@今日头条 #人生道路上，你迷茫的时候，你会怎么做# #什么是你最向往的生活# #一个人压力大的时候怎么办#
昕悦美食厨房优质美食领域创作者
电饭锅蛋糕总失败？其实方法不对，教你蛋糕店不外传的配方，香
12:08
#胡可用寿桃给沙溢庆生#2月15日，胡可微博晒照为老公沙溢庆祝生日，生日蛋糕做了许多寿桃的造型。网友调侃：都到了用寿桃的年龄了吗？
随后沙溢回复：“谢谢我老婆迟来的祝福，而且把我这帅寿星拍成‘寿星老’！但还是要说~~‘爱你哟’”。
前几天《武林外传》剧组重聚东方卫视春晚，唯独沙溢缺席。原因是沙溢胖了！看了照片确实胖了很多，有这样的老婆不胖才怪呢！#沙溢#
#DIY##面食##怎么做馒头##糕点##手工##糕点#[可怜][无辜笑]
糕点师们不外传花样捏面手法。以后不要老做圆形馒头，试试带花样的~吃起来更香[偷笑]
郑州的朋友小丽是网购达人，她最近买了羊蝎子让请我去她家涮火锅。
别说，小丽买的羊蝎子味道简直太棒了！跟超市菜市场买的不一样，一点也不膻不柴，肉质细腻柔滑，让人吃了又想吃。
一问才知，她是从抖音年货节买的。她还给我看了一个抖音号【阿谣】。
这个阿瑶是个少数民族女孩，在抖音直播牛羊肉，小丽就是从她那买的羊蝎子。
看了视频，发现这个女孩长得好漂亮，长发飘飘特别顺眼，而且在零下30度的草原上还在雪地里直播，做生意不容易啊！
不过，把这么好吃的羊肉通过抖音介绍给全国观众，那也是我们超级吃货的福利不是？
在内地的市场那里能吃到不喂饲料长大的羊呢？阿谣家的牛羊都是吃着草原甘美的青草长大的，堪称有机肉。
这么营养又美味的肉不受欢迎才怪，何况还是那样一个漂亮可爱的小姑娘来卖。
抖音平台除了有好吃地道的牛羊肉，还有土特产像柿饼、腊肉、阿胶、糕点、化妆品、年服、保健品、健身器材应有尽有。
连明星胡兵都在直播间亲自品尝年货，感受浓浓的年味。许多直播达人扮起中国风，《武林外传》的“佟掌柜”也笑语连珠分外有趣。
你还在为买年货东奔西走吗？快来抖音直播间吧！#朋友圈的年货PK有多拼#
前段时间，郭晶晶1张闺蜜聚会照罕见在网上曝光。照片中，郭晶晶依旧低调地坐在餐桌角落，但眼尖的网友发现，与郭晶晶同桌的闺蜜并不简单。同桌的有港圈的“名门望族”，“电池大王”的儿子和他的妻子黄佩茵等。多人围桌而座，喝着小酒聊着天，气氛十分融洽、和谐。据说，作为新一代名媛的黄佩茵，25岁就开始在商场拼搏，还成为了最年轻的酒店从业者。照片流出后，许多人十分疑惑，作为“豪门阔太中的清流”，郭晶晶为何会与上层名流的黄佩茵结识，并相谈甚欢？但这不就是成人社交的残酷真相吗？
奥运冠军的头衔，加上超级豪门的标签，郭晶晶能拥有富婆闺蜜，那是毫无争议的事实。其实，郭晶晶交往的富婆闺蜜，远不止一个。去年10月，郭晶晶出现在香港名媛蔡一凤孩子的生日宴会上。因为郭晶晶同样在10月出生，蔡一凤还贴心地为郭晶晶准备了一份蛋糕，让郭晶晶成为派对的主角。蔡一凤出身身家数十亿的豪门，家族产业十分庞大，身价也被预估达到20亿。此外，郭晶晶与豪门贵妇徐勤也有过单独的聚会。徐勤的丈夫是医学美容界的知名医生，身家也十分丰厚。徐勤本人也同样优秀，浙江大学法律系毕业后，又到伦敦中央圣马丁学院进修。如今，除了负责公司业务，她还是一名业余画家。俗话说：你的高度，决定了你圈子的层次。你是什么样的人，你就会结识什么样的圈子。当你强大的时候，你的圈子会自然而然变得强大起来。相反的，当你弱小的时候，哪怕你结识了许多厉害的人，对你而言也是无用的。
《武林外传》中祝无双的扮演者倪虹洁，就亲身经历过所谓的“人性凉薄”。《武林外传》电视剧版大火后，工作人员继而筹备拍摄电影版。电影版聚齐了原班人马，倪虹洁到剧组的时候，还想着与之前一样，收工后大家可以一起吃个饭一起聊个天。但让她没想到的是，仅仅4年时间，许多东西就变得不同了。直到电影杀青，所有人都没有聚过一次餐。倪虹洁曾哽咽地说道：“我原以为大家会和原来一样拍戏，可他们都变得很忙，差距越来越大。原来特别亲的一家人变得有些疏远，在一些小事上，互相的公司也会有一些争抢。看着他们计较，我心里挺不好受，会觉得世事非常现实。”在人气与流量不可或缺的娱乐圈，体现的更是社交的残酷。当大家处于差不多的层次时，可以一起吃一起喝一起聊；当大家的层次开始分化，开始高低不同时，曾经所谓的“友情”大多时候只会随风而逝。就如德鲁克所说：“如果一段交往不能给你带来丝毫利益，就会被你本能地舍弃。”唯有彼此足够强大、足够优秀，大家才能坐在一起谈天说地。之前节目上有一幕让人看得十分养眼，央视几位主播聚集在一起，女主播知性得体，男主播有颜有才，画面十分和谐。但大家不知道的是，真正让他们聚到一起的，不是工作，而是曾经那些无名岁月里，勤勉耕耘的自己。
节目中，几位主播透露了自己曾经的学业成绩：张蕾：“我当时是艺术类第一。”尼格买提：“我也是第一呀。”康辉：“谁不是第一？”撒贝宁：“跟一帮还需要考试的人坐在一起，真的是……什么叫考生？”品品这简短的聊天内容，只能说明：你的层次决定你的圈子。《思维力》作者王世民说过：“在你的价值未有效建立之前，不要浪费精力在圈子上，若自身没有交换价值，一切社交都是无效的。”实在是人间真理。风墟先生把社交分为两个类别：“共情社交”与“功利社交”。具体什么意思呢？“共情社交”是指为获得情感联结与情感体验，打发无聊，或因共同兴趣而产生的社交行为。共情社交与利益无关，大多只需要提供情感支持。例如，我们与儿时伙伴之间的社交，就属于共情社交。但这类社交往往随着一个人心智的成熟，而减少需求。所以，许多儿时的伙伴，常常在长大后，彼此变得陌生，变得无话可说。“功利社交”却完全不同于“共情交”。“功利社交”是指为达成某一目的，或是从对方身上获得利益而产生的社交行为。这类社交，以交换价值为基础。所以功利社交的目的，就是获得“有效交换”。成年人的社交，往往都属于“功利社交”。这个时候，你所拥有的价值越高，你的朋友也会越多，你所得到的帮助也自然会变多。这就如哲学家周国平所说：“使一种交往具有价值的不是交往本身，而是交往者各自的价值。高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷地欣赏和尊敬。因此，重要的是使自己真正有价值，配得上做一个高质量的朋友，这是一个人能够为友谊所做的首要贡献。”成年人最大的人脉，就是我们自己。
你若盛开，蝴蝶自来。
@风趣艺术家q4##情感笔记##情感困惑##情感PK台#
吃蛋糕这件事情发生以后，张雪迎最近也不知道是有意还是无心，前几天还特意请整个工作室的人吃了胡辣汤，并且特意发朋友圈晒了这件事。
吃蛋糕那事发生后秦俊杰风评明显好多了，最近心情不错，对身边的人都和颜悦色。
他主演的《飞狐外传》要接《星汉灿烂》的档期，并且在剧里也有很多打戏，路透和妆造都有传统武侠风那味，期待的人还是蛮多的。
今天是屠呦呦91岁生日[心][蛋糕]1969至1971年，屠呦呦研究团队进行了191次不同温度下的提取，最终成功制成青蒿素。为加快抗疟药物的研究进程，屠呦呦主动带头以身试药来测试青蒿素的安全性，后来因中毒导致其肝脏受损。屠呦呦的发现，让疟疾造成的死亡人数整整下降了近50%。，屠呦呦因发现青蒿素，成为迄今为止第一位获得诺贝尔科学奖项的本土中国科学家。9月，屠呦呦被颁授“共和国勋章”。今天是“共和国勋章”获得者屠呦呦91岁生日，祝屠奶奶生日快乐！#屠呦呦91岁生日快乐#[送心]
打破一切谣言。
刚刚娱乐圈传来一个好消息，车祸后的林志颖首次公开露面了。
相信粉丝们看到照片中林志颖这样的状态，大家应该都放心了。
毕竟从车祸之后，外界各种谣言不断，有说毁容的，有说病情加重的。即使妻子陈若仪和他的家人一直都对外辟谣，起到的效果也甚微。
家人也可能为了小志尽快从身心受伤中康复过来，借着他48岁生日之际给他办了个小小的party。在陈若仪晒出的照片中，林志颖自车祸后首次露面，身体略显消瘦，不过看的出精神状态不错。在妻子和三个儿子的注视下正在切着蛋糕，画面十分温馨。看样子在家人的悉心照料下，他恢复得很不错。脸上也根本没有外传谣言里毁容的痕迹。
相信这次露面后，所有之前的那些不好的谣言也自会烟消云散了。小志更会慢慢的好起来的。粉丝们都等着早日重新见到偶像的那一天。
#娱乐新八卦# #八卦手册#
贾玲要在瘦成闪电？我不信！但我绝对可以让你瘦成闪电，分享一个懒人减肥技巧，切勿外传！知道的人都瘦了
“教练：运动太受罪了，有没有不累，又能快速减肥的方法呀”这是我做为一名减肥训练营教练最常听到的一句话
很多人都想减肥，都想瘦，但是还不想吃苦，懒、不想动，尤其是女生，对于这样的人我是坚决否定的，你在家舒舒服服，都不来运动的话，我减肥训练营还开什么？还怎么赚钱？哈，一句玩笑话啊，意思是：我是主张运动减肥的，我盯着他们看着她们训练更有效果，这就是教练应做的监督作用。
但是前段时间的疫情原因，暂时停课了，很多人封闭在家，这下可把有些人高兴坏了，不用受罪来上课了，虽然我也每天布置减肥的打卡作业，但是很多人难得有个正当理由偷懒，所以不少人都是敷衍了事，这我也没办法，人都是有惰性的，谁不知道享受，谁愿意受罪？
好吧，在这种情况下，我只有最大限度的想个办法让她们来瘦了，在强调让他们保持良好饮食和同时，我给她们推荐了一款我自己减脂期的神器“黑咖啡”，其实别看我是教练，我也懒，我觉得有氧运动太枯燥，所以很少做有氧，自然身上脂肪也比较多，就会想一些法子来变向减肥，于是把黑咖啡做为自己的日常饮品，并且成功的让久违的8块腹肌显现了出来。
再说我这群减肥会员，我虽没法监督他们训练，但也不能让他们这样肆无忌惮的胖下去呀，这疫情过去后，他们该胖多少斤呀？所以我就给他们布置了
“黑咖啡”这个作业，由于不用让他们动，又是咖啡这么高大尚的饮品，而且又能减肥，她们高兴得很，一个个说保证完成任务。
在疫情过后，他们这些人再来上课的时候出现了让我惊奇的一幕，我原本已经做好思想准备接受她们胖三圈的变化，结果她们不但没胖，一个个都不同程度的瘦了不少，我还没说话，他们都叽叽喳喳的说，“教练，你推荐这个黑咖啡真的是非常有效，我每天喝它后，感觉一天不怎么饿，食欲也没那么强了，每天精神状态饱满，而且稍微运动下就感觉浑身燃烧，感觉能量在加倍的消耗”。
确实是这样的，黑咖啡自然有它神奇的功效，我心里再清楚不过。
一：它可以增加饱腹感，控制食欲，让你看到蛋糕、汉堡这类好吃的没那么冲动了
二：可以促进人体肾上腺素的分泌，提高3%~11%的基础代谢率，基础代谢的提高意味着让你坐着不动也能瘦，吃得更多也不会胖，慢慢的转化成所谓的易瘦体质。
三：可以促进胃液的分泌，加快吃进去食物的消化和吸收，减少脂肪囤积，很多人胖，内脏脂肪多，就是由于消化吸收不好，吃进去的食物都大部分转化成脂肪积累了，所以每天饭后半小时喝杯黑咖啡对我们减肥有十分积极的作用。
四：可以促进脂肪的燃烧，加快脂肪的分解和消耗，它直接作用于我们的交感神经系统，向脂肪细胞发射分解脂肪酸的信号，可以让你在日常的坐、立、行、各种活动当中消耗更多的热量，大比例的调用脂肪来为身体供能，从而加快脂肪燃烧消耗，对减肥起到事半功倍的效果。
这也就是我这群学员，一个个偷懒在家没怎么运动，就通过喝黑咖啡还瘦了的原因所在，是有科学道理的，而且它本身的热量也相当得低，几乎可以忽略不计，每100克黑咖啡只有不到1克的碳水含量和不到2卡的热量，而且不含脂肪。
目前市面上的黑咖啡是多种多样，质量也是参次不齐，为了方便大家选择，特给大家推荐了一款我们减肥训练营喝的这款新鲜烘焙的，美式无糖0脂肪的黑咖啡，点击“看一看”了解购买
无蔗糖0脂肪黑咖啡
赵丽颖 迪丽热巴 肖战 王一博 谢霆锋 王菲 吴磊 秦俊杰
赵丽颖和欧豪的《野蛮生长》拿证了，但上星还要再审一次，赵丽颖这部剧比《幸福到万家》质量更好，人设更饱满，这部剧成片出来，她跟片方都很满意，据说很有爆的潜质。
据说迪丽热巴和段奕宏两个新疆籍演员之前一起接触了正剧《这边风景》，但女主竞争很激烈，不过没想到后来他们在vogue film再次聚首，都是品牌推封，也是巧了。
今天九月2.0这波热搜确实蹭到了肖战王一博陈情令的热度，同时还有了一群免费帮忙做数据的人。戏精王本来就混过饭圈，非常的了解粉丝想要的的是什么，以哪种方式炒CP能效果最佳，为了让数据更好看真的是什么宣发都敢做。
谢霆锋和王菲复合以后感情都相对稳定，只是偶尔吵架谢霆锋会不去找王菲，但很快又和好如初。他们已经商量好了不打算再领证结婚了，俩人享受当下的生活方式，领证还得考虑财产问题，各种手续非常的琐碎。
星汉剧还没播完，但他们cp的风头快要被隔壁《苍兰诀》抢完了，据说吴磊因此提议在宝格丽线下活动中同台一次，赵托他的福，加深了跟宝格丽的合作，不然宝格丽近一年大小活动不带她玩，她动不动就要被传掉代言，而代言人杨洋很大可能也会去，不知道两大真人CP粉会不会打架。[捂脸]
秦俊杰的《飞狐外传》将于月底播出，他在剧里打戏很多，路透和妆造都有传统武侠风那味，期待的人还是蛮多的，他最近心情很好，喂蛋糕那事发生后他风评明显好多了。
