养生茶，顾名思义是指以茶为主要原料，并根据不同时令或不同体质等因素而进行配合不同食材或药材所制成的茶饮品，通过饮茶的方式来满足养生保健的目的。那么秋季养生茶有哪些呢？小编今天为大家介绍几种吧。
秋季养生茶
1.青茶
民间有一种说法“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，青茶又称乌龙茶，属于半发酵茶种，虽然不含有维生素C，但却含有丰富的钙元素、铁元素，还能帮助人们体内的脂肪，避免人体发胖。乌龙茶可以有效恢复津液，清除体内余热，润肤益肺。
2.菊花茶
秋天气候干燥，对于久坐的上班族和学生党来说，难免比较痛苦。常喝菊花茶可以有助于减缓视觉疲劳，清肝明目，延缓衰老。另外，往菊花茶中加入枸杞还能滋阴补肾。
3.姜苏茶
姜苏茶是指将生姜与苏叶一起泡发的茶，这是一种以药代茶的饮品，可以疏风散寒、理气和胃，适宜在秋季饮用。
4.萝卜茶
萝卜茶材料为白萝卜，是指将白萝卜切片与茶叶按20:1的比例所煮出来的养生茶，它可以清肺消炎，滋润肺部。
秋季养生茶小编就介绍到这里啦，你记得哪几种呢？
