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孕妇感冒吃什么水果好得快

时间:2019-08-31 00:44:15

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孕妇感冒吃什么水果好得快

孕妇感冒可以吃这些水果:

1.柑橘类水果

柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C,可以增强免疫系统,促进身体恢复。此外,柑橘类水果还含有类黄酮,具有抗氧化作用,有助于减轻感冒症状。

2.热带水果

热带水果如菠萝、芒果、香蕉等含有大量的维生素C和维生素A,同样也能提高免疫系统,帮助身体恢复。另外,热带水果富含酵素和纤维素,有着促进肠道蠕动,帮助身体排毒的作用。

3.浆果类水果

浆果类水果像蓝莓、草莓、覆盆子等有着丰富的维生素C和抗氧化剂,可增强免疫系统,减轻感冒症状。除此之外,浆果类水果还含有丰富的纤维素和多酚,有助于促进肠道健康,维持身体正常功能。

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