科学减肥晚餐简单好吃美食 100种简单减肥晚餐食谱

超掉秤的

晚餐食谱

周一：西红柿炒鸡蛋➕半个玉米

周二：黄瓜炒鸡胸肉➕一块南瓜

周三：西红柿炒鸡蛋➕半根黑玉米

周四：菌菇豆腐虾仁汤➕一根黑玉米

周五：苦瓜炒鸡蛋➕一个紫薯

周六：娃娃菜豆腐汤➕一根黑玉米

周天：番茄龙利鱼➕一块南瓜

✅给朋友们推荐一款【黑糯玉米