本文导读:早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低,阈值是指刺激的强度界限,就好像“门槛”一样,门槛低,一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值,达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决,较
1早泄不吃药 训练也能治好
本文导读:早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低,阈值是指刺激的强度界限,就好像“门槛”一样,门槛低,一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值,达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决,较为严重的则多需要进行行为治疗。
早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低,阈值是指刺激的强度界限,就好像“门槛”一样,门槛低,一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值,达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决,较为严重的则多需要进行行为治疗。
行为训练治疗早泄的方法有:
一、挤捏技术(耐受性训练)这种方法适用于“停一动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段),消除患者的焦虑。接着,由女方不断对阴茎刺激,待男方出现射精即将发生的紧迫感时,女方把拇指放在阴茎的系带部位,示指、中指放在阴茎头的背侧,恰在冠状沟的上、下方,稳捏压迫15-20秒,然后松开。施加压力是前后向,而不是左右向,需用指腹部,而非指甲捏夹,也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射,缓解射精的紧迫感。
坚持两周左右,多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比,充分勃起者需用力挤捏,勃起不坚者挤捏力相应减弱,仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时,男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上,而不要过分注意什么时候会射精。
二、停-动技术(间歇刺激阴茎法)男方仰卧,把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上,女方坐在男方旁边或两腿之间,用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起,男方表示即将达到射精高潮时,即停止抚摸阴茎,让情欲消退。几分钟后,女方再继续抚摸阴茎,使男方再次兴奋。
如此反复进行,使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少,最后不需要中途休息,也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。
温馨提醒:上面就是行为训练治疗早泄的方法的讲解,希望能帮助到患者朋友们。如果病情非常严重的患者,那就需要大家去正规的男科医院进行治疗了。尽早的治疗早泄,不要因为早泄给自己背上沉重的压力。
2夏季感冒不吃药的神奇疗法
夏季冷热交替,人体很容易感冒。如何预防,感冒了怎么办,是人们常常关心的话题。那么,不吃药该怎么治疗感冒呢?
1、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西医学认为,当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而,感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
4、每日搓手
专家介绍,由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
5、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
6、冲服蜂蜜
专家称,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、少吃食盐
实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
8、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
3不吃药减肥方法
别小瞧满身长刺的仙人掌,要知道,这个其貌不扬的家伙可是消脂的好帮手。它含有的三萜皂甙是人体必需的物质,能直接调节人体分泌机能和调节脂肪酶的活性,促进多余脂肪迅速分解,并有效防止脂肪在肠道吸收,抑制脂肪在肝内合成,对抗胆固醇在血管内壁的沉积,循序渐进的减轻体重。下面就来看看怎么吃仙人掌减肥。
怎么吃仙人掌减肥
材料,仙人掌1/2块、鸡蛋清2个、蜂蜜30ml
做法,用刀把仙人掌上的青皮削掉,将处理好的仙人掌切碎后,放入鸡蛋清中拌匀。再把蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡,然后倒入跟鸡蛋拌过的仙人掌,翻炒即可。
用法,1个星期吃3次。
好东西可不能贪吃哦,看看仙人掌的禁忌。
1、并非所有仙人掌都可以食用,一般来说自己家里种植的仙人掌只可作为观赏之用,干万不要误食。因为这些仙人掌含有一定量的毒素和麻醉剂,经常食用会导致神经麻痹。
2、可食用的仙人掌形态特征是肉质绿色、有节、无刺或基本无刺,茎节为扁平状,呈卵形,一般长约14~45cm。
仙人掌减肥好处多之仙人掌凝露
方法,将仙人掌去皮后切成小块,放入榨汁机中加入100ml的冷开水搅拌成汁,密封后放进冰箱。
用法,每天沐浴后,涂抹在身体上并加以按摩,1天1次。
小编寄语:食用青刺菒的营养十分丰富,它含有大量的维生素和矿物质,具有降血糖、降血脂、降血压的功效,食用青刺菒的嫩茎可以当做蔬菜食用,果实则是一种口感清甜的水果,老茎还可加工成具有除血脂、降胆固醇等作用的保健品、药品。
4不吃药瘦身减肥方法
要想美体瘦身,如何快速减肥不吃药?其实有很多MM并不重,只是身体上的某些部位局部脂肪过多,这样看起来就不协调,影响了形体美。因此要想知道如何快速减肥不吃药,就要有所针对性的减掉局部的脂肪。
如何快速减肥不吃药?——瘦掉马裤腿
女人因为久坐或者饮食种油脂和糖分过高,会让脂肪和水分都在下身聚积。大腿肥胖有不同类型,其中比较常见的就是大腿外侧的肥胖,也就是大腿外侧,膝盖上方显得很肥大,穿紧身裤或者牛仔裤都很不美观。
腿部减肥方法要点:
减肥达人的减肥经验:大腿外侧脂肪肥大,形成骑士臀或马裤样畸形,要想减掉,大概就要经常捏,使劲捏,或者,用瓶子来“擀”,像擀面那样;最近流行的“敲胆经”瘦腿法(即从上到下敲打大腿外侧),对瘦大腿外侧也有一定的效果,但是肝火过旺的人不宜。如果能配合淋巴按摩和瑜伽练习,瘦腿效果会更好。记住这个减肥妙招吧!
瘦腿运动推荐:瑜伽 单腿鸽王式
做法:
1、坐姿,弯曲左膝,左脚脚跟放在右侧腹股沟处。
2、右腿向后弯曲,右手后弯握住右脚脚掌,头尽量可能向后,左臂向上伸直,保持平衡,调整几个呼吸。
3、放松,还原。反侧做法相同。
功效:伸展大腿、腹股沟、腰肌、腹部、胸部、肩膀以及颈部。提高体内热量排放,是一个不错的美腿方法。
3、鹰式:站立、吸气,双手在头顶合掌。呼气,双手交叉抱肘,左脚绕过右腿钩住右小腿肚保持30秒。
作用:可以剌激臀、假、肩、肘、腕、手指,具有排毒、消除关节痛的作用。
4、双角式:站立、吸气,手在背后握住。吐气,上体前屈,双臂伸直,尽量与地面平行,保持30秒到1分钟。
作用:防治肩周炎。
消除失眠和疲劳:
失眠一般与焦虑和紧张有关。通过下面的练习可缓和焦虑、紧张的情绪。
1、适度下伏式:面对椅子站立,双手放在椅面工,伸直肩、背部及大腿,放松脸和腹部,保30秒至1分钟,深呼吸。
2、坐式转腰:坐在椅子上。右腿搭在左腿上,身体在向右边,吐气保持30秒到1分钟。
另外,还可以通过呼吸练习来放松调整自己。
静坐呼吸法:坐上椅子上,挺胸直背,掌心向下放在大腿上,放松险、下巴和喉吸的深度,深且慢地吸气,保持3秒,呼气,保持3秒。几分钟后,焦虑、紧张和肩背僵硬的情况就会随着呼吸渐渐消失。
小编寄语:其实瑜伽瘦身是最健康的瘦身方法,不但能减肥还可以陶冶情操,放松心情。
5男性早泄可自我调理 早泄不吃药也能治好
一旦出现早泄,我们就应该及时的治疗了,否则容易引起巨大的危害,对于早泄的出现,我们还得了解清楚调理的方法,好的调理方法,能够帮助到你轻松的治愈疾病的了,那么男性的早泄的自我调理方法你清楚吗,下面就看看专家是如何讲解的。
男性的早泄的自我调理?
1、对于性生活应正确认识和对待。
修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。
2、积极治疗早泄原发病。
导致早泄的常见因素主要是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早治疗。
3、注意饮食,加强身体锻炼。
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动。
早泄不吃药能治吗
早泄在当今社会越来越受到人们的关注,因为它对我们的影响和危害非常大,并且它的发病率也是在不断的提高,对于早泄的治疗也是非常的困难,那么早泄不吃药能治好吗?关于这个问题,就由北京男科专家,来给我们进行讲解吧。
早泄是一个有很多因素所影响的疾病,早泄不吃药能治好吗这是大家需要注意的,对于早泄的治疗只有阴茎神经阻断术能达到治疗的效果,北京男科医院是采用科学的“男科阴茎早泄治疗术”,对于早泄的治疗有着丰富的治疗经验,以安全性高,无痛,微创技术为治疗原则,根据患者的病情严重程度采用先进的阴茎敏感神经阻断刀,对阴茎敏感神进行神经阻断,从而降低患者的性兴奋程度,延长患者的性生活时间,有效达到治疗早泄的目的。
通过上面专家的讲解,想必大家对早泄不吃药能治好吗都清楚了吧,请大家要注意的是,任何性功能障碍的疾病,都不能依赖药物的治疗,如果一定要用药物的话,必须在专家的指导下进行治疗。