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体重快130了身体只有162左右太胖了喜欢晚上吃水果吃什么水果具有减肥的作用

时间：2020-04-07 23:30:41

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体重快130了身体只有162左右太胖了喜欢晚上吃水果吃什么水果具有减肥的作用

肥胖多是摄入食物太多导致脂肪堆积所致，具有减肥功效的水果有，苹果，香蕉，猕猴桃等。这些水果富含粗纤维和少量糖分，助于减肥。建议配合运动减肥效果更好。

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