女性习惯在生病养病的时候吃营养丰富的食物，专家说，这也是为了我们身体能够尽快的恢复，我们女性也都知道，不仅仅我们需要饮食的保健，术后的清洁卫生也是相当重要的，今天我们就来为大家详细的介绍一下人流术后注
1人流术后饮食调理与身心修养
女性习惯在生病养病的时候吃营养丰富的食物，专家说，这也是为了我们身体能够尽快的恢复，我们女性也都知道，不仅仅我们需要饮食的保健，术后的清洁卫生也是相当重要的，今天我们就来为大家详细的介绍一下人流术后注意什么吧。
术后饮食调理与身心修养：
1、适当休息，避免疲劳，少看报纸及电视。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
8、一般说人流术后半年至一年怀孕较好。
上述便是我们为大家详细讲述的人流术后注意什么的知识了，人流手术之后女性要有充足的休养时间，避免长时间用眼，不要做重体力运动，吃一些高蛋白的食物，补充维生素，最重要的就是保持外阴的清洁卫生以及避孕，祝健康！
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2人流后怎么进行自我保健
我们现代女性做人流手术是通过手术的方式终止妊娠，对于我们很多女性来说，人流手术流掉的不仅仅是胚胎，还是孕气，女性朋友们不了解人流手术的危害，所以才会不佳思索的选择人流手术，人流手术的确是简单，但是若是做不好人流后自我保健的话，人流手术留下的后遗症会让女性以后的生活出现问题。
怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
一、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
二、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品(儿童食品)和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只
人流后自我保健知识就介绍到这里。为了能够让女性朋友们及时的对自己的人流手术跟进观察，我们为大家详细的介绍了人流之后我们女性可能因为手术而出现的问题，这样我们就可以为自己的身体恢复做相应的保健工作了，祝健康！
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3人流后怎样才能快速恢复子宫
女性朋友对于做人流手术的过程可能并不熟悉，专家说，我们人流手术是通过正规的手段讲已着床于子宫内膜上的胚胎剥离，这对于我们的子宫影响是非常大的，我们女性若想要快速恢复身体，术后的清洁护理是很重要的，下面我们来给大家讲一下人流后快速恢复子宫的方法吧。
人流后吃什么对子宫恢复比较好在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。
因此，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在天阴道流血渐渐停止，最多不超过天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
按照医生叮嘱服用药物，注意饮食习惯，不要吃辛辣食物。注意保暖，不要过度劳累多注意休息。
以上就是我们为女性朋友们详细介绍的人流后快速恢复子宫的方法了，专家说，我们女性在年轻的时候往往不注意保护自己的身体健康，多次的人流手术让我们的子宫变得千疮百孔，到真正想要生育的时候危害便显现出来了，所以，人流手术尽量避免，祝健康！
