痔疮的大部分原因都是人的不良生活习惯引起的。因此,大家一定要从日常生活中做起。下面我们就一起来看看哪些不良的生活习惯会引来痔疮。 一、不注意劳逸结合:外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过
1造成痔疮的六大不良习惯
痔疮的大部分原因都是人的不良生活习惯引起的。因此,大家一定要从日常生活中做起。下面我们就一起来看看哪些不良的生活习惯会引来痔疮。
一、不注意劳逸结合:外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后,有些人通宵达旦搓麻将,未能正常休息,结果导致痔疮急性发作。
二、只吃精细食品:蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,防治大便秘结和痔疮,而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动,容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。 三、喝水少:喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的,对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外,不宜喝过浓的茶,否则反而不利于大便的排出,容易对机体造成不利的影响。 四、喜辣嗜酒:辛辣刺激食物和饮酒,可使肛窦充血,痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云:"夫酒痔者,由人饮酒过分,酒性酷热有大毒,渍于脏腑,攻壅大肠,故令下白。"不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。 (整理) 五、排便时间过长:大便不定时,大便时看书看报,大便时间太长,易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱,大便时看书看报,容易分散注意力,增加肛门负担,同时延长大便时间,促使肛门处静脉血液淤积不畅,肛垫因用力而下移,从而罹患痔疮。 六、长时间久坐:据相关调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。 痔疮若是没有得到及时有效的治疗,带来的危害是很大的,严重危害了患者的身心健康。如果发现自己得了痔疮,一定要及时治疗。
2痔疮最容易缠上哪些人
痔疮是一种常见的疾病,它的危害可不小,一旦患上该病,会十分的痛苦,对患者的工作和学习都带来严重的影响。那么,痔疮最常发生在哪些人身上呢?
1、暴饮暴食:习惯性暴饮暴食,加上经常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易导致大便干结、排便困难、腹压增加而导致痔疮。
2、蹲厕看报:在蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,排便完也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,从而诱发痔疮。3、便秘:排便时间过长或长期腹泻,可使腹压增高,肛门直肠部充血,痔静脉曲张,甚至可导致直肠粘膜与肌层分离脱出,肛管随粪便下移,久之容易产生痔疮。4、久坐不动:长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情况下,直肠静脉最容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮。5、妊娠孕妇:子宫静脉与直肠静脉相通,子宫随胎儿增大而增大,增大的子宫压迫静脉,造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少,胃肠,蠕动变慢,大便在肠道停留时间过长,其中水分易被吸收,使大便成块、硬结,造成便秘,从而加重静脉瘀血程度,以致肛门处静脉血管扩大增粗,扭曲成团,出现破裂、出血、疼痛等,而发展成痔疮。 以上这五类人痔疮发病率比一般人都高,因此,这些人就要特别因此重视,希望这一类人要注意平时的生活习惯,预防痔疮的发生。
3痔疮疾病的常识不得不了解
痔疮疾病常识必须要重视起来!痔疮的常识有很多,比如要注意卫生,要保持排便通畅,不要出现辨别现象,让身体保持神清气爽的状态,并且要积极的配合治疗,不要耽误最佳的治疗时机,下面我们来看看专家的介绍吧。
痔疮要注意的饮食,痔疮自古以来就是一种发病率非常高的肛肠疾病,所以很长的时间里,预防痔疮一直是非常需要关心的问题。目前来说,要针对痔疮进行预防,了解诸多的方法,才能有针对性有效果的达到目的。所以我们请肛肠专家讲解痔疮要注意的饮食。
按照专家多年总结,预防痔疮需要注意以下常识:
痔疮要注意的饮食,痔疮的发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发(整理)病的重要原因之一。若运动不足,肠蠕动减慢,粪便下行迟缓或因习惯性便秘,从而压迫静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压升高,静脉壁抵抗力降低,也可导致痔疮发病率增高。
防预防痔疮须从两大方面着手:
1、摄取足量的食物纤维
痔疮要注意的饮食,饮食中应含有足量的纤维素,维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g、纤维素有亲水性,能吸收水分,使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动,利于激发便意和排便反射。另外,摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。
2、保证摄入充足的水分
痔疮要注意的饮食,摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水,能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的,但需注意按照季节适当调节水的温度。
通过上述对痔疮疾病常识必须要重视起来的介绍,您大概了解了吗?痔疮的情况不同,治疗的方法也不同,但护理的常识是相同的,不妨参考上述内容介绍。