用什么中药泡脚有助于睡眠？

用40度的热水泡脚就可以，可以加些白醋，另外多按摩脚刺激穴位也是有睡眠的，睡觉是可以点些薰衣草精油，放些轻音乐放松精神。适当的运动也是有助睡眠的。配合使用康宝莱葡萄籽灵芝孢子粉胶囊效果会更好。