女性在怀孕期间需要充足的营养摄入，补充优质蛋白质非常重要，因为蛋白质是人体中重要的物质基础，胎儿也需要蛋白质构成自己的身体组织。那么，接下来为大家介绍怀孕初期吃什么保胎及怀孕保胎误区有哪些。
怀孕初期吃什么保胎
可以吃些营养丰富的食物来保胎，在饮食上可以多样化，吃些易消化吸收的食物，保证蛋白质、矿物质、碳水化合物的摄入，可以吃些新鲜的水果、蔬菜，然后根据孕妇的体质决定摄入量和饮食，特别要加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。另外，每天坚持服用叶酸，预防胎儿先天性神经管畸形。
怀孕保胎误区有哪些
1、绝对卧床休息
孕妇适当卧床休息是可取的，但不要绝对卧床休息，这样容易造成血栓等问题，反而不利于胎儿发育。
2、反复抽血查孕酮和hCG
由于孕早期孕酮波动比较大，所以不需要反复检查孕酮，因为B超才是判断胚胎发育的标准。
3、盲目使用黄体酮保胎
很多孕妇都会使用黄体酮保胎，其实这种方法只对孕酮不足造成的流产有效，而很多流产都是由于胚胎本身有问题，是流产导致了孕酮低，而不是孕酮低导致了流产。
4、短期内频繁超声检查
虽然做B超能直观的了解胎儿情况，但短期内频繁做B超是没必要的，一般建议间隔1-2周再复查一次B超即可。
5、大量补充营养
孕妇不要为了保胎，过度补充营养，这会导致饮食不均衡，其实保胎时吃的食物跟平时没有什么区别，只需要注意饮食适量、均衡、多样化即可。
