如果大家想要幸福，离不开健康的体魄,专家指出科学的运动保健对于增强疫力很有效果，结肠癌作为严重疾病，患者也要做好科学的运动保健,防治结肠癌严重，为了让大家更了解结肠癌,今天请肿瘤科专家阐述几点结肠癌的
1结肠癌的保健要掌握的科学原则
如果大家想要幸福，离不开健康的体魄,专家指出科学的运动保健对于增强疫力很有效果，结肠癌作为严重疾病，患者也要做好科学的运动保健,防治结肠癌严重，为了让大家更了解结肠癌,今天请肿瘤科专家阐述几点结肠癌的保健事项。
结肠癌患者在治疗和康复中一tulaoshi要注意动静结合、劳逸适度。动要多样，包括体育锻炼、气功、太极拳、舞蹈等。静要调神，既要注意过劳则气耗，又要警惕过逸则气壅。二要注意循序渐进，不宜操之过急，要懂得欲速则不达。三要注意持之以恒，特别值得一提的是，当身体出现某些不适或病情有反复迹象时，应及时请医生诊疗或检查，不能盲目迷信锻炼。四要注意与情志调整相结合，把练身和练心有机地结合起来。
(一) 了解自己的健康状况
癌症患者康复时进行体育锻炼，必须根据每一患者的特点和机体琯旨状况而定，选择适当的锻炼方法，掌握适当的运动量，所以，首先要对自身的体质情况有一个详尽的了解，这需要到医院看医生，讲出自己治疗后的真实感受，通过必要的检查，让医生对你的病情有一个清晰的判断，听取医生的忠告。一般说运动后，生命体征平稳，心情愉快，饮食睡眠状况良好，原有的病症得到控制、缓解、好转或痊愈，说明体质状况与锻炼的运动量相符。反之，应减少运动量、或暂停并及时处理。
(二)选择合适的运动项目
运动是癌症康复期的一项重要内容，什么运动才有助于癌症患者的身体健康呢?足球、篮球等运动较为剧烈，运动量大，严重消耗体力，会暂时削弱体质，不太适合癌症患者。另外，竞技性体育对运动员的体能和柔韧性都有很高要求，常常会超出癌症患者的生理极限，癌症患者不应该参加。还有一些对抗性的比赛，虽然趣味性很强，但常会使人心浮气躁，也不能作为癌症患者锻炼身体的首选。癌症患者适合进行一些运动量较小、节奏可控、较为放松、可以循序渐进的运动，例如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、气功等。这些运动对肢体、内脏均有好处，对心理的放松和舒展也有很大的帮助，经常练习可以强健筋骨，舒筋活血，愉悦身心，调和气血。
(三)掌握最佳运动量
一般而言，一个人的运动量是否掌握得当，应以运动后的疲劳能够较快恢复为准。具体说，是指运动后经过一夜的休息，次晨仍然能以较好的体力和精力投入工作和学习，并能再次轻松地参加训练或锻炼。放长一点儿说，本周运动锻炼所产生的疲劳，不会带到下一周。如果运动后所产生的疲劳到次日或数日后仍不能消除，就必须及时进行调整，减小运动量了，运动量过小达不到锻炼身体的目的，过大反而损害身体健康。
希望上面肿瘤科专家针对结肠癌的保健事项的阐述，大家对于结肠癌疾病有了初步认识，劳逸结合是预防结肠癌发生的重要措施,所以大家在患上结肠癌时,要注意养成科学的习惯，积极的预防结肠癌阿发生。
2结肠癌术后饮食要注意的几方面
结肠癌的危害性，大家都有所认识，专家建议，患上结肠癌，患者一定要注意科学的饮食，另外，结肠癌患者的术后保健也必不可少,那么，对于结肠癌患者术后饮食包括哪些主要方面呢，今天请肿瘤科专家阐述几点结肠癌术后饮食。
结肠癌术后饮食中，要注膳食纤维的摄入，这么讲是有原因的。食物中的纤维主要功用是使肠子蠕动正常，增加粪便的体积，并减少粪便停留在直肠内的时间。结肠内所存在的粪便，会使细菌活跃，并可能产生致癌物质。当结肠癌术后饮食中缺乏纤维，结肠内的粪便会变得干硬，再加上通过速度迟缓，腹壁肌肉变弱，使得排空时间延长，若时间过久，则患结肠癌的几率就会相对提高。
许多研究证实，食物中的纤维可稀释油脂中可能致癌的物质，还可以加速致癌物质通过消化系统排出体外的速度。含膳食纤维丰富的蔬菜有很多，就如我们常见的芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。相关专家指出，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，有利于刺激肠蠕动，在增加患者排便次数的同时，便有利于将其身体中所含的致癌及有毒物质排出。
当我们了解了食物纤维的好处后，接下来所要面临的问题是如何能吃到更多的食物纤维。事实上，由现在越来越精细的饮食形态来看，我们的确离高纤维饮食越来越远。一些厂商看准了这些商机，纷纷推出标榜高纤维的食品。当消费者兴致勃勃地要购买一些产品时，应先停下来看一看食品标签中纤维素的含量，因为有些食品只加入一点点的纤维素就标榜其为高纤食品，这样当我们想要通过这些食物来获得纤维素时，同时也吃下去许多我们不想要的糖类与脂肪等，这种情形对健康并没有多大的益处。
但过多摄入膳食纤维有妨碍消化与吸附营养的副作用。因此，胃气不强的人，吃了粗粮就会感觉胃不舒服;不喝肉汤和果汁的人，吃了粗粮就会营养不良。也正是因为如此，必须在升提胃气与喝肉汤、果汁的情况之下，才能坚持吃粗粮。在另一方面看，如果发现病人身体有不适的情况下，应及时控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维亦会造成肠梗阻。此时的病人应多选择易消化食物食用，如小米粥、浓藕粉汤、大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等。
所以结肠癌术后饮食中不管吃什么东西，都要适量，一旦过量，一时反而起不到补充营养的作用，还会对患者的身体造成很大的伤害，加重病情的发展，和患者康复背道而驰，一旦量不足，就会营养不良。
希望上面肿瘤科专家针对结肠癌术后饮食需要注意几方面问题的阐述，大家对于结肠癌疾病有了初步认识，结肠癌者术后的饮食，对于彻底治愈疾病很有帮助，专家指出，膳食纤维对于预防结肠癌有作用，大家要认真重视。
3结肠癌患者饮食保健措施
结肠癌患者越来越多，结肠癌给很多朋友及其家庭带来危害,结肠癌已经严重威胁到患者的生命安全，疾病如果发展到晚期,可能危害更大，为了让大家更了解结肠癌,今天请肿瘤科专家阐述几点结肠癌患者饮食保健。
近来，很多的调查表明，大肠癌的发病率正伴随着人们生活方式的改变在悄悄地增高。在诸多的影响因素中，饮食扮演着一个重要的角色。有证据显示，在癌症病人中，约有40%的患者因饮食不当而引发，这其中就包括大肠癌。
10种食疗方案
以下是10种可供术后结肠癌患者选择的食疗方案，患者可根据自己的口味进行选择：
1. 茯苓蛋壳散：茯苓30克，鸡蛋壳9克。将茯苓和鸡蛋壳烘干研成末即成。用开水送下，每次1剂，每日2次，具有舒肝理气的作用，腹痛腹胀明显者可选用。
2. 荷蒂汤：鲜荷蒂5个，如无鲜荷蒂可用干者替代，冰糖少许。先将荷蒂洗净、剪碎，加适量水，煎1小时后取汤，加冰糖后即成。每日服3次，具有清热、凉血、止血的功效，大便出血tulaoshi不止者可选用。
3.鱼腥草莲子汤：鱼腥草10克，莲子肉30克，用水煎汤即成。每日2次，早晚服用，具有清热燥湿、泻火解毒的作用。
4. 木瓜炖大肠：木瓜10克，肥猪大肠30厘米。将木瓜装入洗净的大肠内，两头扎紧，炖至熟烂即成。饮汤食肠，能起到清热和胃、行气止痛的作用。
5. 水蛭海藻散：水蛭15克，海藻30克。将水蛭和海藻干研细末，分成10包。每日2包，用黄酒冲服，具有逐淤破血、清热解毒的作用。
6. 菱薏藤汤：菱角10个，薏苡米12克，鲜紫苏12克。将紫苏撕成片，再与菱角、薏苡仁用水煎汤即成。每日服1次，具有清热解毒、健脾渗湿的作用。
7. 肉桂芝麻煲猪大肠：肉桂50克，黑芝麻60克，猪大肠约30厘米。猪大肠洗净后将肉桂和芝麻装入大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去肉桂和黑芝麻，调味后即成。饮汤吃肠，能起到升提中气的作用，下腹坠胀、大便频者可选用。
8. 菱粥：带壳菱角20个，蜂蜜1匙，糯米适量。将菱角洗净捣碎，放瓦罐内加水先煮成半糊状，再放入适量糯米煮粥，粥熟时加蜂蜜调味即可。经常服食，具有益胃润肠的作用。
9. 瞿麦根汤：鲜瞿麦根60克或干根30克。先用淘米水洗净，加水适量煎成汤。每日服1剂，具有清热利湿的作用。
10. 桑椹猪肉汤：桑椹50克，大枣10枚，猪瘦肉适量。木瓜炖大肠、桑椹加大枣、猪肉和适量的盐一起熬汤至熟即成。此汤具有补中益气的作用，下腹坠胀者可选用。
总之，结肠癌术后的饮食调节对患者的恢复能够起到积极作用，但定期随访、肠镜的复查仍然不可忽略，这对进一步预防肿瘤的转移和结肠癌的复发非常重要。
希望上面肿瘤科专家针对结肠癌患者饮食保健的阐述，大家对于结肠癌疾病有了初步认识，,科学的饮食保健有助于结肠癌患者的尽早康复，大家一定要避免结肠癌患者因为饮食不当再次严重化,最后祝愿大家拥有一个健康的体魄。
