随着生活品质的提高，人们的饮食习惯也慢慢地向健康饮食发展。不难发现很多年轻人尤其是上班族都会给自己日常泡上一杯花茶来提神益气，那么花茶的功效与作用有哪些呢？在白开水中泡上一些花茶，比如茉莉花，菊花等等都可以消化肠胃，消炎止咳，去除体内的一些燥气，使得心情舒畅，身心愉悦。
生活中常见的花茶种类有很多，比如茉莉花菊花杏花等等花茶都是非常常见的。很多人不习惯喝花茶，还是照旧喝一杯白开水来解渴。其实饭后一杯花茶可以释放自己体内的一些油腻，油脂满满的不再堆积，才能保持人体的营养均衡。针对一些减肥患者来说，经常服用花茶可以见到减肥瘦身美体的效果。身体中堆积的油脂慢慢去掉之后，才可能起到减肥的效果。
现在我们都知道了花茶的功效与作用，不管是哪一个年龄阶段，大家都可以选择适合自己口味的花茶来均衡自己的饮食。而且浸泡方法也非常简单，选用优质的纯净水开水浸泡，等到茶香扑鼻之后，就可以放心饮用。工作闲暇之时喝一杯也可以提神益气，让自己的精神状态永远保持。
