怎样才能让这边的鱼，顺利游到另一边?答案是：把堵塞的水渠疏通。
但是，就是这么简单的道理，却有许许多多的患者似乎不晓得——他们甚至妄求这边的鱼能游到另一边。实在是令人遗憾!
误区之二：股骨头坏死无法治愈
这个误解误区的存在，尤其客观因素。因为现实生活中，真正获得至于康复的股骨头坏死患者，少如凤毛麟角。所以患者也好、医生也好，普遍认为股骨头坏死无法治愈。
但是，这犹如一把非常坚固的锁，只要找对了钥匙，也就很容易地打开了。对待治疗股骨头坏死的问题，我们应该保持科学发展的态度：昨天没有攻克的，不代表着今天无法攻克;今天无法攻克的，不代表着明天无法攻克。
误区之三：股骨头坏死迷信换头
俗话说：骨头还是自己的好。但是很可笑的是，现在有的患者要么对保守治疗失去了信心，要么是受某些追求经济利益的医生的鼓吹，以为股骨头坏死一换了人工骨就一了百了、从此轻松。孰不知，置换人工关节情非得己。因为一旦只换了人工关节，后患往往令人不堪设想。
鉴于医学水平所限，目前人工关节的理论使用寿命一(注意是理论使用寿命)般为20-30年，但这是在没有出现感染、假体松动等合并症的情况下才会达到。实际上，不少人置换了人工关节后，因为假体下沉、电化锈蚀、假体松动、排异反应等等许许多多的原因，而带来了许多不适和痛苦。不少患者在第一次手术置换七八年甚至五六年后，不得不再次进行第二次手术置换——而现代医学普遍认为：人的一生中，一般最多只能在同一关节进行两次手术置换。这就意味着，年轻患者或者中年患者在手术置换人工关节之前，一定要本着为家庭前途考虑的原则，慎重做出抉择，切莫轻率一换了之。
误区之四：中医治疗股骨头坏死见效慢
其实，在许多疾病的治疗上，中医的作用独特、疗效非常确切。我们认为，西医与中医相比，各有所长。众所周知，往往治标不治本，而中医则标本兼治。
事实上，在许多功能性疾病，西医一筹莫展，但中医却驾轻就熟。如脾胃虚，西医一筹莫展，中医却屡治不爽。在中医治疗股骨头坏死的问题上，许多患者囿于以往经验，认为中医治疗疗效太慢，是有其理由的。我们了解到，有些患者接受一些中医的治疗，有的治疗一年、甚至两年，依然未见明显疗效。其实，这不能依此就认为中医治疗股骨头坏死疗效太慢。这只能说明，此等治疗者为不得中医治疗股骨头坏死的精髓也。
每一个患者都有着自己的治疗方式方法，针对病情不同体质不同，医生都会采取正确的治疗措施，同时也是很提倡患者平时多多的学习关于股骨头坏死的预防知识。只有治疗与铺助相结合，疾病才会好的快。
3患了股骨头坏死有什么事项要注意
股骨头坏死的保护措施有哪些，股骨头坏死已经成为我们身体的常见疾病，对于这种疾病大家并没有特别的重视，专家指出，股骨头坏死的危害是很大的，对于已经患病的人群来说，在生活当中要做好脊柱的保健工作，另外不要长时间保持一种姿势，这样对股骨头坏死的治疗是非常不利的。
股骨头坏死的保护措施：
1、慢性劳损：髋关节主要有髋臼和tulaoshi股骨头两部分组成，它是人体最大的关节。承担着负重、将上身的重量传达给下肢的作用。也是人体在日常生活中，磨损最严重的关节。
2、激烈运动：当人体做各种剧烈运动时，髋关节不仅具有吸收、减轻震荡的功效，而且还能够适应由骨的杠杆作用产生的巨大力量。但是运动过度，对髋关节就会造成不良影响，不利于预防股骨头坏死。
3、骨折治疗不当：这也会导致股骨头坏死。股骨头的血液供给很丰富，它只是直接跟髋臼形成连接，血液来源都是从营养血管来供应的。因此，如果我们的股骨颈发生骨折，里面的血管就都断了，这样股骨头失去了供应而导致股骨头坏死。
4、肥胖造成负荷：预防股骨头坏死也要注意到这一点。肥胖者的体重超标，要支持上身沉重的身体，还要带动下肢做运动，有骨坏死迹象的肥胖者股骨头处会不堪重负，首发股骨头坏死。
股骨头坏死的保护措施，骨病专家指出，现如今很多年轻人患有股骨头坏死的也越来越多了，为此大家在生活当中要养成良好的生活习惯，远离一些疾病的诱因，只有这样才能降低股骨头坏死的发病机率。
