(一)酸性水果
1、香蕉:维生素B6和膳食纤维含量都非常丰富,而有些非营养性成分的pH值也比果肉的正常值低,使得它有极其清酸的味道,从pH值可以看出,香蕉是一种有点酸的水果。
2、柠檬:柠檬是属果实类的水果,它在常温下有可食用的外部皮,它的口感清酸,不仅可用于生活中的多种料理,而且它的pH值小于7,是一种酸性水果。
3、草莓:草莓的口感略带酸味,它的果肉细 嫩,味甜,含多糖、维生素和果酸,草莓的pH值约为3. 5~5. 6,是一种属于酸性的水果。
(二)碱性水果
1、苹果:苹果的果肉坚硬有嚼劲,有清甜的口感,而且是一种碱性水果,其pH值大于7,有利于除止消化系统中的酸性,甚至可以缓解暴饮暴食引起的胃肠不适。
2、桃子:桃子分干和湿润两类,甜度高,有大果 和小果两种,桃子具有补中养胃、回甘健胃等功效,其pH值大于7,是一种属于碱性的水果。
3、火龙果:火龙果有脆皮、韧皮两种,它具有清热解暑、理气止泻的功效,其pH值大于7,是一种属于碱性的水果。
1、水果的酸性碱性是由果实含有的多种有机酸决定的,它们的多种酸的比例和含量是水果的口感和甜度的关键。一般来说,水果是含有酸性元素的,但碱性元素在一些水果中也不乏其见。
2、一些酸性水果,如苹果、梨、奇异果、柠檬、橙子、桃子、石榴等,分子结构里含有大量的酸性物质,通常这些水果有较高的酸度,口感往往酸甜。
3、碱性水果大多数含有维生素类、有机碱类、有机酸类等元素成分,且有一定的碱度,口感一般甜、酸、苦参半。如葡萄、柿子、桑葚、芒果等食用碱性水果,偏甜而不易发酸。
4、此外,还有一些属于“中性水果”,如猕猴桃、杨桃以及山竹,它们同时兼具酸性和碱性物质,口感介于酸性和碱性之间,甜度比较均衡。
5、总而言之,要知道水果是酸性还是碱性,不仅要从有机酸含量的比例入手,还要调整常温,味道的口感、甜度试吃都是参考因素。