冬天到了，每天不知道做点啥吃，大鱼大肉的吃烦了，做点清淡的吧！今天用几个水果柿子炒了菜花，那种小的，味道比大西红柿好吃多了，酸酸甜甜的，好吃。要把菜花用水过一下断生，让小番茄的味道进到菜花里，不嫌麻烦的话出锅前用少许淀粉勾点欠。你可以试试。
#儿子的午餐# 红豆紫米饭，番茄菜花鸡蛋红虾肉，素炒紫菜苔
冬至啦冬至啦，表示一年中最长的夜晚到来了。冬至吃饺子是传统，必须安排！
蒸了一锅饺子，顺便蒸了块红糖糍粑，新到的红糖尝尝味道，再来个番茄菜花，酒菜儿看着是够了，天寒地冻的整一杯小酒儿，那是舒服的不要不要的啦[呲牙][呲牙]
祝友友们冬至快乐！愿一切美好都能如约而至！#我的美食日志#
#冬日养生餐# #头条创作挑战赛#
【西红柿烧菜花】
冬季要常吃一些菜花，营养丰富，对身体好。炒菜花，除了用肉搭配，这次的放西红柿烧，也是一道很不错的吃法，开胃增进食欲，别看是素菜，还挺下饭。
需要的食材：菜花，西红柿，葱花，盐，酱油，水淀粉，植物油
做法：
1，把菜花一朵朵掰下来，大朵的剪小一些，泡入淡盐水里，然后洗两遍
2，把西红柿去蒂，切成片，再切点葱花待用
3，煮锅里加水烧开，倒入菜花焯水至能掐动，喜欢吃软的多煮一会。把菜花捞出控水
4，锅里加植物油烧热，加入葱花炒香，倒入西红柿，加盐翻炒至变软出茸
5，倒入菜花，加盐调口味，再加点酱油调颜色，翻炒几下，加水淀粉勾薄芡，关火出锅
今日晚餐分享:炒年糕+虎皮双椒+西红柿炒花菜+豆角酸#家常美食大赏# #今日头条美食打卡# #今日美食打卡日记#
#西安头条#
从外面回家了，做了一碗菠菜凉面，非常好吃，在卖面条的店铺买了几块钱的，够一家人吃一顿饭的量，回家了炒一盘鸡蛋葱花，西红柿，拌料，下好面，过水冲凉，加进去炒好的臊子，盐，粗，适量，拌匀开吃了，真好吃，面筋道，有盐味，夏季吃这样的饭，简单，凉快。
炒一盘菜花炒肉片，切一个羊角蜜甜瓜，自己的生活，做的自己爱吃就是幸福生活。
今天中午换换口味，做了一碗牛肉蔬菜全麦面。
原材料：有机菜花，西红柿，小白菜，酱牛肉，50克的全麦面。
告诉大家一个秘密，汤里放了韩式辣酱。[微笑]
从原材料到成品，展示给大家。味道相当不错呢！
厨房天地，大有可为！[呲牙]
今日的晚饭：番茄牛腩煲，清炒菜花。越来越觉得平时多吃点好的还是很有必要的，要不怎么能抗得住这样那样的病毒呢？还好我们家里人体质还不错，关键是也很注重平日的饮食，也就两三天就痊愈了，中间过程也没有感到特别难受。晚饭吃的有点多，想饭后去超市逛逛消化消化食呢，没想到附近的银座和华联都关门了，看来只能去大明湖里跑上一圈了！
西红柿炒菜花也行的[憨笑][憨笑]//@随机生成QA:大家有没有用西红柿炒茄子？
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