无油版的芥末虾球 ：制作过程很简单 生菜洗净手撕小块 黄瓜切片 丘比特沙拉酱2勺 挤点芥末酱看自己的喜好随意 这两种酱混在一起搅匀把备好的食材放在里面拌匀 撒一点黑胡椒 可以开吃了 又美味又减肥大家试试吧 [送心]
青岛普通家庭的抗病毒增营养晚餐：
寿司卷，孩子们的最爱，热米饭铺在海苔上，加点黄瓜条，火腿肠，肉松，芥末酱，卷吧卷吧压紧，切小块即可。
粉丝芹菜拌蛎虾仁，芹菜煮熟过凉，粉丝煮熟放凉，昨晚剩的蛎虾剥肉，用芥末、酱油、醋、盐、糖和香油调味儿，清爽开胃解腻，鲜。
排骨炖藕，肋排焯水去血沫，捞出放入珐琅锅中，加藕块、姜片 、大葱、花椒、八角、红枣、酱油、料酒、黄豆酱、白糖，无需放盐，加开水没过排骨，小火炖四十分钟即可。
排骨什么味道我不知道，等我坐下来吃饭时，排骨已经光盘了。儿子问我，妈，你吃不吃排骨？我说我不吃，你们吃吧！然后，就只剩几块藕了，估计味道儿很不错。
花生米、生菜、天山小蜜薯、玉米面糊糊，晚餐就这些，就这些也没吃完，全家都是属猫的，饭量小。
该吃吃，该喝喝，该锻炼锻炼，该乐呵乐呵，调整好心态，保持心情愉快，爱羊不羊，去它的羊！
#记录寒冬下的美好#
#家乡年味大赏 ##家乡美食探店# 周五参加一个生日派对，在知名餐厅喜福居。老板朱镇中赫赫有名，他儿子就是好莱坞大导演，拍《摘金奇缘》的朱浩伟。我和老朱同是，《世界日报》美食比赛的评委，那一届还有甄文达。菜单是为我们单独制定的。头台四冷，素鹅，香酥碧根果，油焖笋丝，酸辣芥末黄瓜。前菜虾松也是很有名，加了香脆的油条。图3是他们自制的辣酱，里面有开洋，火腿丁，味道特别鲜。图4是蛤蜊汤，用老鸡汤熬的。图5是串烧无骨鹌鹑，图6是姜葱龙虾，一盘装了3只哦！图7是香茅羊排，图8是炒素什锦，图9是最后一道菜，叉烧鳕鱼，下面是糙米炒饭。图10是甜品，深磨杏仁奶加芝麻球。加上精心制作的日式生日蛋糕，完美。朱老板亲自上场，陪我们聊天，介绍菜品，学到很多，实在是受益匪浅。
#农村生活# #西安头条# #农村# 天晴了，今天中午给胖哥做干拌面，给我来一碗荞面饸络。
拍两瓣蒜，搭配上黄瓜丝，绿豆芽，胡萝卜丝，浇上料汁和辣椒油，最后在放上芥末，这可是荞面饸络的灵魂所在。
吃的干干净净，这顿饭是真香[呲牙]
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我已经等不到明天了！
我要现在就跟大家推荐这个牛肉汉堡饼！
喜欢吃汉堡又减肥的人真的是太满足！
我今早吃就特别特别满足！
这个牛肉汉堡饼还送面包胚，还送酱！
但他这个牛肉面包和酱是分开寄的，酱料我还没收到！
但我有芥末青瓜酱，绝了！
跟大家说一下我今天的早餐；
他送的面包胚微波炉加热
牛肉饼昨天放冷冻了！
今早爬楼之前拿出来自然化冻！
我加了一点油，煎鸡蛋和牛肉饼
但感觉有点多余
牛肉本身有油脂
应该先煎牛肉，出了油脂再煎鸡蛋
这不是重点
重点是你煎出牛肉焦香味
再用厨房纸巾
把牛肉饼放厨房纸巾上稍微吸一下油
依次牛肉饼，芥末青瓜酱一丢丢（你也可以放其他你喜欢的），芝士片，鸡蛋放在面包胚上！
绝了！跟外面的牛肉汉堡一样好吃！
一定要把一面煎的焦一点！一定要！太好吃了！
我搭配的蓝莓，一杯牛奶，还有每天补充的益生菌
又饱腹，热量比外面低，中午晚上就不会暴食了！
可以做给孩子吃，省的他们吃外面过油炸的！减脂期这个太赞了！
碳水：面包胚
蛋白：牛肉，牛奶，鸡蛋
脂肪：牛肉，芝士片
膳食纤维蛋白维生素：蓝莓
其他：益生菌
解馋早餐
大葱插鼻子，吃芥末油，沾黄瓜，清蒸虾
黄奕演员
和
