患过痔疮的人都知道，痔疮令患者生活中很多的时候都倍感尴尬，因为患上痔疮不仅躺着难受的，站着很痛苦，坐着也不适，因此，生活中人们应该注意了解如何预防痔疮，才能摆脱痔疮带给我们的困扰。预防痔疮应该掌握哪些
1预防痔疮应该掌握哪些方法
患过痔疮的人都知道，痔疮令患者生活中很多的时候都倍感尴尬，因为患上痔疮不仅躺着难受的，站着很痛苦，坐着也不适，因此，生活中人们应该注意了解如何预防痔疮，才能摆脱痔疮带给我们的困扰。预防痔疮应该掌握哪些方法?
元凶逐个找
很多人都知道辛辣刺激性食品是诱发痔疮的一个常见病因，但除此之外(整理)，还与年龄、性别、遗传、职业、便秘、妊娠分娩、心理、精神、吸烟、肥胖、糖尿病、中风、长期大量饮咖啡和酒精、参加某些运动、用力排便等因素都有关。由于女性特殊的生理，如妊娠分娩，因此女性痔疮发病率略高于男性。有的人长时间打麻将，玩电脑游戏，坐着不动，无疑都是痔疮的高危人群。
危险需认清
俗话说十人九痔，说明患有痔疮的人非常多。对这一常见疾病，很多人认为是小病，不值得重视。痔疮到底算小病还是大病?其危害要点有哪些?
痔疮对于生命算是小病，但对于日常生活的影响并不小。痔疮由于长期慢性出血，会导致贫血、疼痛;肛门括约肌收缩减弱，痔疮脱出，这样咳嗽、用力排便等腹压增加时，都会导致患者不能从事正常的体力劳动。如果痔块弥漫性感染，内痔脱出不能回复，也会严重影响患者的正常生活和工作。
有的患者还会有搔痒症状，这是因为直肠粘膜受到弥漫性炎症感染的刺激，腺体分泌增加，肛门皮肤产生湿疹。轻度的挠痒，对身体不会有太大影响。但如果用力过度，导致皮肤破溃，脓肿坏死，会继发盆腔炎、败血症等疾病，因此挠痒一定不要用太大力。所以痔疮要早期预防，早期治疗。
尽量吃得粗
时下，正是秋干物燥的季节，人们又喜欢吃麻辣食品和各式补品。造成了很多人痔疮的发作。其实，你只要改变你的饮食习惯，就可以大大降低痔疮的发病率。高纤维、维生素及具有清热通便的食物都是很不错的选择。粗粮有荞麦、燕麦、玉米、芋头等;蔬菜有白萝卜、油菜、冬瓜、白菜、苦瓜等;果品类有花生、芝麻、松子等;水果有香蕉、苹果、梨子等。另外，根据个人体质，可以用一些通便药膳食疗，尽量避免辛辣刺激性食品。
由于很多人粗心大意，导致患上了痔疮。预防痔疮从现在做起。痔疮是不会自己自愈的，大家应该科学的治疗，积极的防治。
2痔疮患者要养成哪些好的习惯
调查显示近年来患痔疮的人事越来越多，导致这样的结果主要是现在人们的饮食方式改变了，吃得油腻却缺乏运动，导致了疾病的高发，生活中人们应该注意预防痔疮，预防痔疮首先要注意的就是生活习惯，养成一个好的生活习惯很重要。
痔疮患者要养成哪些好的习惯
1、忌辛辣刺激食物：如食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物;
2、定时排便：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状，这些都是内痔注意事项;
3、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少而形成静脉曲张，另一方面也可以促进血液循环;
4、注意荤素搭配：或者减少痔疮(包含内痔、外痔、混合痔)的发生或减轻症状。
5、粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥;
6、坚持每天做提肛运动：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益
我们都不希望自己患上痔疮，但是患上痔疮后，要注意的就是怎样避免疾病不恶化，预防痔疮生活中患者的饮食很重要的，希望大家可以认真对待。
3痔疮患者要养成哪些好的习惯
据专家调查分析，现在患上痔疮的人群比以往都要多，这样的结果表明，现在人们的饮食方式改变了，导致了疾病的高发，生活中人们应该注意预防事项，但是必须要注意的就是生活习惯问题，痔疮患者要养成哪些好的习惯?我们看看专家的介绍。
痔疮患者要养成哪些好的习惯
1、忌辛辣刺激食物：如食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物;
2、定时排便：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状，这些都是内痔注意事项;
3、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少而形成静脉曲张，另一方面也可以促进血液循环;
4、注意荤素搭配：或者减少痔疮(包含内痔、外痔、混合痔)的发生或减轻症状。
5、粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥;
6、坚持每天做提肛运动：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益
最后，希望大家能够认真的了解怎样饮食更科学，养成良好的预防痔疮的习惯。生活中患者的饮食很重要的，希望大家可以认真的对待。
