在减肥的过程中，我们常常会听到一种声音就是：为何又些人怎么吃都吃不胖，而有的人喝口水也会发胖，下面我们一起来听听我们的专家是怎么说的吧。原因一：当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;
1专家为你讲解有些人吃不胖的原因
在减肥的过程中，我们常常会听到一种声音就是：为何又些人怎么吃都吃不胖，而有的人喝口水也会发胖，下面我们一起来听听我们的专家是怎么说的吧。
原因一：
当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。
原因二：
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物
以上就是我们的专家为大家介绍的为什么有些人吃不胖的原因，现在大家应该知道他们吃不胖的原因了吧，希望这些对你有所帮助。
2了解晚上运动减肥最快做什么
在这个以瘦为美的时代，很多年轻爱美人士都想拥有苗条身材，尤其很多女性一直寻找减肥方法，那么，晚上做什么运动减肥最快?下面具体的解答吧。
生活中有很多的人不喜欢跑步，其实晚上跑步的效果很不错，我们可以用散步来代替跑步，但是散布也要有正确的姿势的，散布是最为流行的健身方法，用于日常的保健，既安全又有效。可以有效的帮助我们解决晚上运动减肥的难题，散步的方法有很多种，下面我们就看看一些健康的减肥运动方法。
倒步走：倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是运动减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。
倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。
倒步走应选择开阔而平坦的地方,步速应控制在每分钟45-60步，运动减肥的距离一般为600-1000米。
摆臂步行：适用于呼吸系统慢性病的患者。步行时两臂用力向前向后摆动，运动减肥可增进肩带和胸部的活动。按摩步行：用于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。一边散步、一边按摩腹部，可促进胃液的分泌和胃的排空，有助于防治消化不良。
通过以上专家详细介绍了解晚上运动减肥最快做什么，相信大家都清楚了，当然适当运动也是必须的，祝大家减肥成功!
3为什么有些人怎么吃都吃不胖你知道吗
为什么有些人怎么吃都吃不胖?这个疑问常常围绕在很多人的脑海中，今天就请我们的专家为大家解开这些谜团。
原因一
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
原因二
不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
以上就是专家为大家介绍的，为什么有些人怎么吃都吃不胖的原因，我们了解那些原因当然也是为了自己也拥有一个好身材咯。希望大家也成为那个吃不胖的人群。
