童年的记忆[送自己一朵花]
可乐加冰有猫饼
你小时候吃啥长大的呢#寻味街边小吃 #麦芽糖 #莆田美食 #小时候味道
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【可乐鸡翅】
孩子爱吃，做法也比较简单。但是由于可乐糖份太高了，平时做的比较少。
小阳人这两天没什么胃口，一天只吃一小碗饭。
今天说想吃可乐鸡翅，老母亲屁颠屁颠马上安排上。现在能多吃两口，就能多不份抵抗力，也管不了糖份高的事情了。
做法是从网上学来的，分享如下：
1、鸡中翅两侧划两刀，用生抽腌制10分钟。
2、小火慢煎至两边鸡皮收缩定型，加入姜片，葱结。
3、加水小半碗，加可乐200毫升。
4、加入盐，生抽调味，少许老抽调色。
5、煮至汤汁浓稠能挂在鸡翅上就可以起锅了。
6、表面撒上少许熟白芝蔴，颜值立马上升一档。
妈妈最开心的就是看到孩子大口大口的吃饭！
#我的美食日志# #育儿季##挑战30天在头条写日记#
健身塑体
魏巍健身国家一级健美运动员
从130斤掉到98斤，只要做到下面12点，你就可以瘦下来，不反弹1、多喝水，1.5L-2L，不分男女，可以加些柠檬提升口感；2、拒绝任何的甜食和饮料，碳酸饮料换成零度可乐，实在忍不住可以吃些低卡低脂的食物；3、把精致碳水换成粗粮，紫薯，燕麦，荞麦等饱腹感强且热量低，是不错的选择；4、吃饭时细嚼慢咽可以帮助肠道消化，促进新陈代谢；5、学会自己烹饪，油量可控、食材可控、摄入的热量自然可控；6、下午5-6点是运动的最佳期，这个时候做运动最合适，跑步、骑自行车最佳；7、利用好碎片的时间，随时随地地进行小运动，剧组（办公室）别久坐；8、不要久坐，不要翘二郎腿，更不要编麻花腿；9、作息不规律、睡眠不足，可能会引起激素分泌紊乱，从而增加肥胖的可能性；10、睡前进行拉伸，多敲打大腿两侧的肉肉，或者在床上蹬自行车，能瘦腿；11、走路别低头，跨大步，夹紧臀部收小腹。抬头挺胸，走路带风。好体态，走着走着，就走出来了；12、没事多踮脚，可以拉伸小腿线条，多做拉伸动作，可以消除赘肉。#爱健身，爱生活#关注 @魏巍健身 了解更多健身养生知识
多做拉伸运动
魏巍健身国家一级健美运动员
从130斤掉到98斤，只要做到下面12点，你就可以瘦下来，不反弹1、多喝水，1.5L-2L，不分男女，可以加些柠檬提升口感；2、拒绝任何的甜食和饮料，碳酸饮料换成零度可乐，实在忍不住可以吃些低卡低脂的食物；3、把精致碳水换成粗粮，紫薯，燕麦，荞麦等饱腹感强且热量低，是不错的选择；4、吃饭时细嚼慢咽可以帮助肠道消化，促进新陈代谢；5、学会自己烹饪，油量可控、食材可控、摄入的热量自然可控；6、下午5-6点是运动的最佳期，这个时候做运动最合适，跑步、骑自行车最佳；7、利用好碎片的时间，随时随地地进行小运动，剧组（办公室）别久坐；8、不要久坐，不要翘二郎腿，更不要编麻花腿；9、作息不规律、睡眠不足，可能会引起激素分泌紊乱，从而增加肥胖的可能性；10、睡前进行拉伸，多敲打大腿两侧的肉肉，或者在床上蹬自行车，能瘦腿；11、走路别低头，跨大步，夹紧臀部收小腹。抬头挺胸，走路带风。好体态，走着走着，就走出来了；12、没事多踮脚，可以拉伸小腿线条，多做拉伸动作，可以消除赘肉。#爱健身，爱生活#关注 @魏巍健身 了解更多健身养生知识
昨晚做了山水豆腐焖鲫鱼煲、火腿粒萝卜粒炒饭、腊肠炒荷兰豆、樱桃鸭肉焖西芹。果然，娃还是不肯吃，光吃炒饭和可乐
