焦糖炖奶来喽，Q弹嫩滑，入口即化，满满的焦糖浓香，暖身又好吃。
操作简单，低成本又美味的养生小甜品，暖暖的口感，太适合女孩子了！
喜欢养生又喜欢甜品的活宝儿们赶紧搞起来。
做法:
1、红糖加少量水，小火煮成焦糖色；
2、关火倒入牛奶，搅拌均匀，倒入蛋液继续搅拌均匀；
3、最后再过滤下口感更细腻，用保鲜膜密封，扎几个小眼，用蒸锅中小火蒸10分钟焖10分钟就可以
4、出锅后撒上葡萄干，淋一点蜂蜜就可以了。
香甜细腻，暖身爽口的焦糖炖奶就做好了，喜欢的话就赶紧收藏学起来吧！#焦糖炖奶# #养生饮品# #美味教程#
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说到夏天最痛快的事，无非是大汗淋漓时，来一杯冰凉解渴的奶茶或可乐，可这奶茶可乐里面糖分太高，解不了渴喝多了还会长肉肉。今天将和大家分享一款眼睛看着就能解渴的燕麦奶西米露，低脂低糖还富含膳食纤维，好喝还不长胖，平时可以用蝶豆花泡茶，能起到提高免疫力、清热解毒的功效，经常服用蝶豆花茶，有助于改善睡眠，起到宁心安神的作用哦。
做法很简单，美眉们学会了一定要试一试哦！
【燕麦奶西米露】燕麦奶300ml，西米60克，清水适量，白凉粉13克，蝶豆花7朵，炼乳适量（减脂人士省略哦）
燕麦奶和白凉粉倒入锅里，边搅拌小火煮到边缘冒泡，倒入杯子里面，冷藏凝固，3，锅里放入大约800ml清水，把蝶豆花放入锅里煮4分钟，捞出蝶豆花瓣。
倒入西米。小火煮13分钟后，盖上盖子焖10分钟，看到里面只有一个小白点再焖5分钟就煮好了，取出刚冷藏的燕麦冻，倒入放凉的蓝西米，再倒入适量的燕麦奶或者纯牛奶，我直接加了脱脂牛奶，好喝还不会长肉，喜欢吃甜的，加入适量的炼乳或者葡萄糖浆拌匀就能吃了。
奶香浓郁还有燕麦的香气，这样的饮品喝过吗？除了用燕麦奶，加入海河可可奶等其他口味的也很不错哦，冷藏后的西米露入口爽滑清凉，夏季解暑必备，学会了一定要试一试哦！天热必吃，超低卡减脂甜品，热量低颜值高，做法简单，绝不翻车！
燕麦奶植物蛋白替代牛奶
[微风]iPad水彩入门甜品➕饮品
可爱治愈系仿水彩风格[兔子]
@九一水彩
#小清新水彩##绘画#
夏天到了，学点饮品与甜品。
发一个纯素椰奶香草布丁配森林水果酱配方
简单易做
原料
大约 做4份
香草布丁：
1 袋Dr. Oetker 原味布丁香草味
500 毫升椰子饮料
30 克 龙舌兰糖浆
水果酱：
120 克冷冻森林水果混合物
大约 1汤匙龙舌兰糖浆
准备：
香草布丁：
将布丁粉与至少 6 汤匙冷椰奶混合直至光滑。把剩下的饮料烧开，从炉子里拿出来，然后加入搅打好的布丁粉。一边搅拌一边煮布丁至少 1 分钟，然后加入龙舌兰糖浆。将热布丁分成4个甜点碗，上面盖上保鲜膜，待凉。
水果酱：
将冷冻的水果混合物放入小平底锅中，用文火煮，搅拌至变软，同时加入龙舌兰糖浆使其变甜。让它冷却，然后用勺子舀在布丁上。
布丁可以用薄荷叶或柠檬草装饰。
丫头尽量少喝甜品饮料因为炎热气候喝甜品只会越喝越渴老白开才是最佳解渴的。[ok]
没放糖，无面粉！低脂高蛋白❗减脂期解馋甜品！#头条吃货节#
终于！！！！！！！终于！看到很多人做这个蒸糕，由于我以前做过，算是翻车，并且找不到原因的翻车，所以还是决定抽空试一下微波炉的版本，分享一下我的配比，时间：
⏰：紫薯泥100克，鸡蛋一个，浓稠酸奶100克
