低脂低卡柠檬手撕鸡丝、好吃不胖
今天和大家分享这份減脂餐~凉拌柠檬手撕鸡丝,低脂低卡,酸辣开胃!特别适合减肥减脂期间吃,零基础一学就会,千万不要错过哦,快来一起做吧!
食材清单:
鸡胸肉一块、柠檬心半边、小米辣四个、黄瓜半根,胡萝卜少许,木耳几朵。
鸡胸肉洗净放水里,加葱姜、半勺料酒煮10分钟左右熟透取出过凉水,顺着纹路手撕条状
调凉拌酱汁:1勺蒜末十1葱花+1勺白芝麻十1勺辣椒粉,淋少许热油十2勺生抽十2勺醋十少许盐搅拌均匀备用哦
([机智][机智][机智]家里有油醋汁的,也可直接用油醋汁凉拌,极为方便[大笑])
最后,放切好好的柠檬片、香菜、小米辣、黄瓜丝等,翻拌均匀开吃喽~
大家一起做啊~
超好吃的!!!