空腹酸奶和香蕉能一起吃吗 酸奶和香蕉能一起吃吗

酸奶和香蕉这两种食物，一般情况下，女性朋友在减肥的时候是最容易去吃的，本身相加就是非常不错的，促进肠胃蠕动，预防便秘等效果，酸奶也同样如此，。那么空腹酸奶和香蕉能一起吃吗，是否会带来一定的影响呢，我们了解一下。

空腹酸奶和香蕉能一起吃吗

酸奶与香蕉对于减肥都有非常好的帮助，但是需要注意的一点就是，空腹的时候，一般情况下，我们是不建议去吃香蕉或者是酸奶的，否则很可能会给肠胃带来一定的刺激，但是在吃饭之后我们可以去吃香蕉。酸奶当中含有的维生素A蛋白质成分是比较多的，香蕉当中含有的成份与酸奶当中的成分并不是特别的冲突，所以可以一起去吃，但是需要注意的一点，就是脾胃虚寒，或者是容易出现拉肚子情况的人群，我们一定要注意不要去喝凉的酸奶。

现在我们对于空腹酸奶和香蕉能一起吃吗，有了一个详细的了解，在正常的时候喝酸奶，一般情况下，建议在饭后30分钟到两个小时，这个时间去喝酸奶，营养价值是最高的。吃香蕉的时候也建议是在饭后去吃香蕉。所以你把喜欢下午没事不介意饭前或者空腹去喝酸奶的。