7道懒人快手菜，简单又好吃，适合上班族的家常快手菜
1.青椒洋葱炒牛柳
1、材料准备:
配料:牛柳
辅料:姜、蒜、青椒、葱。
调料:酱油、蚝油、盐、食用油。
2.练习步骤:
(1)首先将洗净的食材、葱、青椒、蒜末、姜末切丝备用；
(2)锅中烧油，倒入热油的洋葱，炸至7分熟，盛出备用；
(3)将油重新烧开，油热后放入蒜粉和姜末翻炒，倒入牛柳翻炒至7分熟；
(4)然后加入葱、青椒、适量盐、1勺生抽、半勺蚝油，最后翻炒1分钟左右出锅。
二、“娃娃菜炖鸡腿肉”
1、材料准备:
配料:鸡腿，小蔬菜
辅料:生姜和大蒜
调料:酱油、蚝油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、食用油、水。
2.练习步骤:
(1)首先将娃娃菜切成小块，去骨鸡腿切成小块，料酒1勺，盐和胡椒粉适量，搅拌腌制15分钟；
(2)将少油炒过的葱、蒜倒入锅中，然后倒入鸡腿翻炒至熟；
(3)然后加入娃娃菜翻炒至变软，再加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺鸡精大火。翻炒均匀后出锅。
第三，“鸡蛋炒肉”
1、材料准备:
食材:五花肉和鸡蛋。
辅料:姜、韭菜、大蒜、辣椒。
调料:生抽、老抽、蚝油、料酒、鸡精、盐、糖、食用油、水。
2.练习步骤:
(1)首先将五花肉放入锅中，加入姜片和料酒，焯一下，捞出，加入冷水，切片备用；
(2)锅中烧油，倒入几个鸡蛋，将鸡蛋翻炒，炒至焦黄，盛出备用；
(3)锅中倒入适量食用油，将五花肉放入锅中炸至焦黄，加入葱、姜、蒜，料酒1勺，蚝油1勺，酱油2勺；
(4)加入煎蛋、辣椒丝、1勺酱油、少许水、适量鸡精、白糖，大火翻炒均匀。
四、“青椒炒肉丝”
1、材料准备:
配料:猪肉、青椒
辅料:生姜和大蒜
调料:酱油、蚝油、料酒、盐、淀粉、食用油、水。
2.练习步骤:
(1)先将猪肉切丝，然后加入适量料酒、1勺酱油、1勺蚝油和1勺淀粉，搅拌腌制15分钟左右；
(2)锅内不放油，将青椒倒入干煸中，至水分干盛待用；
(3)将肥肉用小火熬成猪油，将肉丝炒至变色；
(4)然后放入姜、蒜炒香，再倒入青椒翻炒均匀；
(5)最后用适量的盐、蚝油、鸡精调味后即可出锅。
5.培根炒土豆
1、材料准备:
配料:培根、土豆
辅料:生姜和大蒜
调料:淡、老抽、蚝油、料酒、盐、食用油。
2.练习步骤:
(1)首先将土豆和培根分别焯一下；
(2)锅中烧油，将腊肉翻炒2分钟，因为(焯水，不需要炒太久)，然后放入蒜片和姜丝，继续翻炒1分钟左右；
(3)然后加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺生抽、1勺料酒，加入焯水的土豆翻炒2分钟；
(4)最后加入一些蒜叶和少许盐翻炒均匀。
6.梅干菜炒鸡爪
1、材料准备:
原料:新鲜鸡爪
辅料:花椒、姜、蒜、干辣椒、八角、小葱、梅干。
调料:生抽、淡酱油、料酒、盐、鸡精、食用油、清水。
2.练习步骤:
(1)首先将鸡爪切去，宰杀指甲洗净，将姜片、料酒放入锅内冷水中，焯一下，捞出温水冲洗血沫，沥干水分备用；
(2)梅干菜用温水泡发备用，大蒜去皮，生姜切片，葱切片(头叶分离，叶子切块)备用；
(3)油烧热，放入鸡爪，翻炒片刻，再放入花椒、姜丝、蒜片、干辣椒、八角、香葱，翻炒后加水；
(4)然后加入适量的盐、2勺生抽和1勺老抽，放入水中煮7分钟，然后加入梅干菜，翻炒3分钟，再加入适量鸡精翻炒；
(5)在盘中撒上葱花。
七。"青椒炒鱼干"
1、材料准备:
配料:干银鱼
辅料:姜、韭菜、蒜、青椒、小米辣。
调料:深浅酱油、料酒、盐、食用油。
2.练习步骤:
(1)先将晒干的银鱼沥干两次，晾干备用，将干青椒和辣椒切丝备用；
(2)锅内热油后，放入葱、姜、蒜爆香，倒入干小鱼，慢火翻炒，加入料酒去腥；
(3)然后放入青椒丝、小米辣，加入1勺生抽、适量老抽并略显颜色，用大火翻炒至锅内无水；
(4)最后加入适量的美味和盐，翻炒均匀，出锅。
#10分钟快手菜# #家庭美食大赏# #分享我的一日三餐#
六款超好吃的下饭菜 !荤素搭配营养均衡[灵光一闪]
今天分享6款我爱吃的家常菜，营养好吃又开胃，配上一碗米饭，宝宝秒变干饭人!
做法简单，妈妈们快安排起来吧~[送心]
1.蒜香黄油虾
2.土豆牛排锅
3.椒盐鸡翅
4.菠萝咕噜肉
5.肉末豆腐抱蛋照烧鸡排!!
具体详细做法看图文哦。
根据宝宝咀嚼能力处理食材大小。
答应我一定要试试!真的巨好吃!![送心]
#晒晒我家的年夜饭# #冬日生活打卡季# #冬日美食季# #从今天起记录我的# #分享我的一日三餐# #头条创作挑战赛#
白菜豆腐
西西里美食记优质美食领域创作者
白菜和豆腐是绝配，天冷来上一锅，简单好吃又下饭，全家人都爱吃
07:13
简单美味，好吃加倍#美食#
过年这样吃，简单美味
#新年美食市集#过年小零食不用买，自己在家里就可以做起来，做法简单！
家常海鲜万能公式
美食逍遥崔优质美食领域创作者
家庭海鲜最全做法清单附万能蘸料 !巨好吃姐妹们!今天整理了家庭海鲜最全做法清单附万能蘸料!简单又好吃!照着吃准不错马喜欢的姐妹们可以试试~附图1.蒜香类2.清蒸类3.生腌类4.爆炒类5.涝汁类千人千味!仅供参考~万能海鲜蘸料:姜蒜切末，小米椒葱切段混合+1勺蒸鱼豉油+2勺蚝油+1勺白糖+1勺醋+半勺香油拌匀即可(适合蒸类!)小tips :1.调料的多少根据个人口味增减~2 每个海鲜处理方式不同!不懂的就查!记得要处理干净!大家理性种火，喜欢多多点赞！#美食# #冬日美食季# #家庭美食大赏# #海鲜#
#介绍一道亲手做的美食#
春节想做好吃滴？整天琢磨着能做出一些平时可以吃的美食，不知道为啥
