#头条创作挑战赛# 原来大年初三不只是吃合子奥！还要吃这些美食呢！
吃菜包饭：“菜包饭”是定安特有的过年美食,菜包饭有很多的寓意，因为这一天是不串门不拜年的，这一天全家人在一起吃菜包饭，寓意拢住家财不流失之寓意。菜包饭就是青菜包着饭团，相对比较的简单，每年的大年初三,家家户户都会备上一顿“菜包饭”。包的不是白米饭,是金银财宝,预示新的一年财源广进喽!
下面我来教大家做这道美食，拿好小板凳来学习了！
因为初三这个节日还有一个习俗就是不食白米饭，所以今天我们这道菜包饭是一道没有米饭的减脂菜包饭，过年期间，大鱼大肉吃多了也该给自己做点素食均衡一下了。
好，现在开始正式进入我的小课堂餐厅了！#在头条看见彼此# #头条# #今日头条微头条# #头条创作挑战赛# #微头条打卡#
男科主任：5种“专对付”肾阳虚的食物，菜市场都能买到，健康便宜有效果
1、韭菜，电视上经常会有这样的报道：谁谁谁的腰子不行就吃点韭菜壮阳，这个说法其实不是没有依据的，韭菜在补肾这个领域被称为“阳草”，平时多吃一点，对肾脏只会有好处，不会有坏处。
2、山药，它既是一款营养丰富的食物，同时也是一味很常见的中药，中医认为山药具有补肾益精、健脾益气的功效，对于男女老少来说都可以食用，比较适合大众人群。
3、秋葵，秋葵具有补肾菜这个美称，具有很强的补肾功效，对于体虚、性功能障碍的患者都能起到一定的调理作用。#健康#
4、南瓜，这是一种营养价值极高的蔬菜，同时含有人体多种必需氨基酸，可以促进免疫球蛋白活性，并且能够促进肝肾细胞再生能力。
5、莲子，莲子常用于泄泻、遗精和带下等症。还可以用于安养心神，对于心悸失眠可以起到很好的防护作用。
肾阳虚中成药选择，需辩证而用：
【症状】水肿、小便不利，或小便反多，入夜尤甚、舌淡而胖；
【适用】肾气丸
【成分】干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓。
【症状】腰膝酸冷、精神不振、大便稀、没精神、畏寒怕冷；
【适用】右归丸
【成分】菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归。
【症状】肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷；
【适用】四神丸
【成分】肉豆蔻、五味子、吴茱萸、生姜、大枣。
【症状】欲望低、功能起渤障碍、不持久、伴随白天乏力、没精神；
【适用】复方定安片
【成分】牡蛎、蚕蛹、海参、肉豆蔻、茯苓、丁香、阿胶、芡实。
【症状】健忘、心烦心悸、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣
【适用】乌灵胶囊
【成分】乌灵菌粉。
端午小长假明天开启，海南出行信息提前了解。
今年端午小长假刚好在高考结束后，预计亲子游、毕业游的游客将增多，不少海南本省居民、岛外游客，都把外出旅游作为这个假期的日程安排的首选。
在端午节期间，三亚将推出精彩纷呈的民俗主题活动，赛龙舟、包粽子、制香囊，让游客在休闲度假中深度体验端午习俗。
马蜂窝平台预订数据显示，今年酒店的均价比疫情前的上涨51%。三亚是当之无愧的度假胜地，其在马蜂窝平台上的酒店预订量全国第一。包括三亚亚龙湾迎宾馆、三亚哈曼度假酒店、三亚亚龙湾喜来登度假酒店等7家酒店冲进高热度酒店预订的前20位。
5月26日上午，备受关注的海南（定安）端午美食文化节拉开帷幕。在启动仪式上，定安美食文化地图、美食音浪嘉年华、定安幸福跑……定安用一揽子创意产品和特色活动，邀请来客一同感受古城文化魅力，“粽”享定安美食美景。
海口市气象台6月11日17时发布未来3天天气预报：今天夜间到明天，多云间阴天有中到大雨，局地暴雨，市区气温25-31℃，乡镇气温24-32℃，偏东风4-5级，阵风6-7级，近海海面6-7级，阵风8级；13日（星期日），多云有雷阵雨，局地大雨，气温25-34℃；14日（星期一），多云间晴，局地午后雷阵雨，气温25-35℃。昨日PM2.5值9（一级），AQI值29（一级，优），负氧离子1600（二级）。
大家出行需要准备好雨具，注意出行安全。祝大家有一个快乐端午假期
#端午#
回忆老照片——金钗之年
回忆岁月老照片，一九八四经典版。
正是偶人本命年，芳龄十二乖乖颜。
青春年少就文秀，慧智灵心德行善。
樱桃小嘴抹了蜜，爱说爱笑讨人欢。
美食烹饪样样通，励志初心永向前。
常说从小看到大，至今依旧靓丽倩。
文采斐然靠自己，天道酬勤终兑现。
往后余生定安好，保持微笑一天天。
