女人被坏人绑住手脚的话，想逃脱是很困难的。可以趁坏人松懈或者喝醉酒睡着的时候，想办法弄断绑着手的绳子，让手解放出来。然后解开身上的其它绳子，找机会逃跑过打电话报警求助
少女被绑到绳子上怎么逃脱
1、手脚均被床单捆绑，手反捆，脚踝捆绑。先尝试挣脱反捆双手的床单，如果无法挣脱，那么尝试脱掉鞋子，先挣脱脚上的捆绑。
2、如果是一根长绳从头到尾捆绑，找寻锋利物摩断部分绳索。如果是多段尼龙绳捆绑，先尝试挣脱下肢的捆绑，或者倚靠墙壁起身呼叫，尝试先摆脱堵嘴物的限制。
3、如果无法挣脱捆绑的绳索，要寻求呼救的自救方法。如果小腿没有被捆绑，用膝盖移动身体如果小腿也被捆绑，用肘部支撑身体移动如果均被捆绑，先侧身躺下，蠕动身体前行呼救
少女被绑到绳子上怎么逃脱
1、避免被紧紧地束缚住
你绑定得越松散，越容易逃脱。想办法避免让绑架者尽可能紧紧的绑住你。例如，如果你的手腕绑在你的前面，那么把双手的指关节放在一起，然后把手伸向你的胸部。虽然看起来你正在合作，但这个手势会在你的手腕之间产生差距。
2、当你被束缚时绷紧你所有的肌肉。
如果不仅仅是你的手腕或脚踝受到了约束，你应注意肌肉紧张度。当你的肌肉紧张的时候，会比起放松的时候扩张和占用更多的空间。当你放松肌肉时，你的身体会稍微收缩，绳子会失去力量，给你更多的空间移动，最终逃生。
3、从你身边的绳索上蠕动出来。
一旦你的绑架者背对着你，或者离开了你所在的房间，来回转动你的手腕来放松绳子。你也可以用你的牙齿拉一根绳子，让它松动。随着绳索的继续松动，你也许能够摆脱它们。
4、试着把手腕上的绳子剪断。
你需要用双手解开任何绳子，所以得从松开双手开始。绳索（以及电话线和电线）可以通过摩擦切开，所以你需要找到一个硬物来摩擦捆绑绳。寻找像水泥墙、桌边或花岗岩台面的暴露角落。
5、在你准备放松脚和腿之前脱掉你的鞋子。
