莲子是大家平时比较常见的食物，而且也有很多人喜欢用莲子熬粥，然而在莲子中莲子心是最精华的一部分，也就是莲子中央的一个青绿色的嫩芽，而且这个莲子心可以说具有很多的功效，对身体还是十分有益处的，那么莲子心的功效与作用及禁忌症是什么呢？
莲子心的功效与作用及禁忌症
莲子心可以起到清除心火，但又不影响脾胃，特别是比较适合因数心虚火旺而引起的失眠者使用，莲子心还有一定的降血压功效，同时莲子心还具有止血、减肥、清热泻火、养心安神以及治疗口舌生疮的作用。当然在食用莲子心时还是有一些禁忌，因为莲子心属于寒性物质，所以体质偏寒者不能长期服用，特别是失眠者如果长时间没有改善睡眠，建议不要一直食用莲子心。另外平时有大便困难或者是腹部总有胀气的人群，最好不要食用莲子心。
莲子心的功效与作用及禁忌症是什么呢？大家在看了以上的介绍之后，知道了莲子心的功效和禁忌，在食用时可以多注意一下，一般莲子心的味道比较苦，大家可以选择用莲子心来泡水喝，可以反复冲泡，直到颜色变淡后更换。
