如果中考体育分达到跟语数外同分值的水平，恐怕现在很多学霸要拖后腿了，未来体育成绩会刷掉一大波孩子。
以前我们概念中学霸都是成绩好，戴眼镜，文质彬彬的模样，甚至是会唱歌弹琴的，但这几年随着国家对体育的重视程度加强，未来体育也是孩子的一项核心能力。
10月16日在教育部举办的新闻发布会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。
这下很多家长坐不住了，以前只要求头脑发达成绩好，现在还要求身体素质好，如果体育和语数外分值相同，恐怕很多孩子都不及格，虽然这个还没落实，但各地中考体育分值越来越大，甚至落实到小学3、4年级就有考核。
为啥要让孩子重视体育，锻炼身体？
[给力][给力]1、促进长高
孩子在运动时肌肉和骨骼受到外界刺激，有利于发育，促进长高；现在很多孩子长不高，一部分原因是缺乏锻炼。
[给力][给力]2、缓解眼部、身体疲劳
现在孩子课业压力大，上网课眼睛压力更大，而体育锻炼不仅能够提高孩子的肺活量，增强孩子的心肺功能；还能加强睫状肌的收缩和舒张，加速眼部血液循环，保护孩子的视力。
[给力][给力]3、调节情绪，改善睡眠
很多孩子情绪失控了不知道怎么发泄，跟家人吵架了，和同学闹矛盾动不动离家出走，自我封闭，还有跳楼自sha的，而大量体育运动能缓解孩子的焦虑紧张，消除负面情绪，保持平和的心态。
[给力][给力]4、拥有好身体，少生病
多运动的孩子，身体抵抗力比较强，很少生病，这也是yi情下，对孩子身体提出的考验。
[给力][给力]5、更专注力、记忆力好
体育运动能够促进孩子神经系统的发育；
美国密西根大学的一项关于运动的研究结果显示，常运动的人比缺乏运动的人愉悦感高了52%。“你做的每一个运动动作，都会立刻增加神经递质的量，比如多巴胺、血清素、正肾上腺素。这会让你在运动之后马上心情变好。”
纽约大学神经科学与心理学系教授Wendy教授说，单次的运动，就能改善人转移注意力和聚焦的能力，并且这种改善会持续至少两个小时。
所以经常做运动的孩子，拥有超出常人的专注力和记忆力，学习成绩反而更好。另外在中考中也更加分。
[赞][赞]了很多家长说如何运动才能提升体能，是跑步，打篮球？还是？给大家推荐一套国家队体能教练编写的《儿童365天运动挑战》，这个像日历一样的打卡书，是专门为青少年设计的覆盖全年的52个训练计划。
[玫瑰]1、专业化设计，把体能教练请回家
这本书分为3大阶段（初级、进阶、强化），6大目标（上肢力量、下肢力量、核心力量、全身力量、有氧耐力、爆发力）很全年地去提升孩子的身体素质。
[玫瑰]2、步骤详细，有在线视频讲解
每个动作都有专业的视频讲解，训练步骤也包含了次数、组数、间歇时间等参数。
[玫瑰]3、250个训练动作
里面专门为小学、中学孩子精选了250个青少年训练动作，有动静结合，种类丰富。有训练爆发力的，有训练跳跃类的，爬行类的，平衡性的，灵敏性的，书中每个动作都有详细的图解，和视频教学。
[玫瑰]4、365天很练打卡，养成运动好习惯
很多孩子做事三分钟热度，而这套书贴心设置运动打卡，激励孩子每天养成运动好习惯，当天训练结束，即可获得打卡图一张，可贴于附赠的打卡海报上。坚持运动365天，就能获得满满的打卡图啦，可以清晰看到自己一整年的运动成果。让孩子成就感满满，无形中身体抵抗力提升了。
[玫瑰]5、背面有运动建议，温馨提示还有一些鼓励孩子不放弃的名言警句。
每天30分钟让孩子长高不少，也能促进消化，提升抵抗力，提升记忆力和专注力，成绩也会飞速提升。
未来体育也是孩子升学的一大门槛和核心竞争力，喜欢的父母点击下方链接可带回家。就像请一个体能教练回家，双十一价格很划算。适合7-12岁孩子，中学生的下期分享。
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儿童365天运动挑战
头条最“招人恨”的一座城市：广州！
听说广州已经是“三线”城市？
广州房价高吗，被彻底踢出一线了？只是排第七。
深圳、杭州、重庆、成都隔三差五的就要把广州超越一次。
广州市常住人口1530万人，中国超级大都市，有人说影响力不如北京，上海，排名第三。甚至有更夸张的，说广州不如重庆，在这里笑而不语。虽然广州人口少仅排名第六，但不甘示弱。
广东彩礼真的很小吗？不用三金吗？广东土著告诉你！
我们不叫彩礼，我们叫礼金，我就这个问题，咨询过我的母亲大人，她参加过亲戚朋友无数的婚礼，然后她又特别八卦。
言归正传，彩礼现在的市场价是2.8-3.8万。
也有不要彩礼，让男方包女方酒席的费用。
我们也没有三金的说法，不过新婆婆会送媳妇一个金首饰，经济好一点的送新媳妇一双金手镯，经济不允许的话，送个金戒指或金项链都行的，不会强求，另外，结婚戒指一般是男方出钱。
偶尔，我们在网上看见，广东新娘脖子上吊着几十只金手镯，那证明她的家族或者男方的家族是比较富有的。
接亲的时候，我们还要给红包是吗？5000大洋一个红包，新娘的兄弟姐妹、舅舅、舅母都要给一个？
NO！我们的红包很小，五块十块，接亲的人人有份，永不落空。
整个接亲过程，最大的红包应该就是开门时给伴娘们的红包了，我们叫“开门利是”，那个红包是伴娘们平分的，或者伴娘们约起吃饭聚餐的，我记得去年堂妹结婚那次是一个88，妹夫给了10个过关。
广州天河公园相亲角很有名，过去遛弯看见很多人在此聚集相亲、又听见公园的保安手持“大声公（扩音器）”劝大家“带好口罩、不要聚集、不要展示相亲资料、莫乱加陌生人的微信防止上当受骗、自觉散去。
广州CBD的，世界最强铁三角，小蛮腰，广州国际金融中心icon，周大福金融中心，是广州向世界展示的最好名片，除此之外，
《揭秘广州》这本书出熊小猫翻翻书系列，自由于是翻翻书，这套书在创作时有很多不同于普通科普书的地方。首先，书中内容非常浓缩，这本书有64个跨页，但基本包括了本书主题的所有重要知识点，对儿童的初级科普阅读来说，可以说是“一书在手，信息全有”。在写作时，作者要充分考虑儿童的认知、理解能力和知识储备，精心选择、编写适合且能让他们感兴趣的知识点，并用简洁生动、通俗易懂的文字表达出来。
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屈指一数，今年是我来广州的第十个年头了。读书三年，工作七年，期间与朋友走过羊城大大小小的角落。却唯独没有去看一看有“广州文化名片”之称的景点：陈家祠。
从陈家祠地铁站 D出口一出来，就可以看到陈家祠的正门。远远望去，雕栏玉砌、古色古香的百年祠堂显得格外的稳重与大气。
陈家祠原名 “陈氏书院”，俗称陈家祠。细算起来，这座祠堂至今已有120余年历史。虽然还没有进入祠堂，但是看到它的构造融合了石雕、砖雕、木雕、陶塑、灰塑等装饰，已觉惊艳。心里更是期待。
图片抬头一望，陈家祠的 “屋顶”竟然是五颜六色的！看起来还是精雕细琢的各式各样的图案。心想：不愧是被称为广州地标级的建筑景点啊！果然是别具匠心！
正门大梁之上， “陈氏书院”四个大字赫赫在目。两旁是阐述陈家祠故事的对联。一进大门，便看到木雕的屏风。精雕细刻，格外的精致。
乍一看，以为这只是普通的屏风。细看之下，才发现这屏风里大有乾坤：每一刀，都精致无比，巧夺天工！
进入园子里，长廊顶上还是精巧无比的砖雕。在绿色植物的映衬下，陈家祠颇有点私家花园的味道。
聚贤堂是陈家祠的中心，据说这里曾是当年陈姓族人举行聚会议事的地方。看到摆放整齐的桌椅，依稀可见百年前陈姓一族的先贤们在这里商讨全族的未来。
进到一处，堂前排列着形状相近的铁器状物。看了旁边的说明，才知道原来这是陈氏书院的祖堂神龛。原本陈家祠的祖堂神龛有 5000多个，历经文革的洗劫，只剩下寥寥数个了。
陈家祠的雕刻中一般是花鸟、瓜果、虫鱼等等，反映了劳动人民期望五谷丰登、六蓄兴旺的美好愿景。
据说， 1959年郭沫若先生参观陈氏书院后感叹不已，即时赋诗赞曰：“天工人可代，人工天不如。果然造世界，胜读十年书。”确有此感啊！
那个冬日的下午，我坐在陈家祠 “后院”的一棵树下，微风拂面，看着树下那座众人读书的雕塑，仿佛听到了百年前的朗朗读书声。
《揭秘广州》这本书出熊小猫翻翻书系列，自由于是翻翻书，这套书在创作时有很多不同于普通科普书的地方。首先，书中内容非常浓缩，虽然每本书只有8个跨页，但基本包括了本书主题的所有重要知识点，对儿童的初级科普阅读来说，可以说是“一书在手，信息全有”。在写作时，作者要充分考虑儿童的认知、理解能力和知识储备，精心选择、编写适合且能让他们感兴趣的知识点，并用简洁生动、通俗易懂的文字表达出来。
#广州头条#@广州发生
美国和北约开始撤军 阿富汗人讲述澳军暴行：6名亲人丧生，4个是孩子
据中新网报道，驻阿富汗美军和北约部队挥指官斯科特·米勒25日在阿富汗喀布尔举行的会议上表示，美国和北约开始从阿富汗多个基地撤军。
与此同时，关于驻阿军队对平民实施的更多暴行也逐渐被揭露。目前，国际组织正积极鼓励阿富汗受害者家属站出来讲述他们的遭遇，以对军队涉嫌非法杀害阿富汗平民的行为展开调查。
日前，一位接受美国国家电台（NPR）采访的阿富汗人称，他有6位亲人被澳大利亚的军人残忍杀害，包括孩子。他说，他至今仍记得“他们（澳军）在大喊大叫。”
平民一家六口遇袭丧生 澳军称是追捕“武装分子”
今年22岁的拉斯·穆罕默德·德斯特讲述了那晚的遭遇。2月，当时他才10岁，正躺在位于阿富汗南部乌鲁兹甘省苏尔克默加布的家里打盹，房间里有很多亲戚，他们前来参加一场婚礼。
夜深后，德斯特听到有车辆正在靠近的隆隆声。紧接着，“我记得他们在大喊大叫，”德斯特说的是门外的澳军士兵，“我记得狗在叫，我记得他们在踢门。”
德斯特的叔叔莫拉以为遭到了袭击，便向来者开了枪，这惹恼了士兵们，他们向房子里扔了两颗手榴弹，直接导致莫拉以及屋内莫拉18岁的妹妹、8岁的儿子、2岁的女儿以及两个年龄大约在7岁左右的侄子的丧生。此外，还有两名儿童和两名成年人受伤。
初，德斯特向阿富汗独立人权委员会提供了一份来自莫拉遗孀的证词。德斯特表示，他并不明白家人为什么会遭到袭击，“我们只是农民，不是叛乱分子。”他说。
军方称，事故发生时，澳大利亚军队正在追捕一名塔利班武装分子的嫌疑人。在德斯特一家遇袭的第二天，当时联合作战总指挥马克·埃文斯告诉记者，目前的报道显示死者中有一名叛乱嫌疑人，但“不幸的是还有当地居民，包括儿童。”
澳大利亚一名被撤销指控的突击队员，在接受美国广播公司的采访时打破了对上述事件的沉默。据他的描述，当时澳大利亚部队与阿富汗国民军成员一起行进，当他们走进一个院落时，一名有武装的阿富汗男子向他们开枪，随后一名士兵遵照命令扔下了两颗手榴弹。之后他们便“震惊”地发现里面有孩子。
澳军初级士兵被要求杀囚犯“壮胆”
德斯特一家的遭遇只是澳大利亚军队被指控在阿富汗杀害平民的数十起事件之一。去年11月，一份军事调查报告发现有关澳大利亚军队可能犯下“战争罪”的关键信息，指控他们在至期间非法杀害了39名阿富汗囚犯和平民。
这份报告由澳大利亚国防军检察长保罗·布雷顿经过四年调查后编写。报告承认，上述被杀者大多数是已经被抓获和受到控制的人，因此受到国际法保护，澳军的行为违反国际法并构成犯罪，建议对涉及到19人的23起事件进行刑事调查。
报告中还描述了澳军部分部队所接受的“勇士文化”，称指挥官要求初级士兵射杀一名囚犯，以实现“第一次杀戮”。
澳大利亚国防军总司令安格斯·坎贝尔公开道歉说：“这些调查指控了非常严重的军事行为，违背了职业价值。”
另一方面，阿富汗人权与民主组织执行主任贾瓦德·扎乌利斯塔尼指出，根据受害者家属和目击者的说法，澳军的实际犯罪行为要远多于被曝光的内容。事实上，当被问及澳军在阿富汗是否进行了更多杀戮时，安格斯·坎贝尔承认确实“有这种可能性”。
美国驻阿军队也面临多项战争罪指控
前国际战争罪调查员格雷厄姆·布洛威特说，针对驻阿澳军暴行的调查可以为其他曾在阿富汗参战的国家树立一个参考。不过他指出，如果澳军暴行不能被追责，可能会加剧目前存在的有罪不罚现象。
除澳军外，驻阿富汗联军中的美国和英国部队也都面临着在阿实施非法杀戮的指控。美国在阿富汗的外国驻军最多，目前仍有约2500名军人驻扎在那里，并面临多项战争罪指控。如一队美军曾被指控于1月将杀戮阿富汗平民作为“体育运动”。
，美国时任总统特朗普赦免了两名陆军军官，其中一名因涉嫌杀害一名阿富汗炸弹制造者，另一名则被判谋杀罪。美国还反对国际刑事法庭在3月对其在阿富汗犯下的战争罪进行的调查，不承认该法庭的管辖权，但部署在阿富汗的其他国家——包括澳大利亚和英国却表示承认。据独立研究人员说，国际刑事法庭尚未开始调查，部分原因是因为阿富汗政府一直要求推迟。
“一旦他们进行实地调查，就很有可能找到有关其他国家的证据。”阿富汗一位法律和政治事务研究员伊山·卡恩这样表示。
哈吉·阿卜杜勒·贾瓦德的兄弟哈吉·萨达尔在被澳大利亚军队杀害，遇害时他正在建造一堵泥砖墙。贾瓦德表示，自己希望能有一天亲临法庭，看到罪犯受到应有的惩罚。
而据新华社此前报道，分析人士指出，相关案件目前在一些国家并未得到积极对待，一些案件的调查因政治干预不得不中止。澳大利亚虽已针对滥杀平民问题设立特别调查办公室，但若该办公室不能独立于军方和政界人物，并确保有足够资源开展调查，追责恐怕难以实现。
