#头条创作挑战赛#晒晒我的爱心午餐，简单好做，好吃有颜值，滋补不长肉。
【菊花咖喱饭】食材：羊肉200克；胡萝卜1根；土豆1个；玉米粒100克；水萝卜花、油、盐、绿咖喱粉、洋葱、米饭各适量。
做法：羊肉切丁，胡萝卜、土豆、洋葱去皮洗净切丁。水萝卜洗净，两边各放一根筷子，先横切再纵切丝，不切透，加入苹果醋和白腌制4小时以上。 起油锅爆炒羊肉，加入洋葱、胡萝卜、土豆、玉米粒翻炒，加入适量的水，大火烧开，中火炖熟。加入咖喱粉、盐调味。
米饭装入小碗扣在盘子上，浇上咖喱羊肉，放上糖醋水萝卜花和水萝卜叶点缀一下，OK！开餐。
#我在头条对她说#
一个人的午餐，做了几块芝麻酱香饼，紫菜蛋花汤，简单省事，美味可口。
做法：
普通面粉适量，加入少许花椒面，咸盐，用温水和成光滑面团；
取适量芝麻酱加入切好的葱花，生抽，少量盐，油少许，调成糊糊状备用。
把面团擀成薄厚适中的大面片，放上调好的葱花芝麻酱，涂抹均匀，卷起，分成等量的面剂子，分别擀成饼胚子(撒点芝麻更好吃)，烙熟即可！
已瘦30斤，分享六种巨好吃的低卡减脂午餐
巨好吃的低卡家常菜便当，今天又是大家喜欢的减脂餐便当系列。都是好吃又简单的家常做法，厨房小白也能一看就会#好内容我来评#
#那些到岁数才知道的事#
一定要试试这个鲜虾粥！！我可以喝一辈子！！|||这个粥实在是太太太好喝了！！
我们一家人都超爱～
