本文导读：早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较
1早泄不吃药 训练也能治好
本文导读：早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则多需要进行行为治疗。
早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则多需要进行行为治疗。
行为训练治疗早泄的方法有：
一、挤捏技术（耐受性训练）这种方法适用于“停一动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练（非生殖器和生殖器两个阶段），消除患者的焦虑。接着，由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在阴茎的系带部位，示指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15-20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射，缓解射精的紧迫感。
坚持两周左右，多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。
二、停-动技术（间歇刺激阴茎法）男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲消退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。
如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少，最后不需要中途休息，也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。
温馨提醒：上面就是行为训练治疗早泄的方法的讲解，希望能帮助到患者朋友们。如果病情非常严重的患者，那就需要大家去正规的男科医院进行治疗了。尽早的治疗早泄，不要因为早泄给自己背上沉重的压力。
2夏季感冒不吃药的神奇疗法
夏季冷热交替，人体很容易感冒。如何预防，感冒了怎么办，是人们常常关心的话题。那么，不吃药该怎么治疗感冒呢？
1、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西医学认为，当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而，感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。
4、每日搓手
专家介绍，由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
5、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
6、冲服蜂蜜
专家称，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
8、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
3不吃药减肥方法
别小瞧满身长刺的仙人掌，要知道，这个其貌不扬的家伙可是消脂的好帮手。它含有的三萜皂甙是人体必需的物质，能直接调节人体分泌机能和调节脂肪酶的活性，促进多余脂肪迅速分解，并有效防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成，对抗胆固醇在血管内壁的沉积，循序渐进的减轻体重。下面就来看看怎么吃仙人掌减肥。
怎么吃仙人掌减肥
材料，仙人掌1/2块、鸡蛋清2个、蜂蜜30ml
做法，用刀把仙人掌上的青皮削掉，将处理好的仙人掌切碎后，放入鸡蛋清中拌匀。再把蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后倒入跟鸡蛋拌过的仙人掌，翻炒即可。
用法，1个星期吃3次。
好东西可不能贪吃哦，看看仙人掌的禁忌。
1、并非所有仙人掌都可以食用，一般来说自己家里种植的仙人掌只可作为观赏之用，干万不要误食。因为这些仙人掌含有一定量的毒素和麻醉剂，经常食用会导致神经麻痹。
2、可食用的仙人掌形态特征是肉质绿色、有节、无刺或基本无刺，茎节为扁平状，呈卵形，一般长约14~45cm。
仙人掌减肥好处多之仙人掌凝露
方法，将仙人掌去皮后切成小块，放入榨汁机中加入100ml的冷开水搅拌成汁，密封后放进冰箱。
用法，每天沐浴后，涂抹在身体上并加以按摩，1天1次。
小编寄语：食用青刺菒的营养十分丰富，它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的功效，食用青刺菒的嫩茎可以当做蔬菜食用，果实则是一种口感清甜的水果，老茎还可加工成具有除血脂、降胆固醇等作用的保健品、药品。
4不吃药瘦身减肥方法
要想美体瘦身，如何快速减肥不吃药？其实有很多MM并不重，只是身体上的某些部位局部脂肪过多，这样看起来就不协调，影响了形体美。因此要想知道如何快速减肥不吃药，就要有所针对性的减掉局部的脂肪。
如何快速减肥不吃药？——瘦掉马裤腿
女人因为久坐或者饮食种油脂和糖分过高，会让脂肪和水分都在下身聚积。大腿肥胖有不同类型，其中比较常见的就是大腿外侧的肥胖，也就是大腿外侧，膝盖上方显得很肥大，穿紧身裤或者牛仔裤都很不美观。
腿部减肥方法要点：
减肥达人的减肥经验：大腿外侧脂肪肥大，形成骑士臀或马裤样畸形，要想减掉，大概就要经常捏，使劲捏，或者，用瓶子来“擀”，像擀面那样；最近流行的“敲胆经”瘦腿法（即从上到下敲打大腿外侧），对瘦大腿外侧也有一定的效果，但是肝火过旺的人不宜。如果能配合淋巴按摩和瑜伽练习，瘦腿效果会更好。记住这个减肥妙招吧！
瘦腿运动推荐：瑜伽 单腿鸽王式
做法：
1、坐姿，弯曲左膝，左脚脚跟放在右侧腹股沟处。
2、右腿向后弯曲，右手后弯握住右脚脚掌，头尽量可能向后，左臂向上伸直，保持平衡，调整几个呼吸。
3、放松，还原。反侧做法相同。
功效：伸展大腿、腹股沟、腰肌、腹部、胸部、肩膀以及颈部。提高体内热量排放，是一个不错的美腿方法。
3、鹰式：站立、吸气，双手在头顶合掌。呼气，双手交叉抱肘，左脚绕过右腿钩住右小腿肚保持30秒。
作用：可以剌激臀、假、肩、肘、腕、手指，具有排毒、消除关节痛的作用。
4、双角式：站立、吸气，手在背后握住。吐气，上体前屈，双臂伸直，尽量与地面平行，保持30秒到1分钟。
作用：防治肩周炎。
消除失眠和疲劳：
失眠一般与焦虑和紧张有关。通过下面的练习可缓和焦虑、紧张的情绪。
1、适度下伏式：面对椅子站立，双手放在椅面工，伸直肩、背部及大腿，放松脸和腹部，保30秒至1分钟，深呼吸。
2、坐式转腰：坐在椅子上。右腿搭在左腿上，身体在向右边，吐气保持30秒到1分钟。
另外，还可以通过呼吸练习来放松调整自己。
静坐呼吸法：坐上椅子上，挺胸直背，掌心向下放在大腿上，放松险、下巴和喉吸的深度，深且慢地吸气，保持3秒，呼气，保持3秒。几分钟后，焦虑、紧张和肩背僵硬的情况就会随着呼吸渐渐消失。
小编寄语：其实瑜伽瘦身是最健康的瘦身方法，不但能减肥还可以陶冶情操，放松心情。
5男性早泄可自我调理 早泄不吃药也能治好
一旦出现早泄，我们就应该及时的治疗了，否则容易引起巨大的危害，对于早泄的出现，我们还得了解清楚调理的方法，好的调理方法，能够帮助到你轻松的治愈疾病的了，那么男性的早泄的自我调理方法你清楚吗，下面就看看专家是如何讲解的。
男性的早泄的自我调理？
1、对于性生活应正确认识和对待。
修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。
2、积极治疗早泄原发病。
导致早泄的常见因素主要是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早治疗。
3、注意饮食，加强身体锻炼。
避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动。
早泄不吃药能治吗
早泄在当今社会越来越受到人们的关注，因为它对我们的影响和危害非常大，并且它的发病率也是在不断的提高，对于早泄的治疗也是非常的困难，那么早泄不吃药能治好吗？关于这个问题，就由北京男科专家，来给我们进行讲解吧。
早泄是一个有很多因素所影响的疾病，早泄不吃药能治好吗这是大家需要注意的，对于早泄的治疗只有阴茎神经阻断术能达到治疗的效果，北京男科医院是采用科学的“男科阴茎早泄治疗术”，对于早泄的治疗有着丰富的治疗经验，以安全性高，无痛，微创技术为治疗原则，根据患者的病情严重程度采用先进的阴茎敏感神经阻断刀，对阴茎敏感神进行神经阻断，从而降低患者的性兴奋程度，延长患者的性生活时间，有效达到治疗早泄的目的。
通过上面专家的讲解，想必大家对早泄不吃药能治好吗都清楚了吧，请大家要注意的是，任何性功能障碍的疾病，都不能依赖药物的治疗，如果一定要用药物的话，必须在专家的指导下进行治疗。
