#高考倒计时100天#
#挑战早餐打卡100天不重样# 番茄意面➕黑胡椒土豆条牛排➕牛奶➕菠萝
今日辅食分享✨番茄牛排汤✨
番茄酸酸甜甜开胃解腻牛肉补钙补铁营养满满,搭配爱吃的蔬菜一口下去超满足,简单方便10分钟搞定,全家都能吃
#头条小组红人扶持计划#
罗宋汤
食材:
牛排肉2块,土豆1个,胡萝卜1块,番茄2个,洋葱半个,娃娃菜适量,黄油10克,番茄酱2勺,盐和胡椒粉少许
制作步骤
①备好所需食材,生排肉切成小块,番茄、土豆和胡萝卜分别去皮切成小块,洋葱切成丁,娃娃菜切断备用
②锅热放入黄油融化,倒入洋葱丁爆香,加入牛排肉翻炒至变色,再放入番茄+2勺番茄酱炒出汤汁后,加入适量的清水煮开
③再放入土豆和胡萝卜,盖上锅盖中火煮10分钟,放入娃娃菜再煮5分钟.待到汤汁浓稠加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀盛出即可
生活要有仪式感—自制牛排,配菜准备不充分,土豆和西红柿替代下[呲牙]#每日记录一件开心事儿# #挑战30天在头条上写日记#