枸杞在我们生活当中是比较常见的一种滋补养生的食物，红枸杞在市场上是比较多的，但是黑枸杞的话，就比较少见一些。其实黑枸杞也会是可以起到恨到的滋阴补阳的效果的，跟我们的红枸杞的效果不相上下。那么男人吃黑枸杞补肾吗？现在就由小编来带大家了解一下吧。
男人吃黑枸杞补肾吗
黑枸杞有补肾、明目的功效。对于男性来说，长期喝黑枸杞茶可以强身健体。黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞，被誉为“滋补软黄金”。现代科学研究表示，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素。
黑枸杞的作用与功效
1、补肾
相比于其他的补肾品来说，黑枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃黑枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特别是男性一定要吃，男性的肾负担过重。女人用黑枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。
2、抗癌
黑枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用黑枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。癌症患者在化疗时服用黑枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
3、抗疲劳、延缓衰老
饮用黑枸杞水可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用黑枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃黑枸杞增加自身的精气。
4、补血
多吃黑枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于易贫血女性群体补血。体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。黑枸杞是非常好的温补佳品，食用黑枸杞可使人脸色红润气血充足。
5、美肤养颜
为什么中医说黑枸杞是女人的养颜佳品呢？这是因为黑枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌肤组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老，达到美肤养颜的功效。
6、提高生育能力
黑枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。黑枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用黑枸杞有利于造人能力的提高。
黑枸杞的注意事项
1、黑枸杞茶不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2、泡黑枸杞茶不能用开水
因为黑枸杞水温太高的话，会破坏黑枸杞的营养，所以，好的的就是水温一下的时候，再放入黑枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，黑枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，好的的是入粥或者是炒菜用。
3、黑枸杞不能和大枣一起食用
黑枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，好的是不要同时放。当然，用黑枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
4、黑枸杞煲汤时间不宜过长
黑枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入黑枸杞以保证更有其药效。
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